Treningsplan og kostholdsveiledning 1:1

For deg som ønsker hjelp med både kosthold og trening, tilpasset deg, dine mål og din hverdag. Du fyller først ut et kartleggingsskjema slik at jeg blir bedre kjent med deg, vanene dine, treningsnivået ditt og hva du ønsker å oppnå. Ut fra dette lager jeg en personlig plan med fokus på gode, realistiske vaner som du faktisk kan få til i hverdagen. Jeg vektlegger et enkelt og råvarebasert kosthold, samtidig som det skal være rom for fleksibilitet og matglede. Dette får du: • Personlig treningsplan • Personlig kostholdsveiledning og plan • Tilpasset dine mål og din hverdag • 4 ukers oppfølging og veiledning • Justeringer underveis ved behov • Kartleggingsskjema før oppstart Passer både for deg som ønsker å komme i gang og for deg som allerede har gode vaner, men ønsker mer struktur, veiledning og en plan laget spesielt for deg.