Personlig treningsplan

Du får en skreddersydd treningsplan basert på et kartleggingsskjema du fyller ut i forkant. Planen tilpasses treningsnivå, mål, hvor du ønsker å trene, hvilket utstyr du har tilgjengelig og hvor mye tid du faktisk har til trening. Dette får du: • Personlig treningsplan tilpasset deg • 4 ukers oppfølging • Veiledning underveis • Mulighet for justeringer ved behov • En plan som skal være realistisk å gjennomføre i din hverdag Passer både for deg som ønsker å komme i gang med trening, og for deg som allerede trener og ønsker en mer strukturert plan mot dine mål. Etter kjøp får du tilsendt et kartleggingsskjema som danner grunnlaget for treningsplanen din. Alle øvelser er med bilder og video for å vise utførelse.