<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"
        xmlns:mobile="http://www.google.com/schemas/sitemap-mobile/1.0"
        xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1">
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/pulsklokkendin</loc>
    <lastmod>2026-08-04T11:23:05.150Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1785842473644cbm.png</image:loc>
      <image:title>Forstå pulsklokken din!</image:title>
      <image:caption>Forstå pulsklokken din

Har du noen gang sett på pulsklokken din og lurt på hva alle tallene egentlig betyr?

Hva er HRV? Hvorfor er Body Battery plutselig lav? Er høy hvilepuls et dårlig tegn? Og hva betyr egentlig treningsberedskap og treningsbelastning?

Du er ikke alene. Dette er noen av spørsmålene jeg får aller mest fra klientene mine.

Derfor har jeg laget denne guiden.

Målet er å gjøre det enkelt å forstå de viktigste funksjonene på pulsklokken din, slik at du kan bruke den som et verktøy – ikke en kilde til forvirring.

I guiden går vi gjennom blant annet:

❤️ Hvilepuls
❤️ HRV (pulsvariasjon)
❤️ Body Battery
❤️ Stress
❤️ Søvn og søvnpoeng
❤️ Restitusjonstid
❤️ Treningsberedskap
❤️ Treningsbelastning og akutt belastning
❤️ VO₂ maks
❤️ Utholdenhetspoeng
❤️ Pulssoner
❤️ Kaloriforbruk
❤️ Skritt og aktivitetsmål
❤️ Vanlige myter og misforståelser

Jeg bruker Garmin som eksempel, siden det er klokken jeg kjenner best. Har du en annen pulsklokke, som Polar, Suunto, Coros eller Apple Watch, vil du likevel kjenne igjen mange av funksjonene. De kan hete litt forskjellige ting, men måler ofte det samme.

Husk: Ingen pulsklokke kjenner kroppen din bedre enn du gjør selv. Tallene er estimater som kan gi deg nyttig informasjon, men de bør alltid tolkes sammen med hvordan du faktisk føler deg.

Jeg håper denne guiden gjør pulsklokken litt mindre mystisk, og at du sitter igjen med mer kunnskap, trygghet og forståelse for hvordan du kan bruke dataene til å ta smartere valg – både i treningen og i hverdagen.

God lesing! ❤️</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/produktpakke-4-oppskriftshefter-20-oppskrifter</loc>
    <lastmod>2026-08-03T16:13:13.195Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686339409_0_ykec2n2d.png</image:loc>
      <image:title>Produktpakke: 4 oppskriftshefter - 20 oppskrifter</image:title>
      <image:caption>20 skikkelig gode langpannekaker samlet i én komplett produktpakke – til sterkt rabattert pris.

Ved kjøp av denne produktpakken får du alle fire oppskriftsheftene i serien Langpannekaker til alle anledninger (vol. 1, 2, 3 og 4) – totalt 20 oppskrifter som er perfekt for tiden vi går inn i nå med påske, 17. mai, konfirmasjoner, dåp, bryllup, skoleavslutninger og sommerfester. 

✨ Ordinær pris: 596 kr
(Hvert hefte har en verdi på 149 kr)
🔥 Pakkepris nå: 199 kr

Dette er et digitalt oppskriftshefte, og du må selv laste det ned etter kjøp. Vær oppmerksom på at dette er et digitalt hefte som du får tilgang på umiddelbart etter kjøp og derfor er det ikke angrerett på produktet. Se kjøpsvilkår for mer informasjon. 

Langpannekaker til alle anledninger, vol. 1 
🍰 Min beste gulrotkake 
🍰 Barnas sjokoladekake 
🍰 Sitronkake med bringebærkrem 
🍰 Dansk drømmekake 
🍰 Eplegull 

Langpannekaker til alle anledninger, vol. 2 
🍰 Red velvet kake 
🍰 Firkløverkake 
🍰 Vaniljekake med jordbærkrem 
🍰 Kokosbollekake 
🍰 Silviakake 

Langpannekaker til alle anledninger, vol. 3 
🍰 Jasmin kake 
🍰 Linda's krydderkake 
🍰 Boston cream pie kake 
🍰 Min favoritt ostekake 
🍰 Tropicana kake 

Langpannekaker til alle anledninger, vol. 4
🍰 Oroe sjokoladefudge kake 
🍰 Gul kake med sjokoladefrosting 
🍰 Brownies med nuggati glasur 
🍰 Sitron & vaniljekake med jordbær milkshake ostekrem 
🍰 Tress kake 

Alle oppskriftene er:
✔️ detaljert forklart
✔️ laget for å lykkes hjemme

Hvert hefte inneholder:
•	detaljert fremgangsmåte
•	steg-for-steg-bilder
•	tips og forklaringer underveis
•	informasjon om ingredienser
•	hvilken langpanneform som er brukt (og hvor den kan kjøpes)
De aller fleste ingrediensene fås i vanlig dagligvarebutikk, med noen unntak som er tydelig spesifisert.

Digitale filer (PDF)
For hvert hefte får du to digitale PDF-filer i A4-format:
1️⃣ Detaljert PDF med steg-for-steg bilder
2️⃣ Utskriftsvennlig PDF uten bilder, med enkel og oversiktlig fremgangsmåte

Viktig informasjon om levering
•	Filene sendes til e-postadressen du er registrert med i Vipps
•	Levering skjer manuelt innen 24 timer etter gjennomført kjøp
•	Filene sendes fra: noreply@fromsmash.com
👉 Legg gjerne denne adressen til i kontaktene dine for å unngå søppelpost

📩 Du mottar:
•	Ordrebekreftelse umiddelbart etter kjøp (fra svipe.no)
•	Egen e-post med filene innen 24 timer

⏳ Filene må lastes ned og lagres på dine egne enheter/skylagring innen fristen oppgitt i e-posten (normalt 7 dager). Etter dette kan ikke filene lastes ned på nytt.

Kontakt
Har du ikke mottatt filene innen 24 timer, eller har spørsmål?
Ta kontakt på:
📧 Linda.hagen@live.com
📩 eller via DM på Instagram

Følg meg gjerne 💛
Følg @cravings_by_linda på Instagram for flere oppskrifter, baketips, inspirasjon og ekte bakeglede.

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper – og samtidig støtter meg i å kunne fortsette å utvikle oppskrifter, dele kunnskap og jobbe med noe jeg virkelig elsker 🤍
</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686340065_1_6c67og59.png</image:loc>
      <image:title>Produktpakke: 4 oppskriftshefter - 20 oppskrifter</image:title>
      <image:caption>20 skikkelig gode langpannekaker samlet i én komplett produktpakke – til sterkt rabattert pris.

Ved kjøp av denne produktpakken får du alle fire oppskriftsheftene i serien Langpannekaker til alle anledninger (vol. 1, 2, 3 og 4) – totalt 20 oppskrifter som er perfekt for tiden vi går inn i nå med påske, 17. mai, konfirmasjoner, dåp, bryllup, skoleavslutninger og sommerfester. 

✨ Ordinær pris: 596 kr
(Hvert hefte har en verdi på 149 kr)
🔥 Pakkepris nå: 199 kr

Dette er et digitalt oppskriftshefte, og du må selv laste det ned etter kjøp. Vær oppmerksom på at dette er et digitalt hefte som du får tilgang på umiddelbart etter kjøp og derfor er det ikke angrerett på produktet. Se kjøpsvilkår for mer informasjon. 

Langpannekaker til alle anledninger, vol. 1 
🍰 Min beste gulrotkake 
🍰 Barnas sjokoladekake 
🍰 Sitronkake med bringebærkrem 
🍰 Dansk drømmekake 
🍰 Eplegull 

Langpannekaker til alle anledninger, vol. 2 
🍰 Red velvet kake 
🍰 Firkløverkake 
🍰 Vaniljekake med jordbærkrem 
🍰 Kokosbollekake 
🍰 Silviakake 

Langpannekaker til alle anledninger, vol. 3 
🍰 Jasmin kake 
🍰 Linda's krydderkake 
🍰 Boston cream pie kake 
🍰 Min favoritt ostekake 
🍰 Tropicana kake 

Langpannekaker til alle anledninger, vol. 4
🍰 Oroe sjokoladefudge kake 
🍰 Gul kake med sjokoladefrosting 
🍰 Brownies med nuggati glasur 
🍰 Sitron & vaniljekake med jordbær milkshake ostekrem 
🍰 Tress kake 

Alle oppskriftene er:
✔️ detaljert forklart
✔️ laget for å lykkes hjemme

Hvert hefte inneholder:
•	detaljert fremgangsmåte
•	steg-for-steg-bilder
•	tips og forklaringer underveis
•	informasjon om ingredienser
•	hvilken langpanneform som er brukt (og hvor den kan kjøpes)
De aller fleste ingrediensene fås i vanlig dagligvarebutikk, med noen unntak som er tydelig spesifisert.

Digitale filer (PDF)
For hvert hefte får du to digitale PDF-filer i A4-format:
1️⃣ Detaljert PDF med steg-for-steg bilder
2️⃣ Utskriftsvennlig PDF uten bilder, med enkel og oversiktlig fremgangsmåte

Viktig informasjon om levering
•	Filene sendes til e-postadressen du er registrert med i Vipps
•	Levering skjer manuelt innen 24 timer etter gjennomført kjøp
•	Filene sendes fra: noreply@fromsmash.com
👉 Legg gjerne denne adressen til i kontaktene dine for å unngå søppelpost

📩 Du mottar:
•	Ordrebekreftelse umiddelbart etter kjøp (fra svipe.no)
•	Egen e-post med filene innen 24 timer

⏳ Filene må lastes ned og lagres på dine egne enheter/skylagring innen fristen oppgitt i e-posten (normalt 7 dager). Etter dette kan ikke filene lastes ned på nytt.

Kontakt
Har du ikke mottatt filene innen 24 timer, eller har spørsmål?
Ta kontakt på:
📧 Linda.hagen@live.com
📩 eller via DM på Instagram

Følg meg gjerne 💛
Følg @cravings_by_linda på Instagram for flere oppskrifter, baketips, inspirasjon og ekte bakeglede.

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper – og samtidig støtter meg i å kunne fortsette å utvikle oppskrifter, dele kunnskap og jobbe med noe jeg virkelig elsker 🤍
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/mini-e-bok-13-enkle-kaker-du-lykkes-med</loc>
    <lastmod>2026-08-03T16:12:53.541Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686154679_0_kdpb7dam.png</image:loc>
      <image:title>MINI E-BOK: 13 ENKLE KAKER DU LYKKES MED</image:title>
      <image:caption>Eksklusivt tilbud (gjelder så lenge lageret rekker): Nå får du for første gang mine digitale produkter som fysisk hefte! Ved kjøp av denne e-boken får du tilsendt fysisk hefte helt gratis uten ekstra kostnad. 

🎂 Vil du bake saftige, myke og skikkelig gode kaker uten stress og kompliserte teknikker? 
🎂 Har du savnet kakeoppskrifter på mange ulike smaker? 

DA ER DETTE E-BOKEN FOR DEG🔥

I "13 enkle kaker du lykkes med" får du gjennomtestede oppskrifter som gir deg perfekte kaker enten du lager dem i rund form, langpanne eller som cupcakes. Oppskriftene er utviklet for å være enkle å lykkes med, røres sammen i én bolle og lages med stort sett vanlige ingredienser, men med noen unntak. 

Her får du skikkelig saftige, myke og smakfulle kaker som du faktisk får til. Og kaker folk kommer til å spørre deg om oppskriften på.

I e-boken finner du smakene:
🎂 Vaniljekake
🍫 Sjokoladekake
❤️ Red velvet kake
🍓 Jordbær milkshake kake
🍊 Orange velvet kake
🍋 Sitronkake
🍈 Limekake
🥥 Kokoskake (Bounty)
🍪 Cookies & cream kake
🍯 Biscoffkake
🥕 Gulrotkake
🍮 Karamellkake
🥜 Peanøttkake (Snickers)

I tillegg får du:
•	Enkle kakeoppskrifter som røres sammen i én bolle
•	Saftige og myke kaker – hver gang
•	Oppskrifter som funker i rund form, langpanne og cupcakes
•	Enkle kremer og glasurer du kan mikse og matche
•	Smakskombinasjoner som gir det lille ekstra
•	Oppskrifter som er grundig testet og finjustert

Alle oppskriftene er utviklet med fokus på riktig konsistens, balanse i smak og enkel fremgangsmåte slik at du får kaker som både smaker fantastisk og ser imponerende ut, uten å være vanskelig å lage. Jeg anbefaler på det sterkeste å bruke kakemel i disse oppskriftene for best resultat, men vanlig hvetemel kan brukes. Noen oppskrifter bruker ingredienser man må kjøpe på nett og/eller internasjonale butikker. Mange av disse kan erstattes med "vanlige" ingredienser, men ikke alle. 

Dette er et e-boken for deg som vil:
•	Bake gode kaker uten stress
•	Slippe kompliserte teknikker og utstyr
•	Lykkes – selv som nybegynner
•	Ha oppskrifter du kan bruke igjen og igjen
•	Bake sammen med barna

Dette er et digitalt produkt som du laster ned etter kjøp. Vær oppmerksom på at dette er et digitalt produkt som leveres umiddelbart etter kjøp, og derfor gjelder ikke angrerett. Se kjøpsvilkår for mer informasjon.
Du får:
E-boken er en pdf-fil som kan skrives ut om ønskelig.
Du finner interaktive linker til utstyr og spesielle ingredienser (disse er marker med rødt eller rosa knapper). 

Etter betaling med Vipps får du en e-post med nedlastingslink (husk å sjekke søppelpost).
Du finner også link i ordrebekreftelsen i Vipps. VIKTIG: Husk å laste ned og lagre filene på dine enheter.

Har du spørsmål, kan du kontakte meg på:
Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram, Facebook og Tiktok:
@cravings_by_linda

Tusen hjertelig takk for at du kjøper e-boken og støtter arbeidet mitt 💛
Det gjør det mulig for meg å fortsette å utvikle oppskrifter og dele bakeglede.

God baking!
Linda
</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686156037_1_gmwcdm0c.png</image:loc>
      <image:title>MINI E-BOK: 13 ENKLE KAKER DU LYKKES MED</image:title>
      <image:caption>Eksklusivt tilbud (gjelder så lenge lageret rekker): Nå får du for første gang mine digitale produkter som fysisk hefte! Ved kjøp av denne e-boken får du tilsendt fysisk hefte helt gratis uten ekstra kostnad. 

🎂 Vil du bake saftige, myke og skikkelig gode kaker uten stress og kompliserte teknikker? 
🎂 Har du savnet kakeoppskrifter på mange ulike smaker? 

DA ER DETTE E-BOKEN FOR DEG🔥

I "13 enkle kaker du lykkes med" får du gjennomtestede oppskrifter som gir deg perfekte kaker enten du lager dem i rund form, langpanne eller som cupcakes. Oppskriftene er utviklet for å være enkle å lykkes med, røres sammen i én bolle og lages med stort sett vanlige ingredienser, men med noen unntak. 

Her får du skikkelig saftige, myke og smakfulle kaker som du faktisk får til. Og kaker folk kommer til å spørre deg om oppskriften på.

I e-boken finner du smakene:
🎂 Vaniljekake
🍫 Sjokoladekake
❤️ Red velvet kake
🍓 Jordbær milkshake kake
🍊 Orange velvet kake
🍋 Sitronkake
🍈 Limekake
🥥 Kokoskake (Bounty)
🍪 Cookies & cream kake
🍯 Biscoffkake
🥕 Gulrotkake
🍮 Karamellkake
🥜 Peanøttkake (Snickers)

I tillegg får du:
•	Enkle kakeoppskrifter som røres sammen i én bolle
•	Saftige og myke kaker – hver gang
•	Oppskrifter som funker i rund form, langpanne og cupcakes
•	Enkle kremer og glasurer du kan mikse og matche
•	Smakskombinasjoner som gir det lille ekstra
•	Oppskrifter som er grundig testet og finjustert

Alle oppskriftene er utviklet med fokus på riktig konsistens, balanse i smak og enkel fremgangsmåte slik at du får kaker som både smaker fantastisk og ser imponerende ut, uten å være vanskelig å lage. Jeg anbefaler på det sterkeste å bruke kakemel i disse oppskriftene for best resultat, men vanlig hvetemel kan brukes. Noen oppskrifter bruker ingredienser man må kjøpe på nett og/eller internasjonale butikker. Mange av disse kan erstattes med "vanlige" ingredienser, men ikke alle. 

Dette er et e-boken for deg som vil:
•	Bake gode kaker uten stress
•	Slippe kompliserte teknikker og utstyr
•	Lykkes – selv som nybegynner
•	Ha oppskrifter du kan bruke igjen og igjen
•	Bake sammen med barna

Dette er et digitalt produkt som du laster ned etter kjøp. Vær oppmerksom på at dette er et digitalt produkt som leveres umiddelbart etter kjøp, og derfor gjelder ikke angrerett. Se kjøpsvilkår for mer informasjon.
Du får:
E-boken er en pdf-fil som kan skrives ut om ønskelig.
Du finner interaktive linker til utstyr og spesielle ingredienser (disse er marker med rødt eller rosa knapper). 

Etter betaling med Vipps får du en e-post med nedlastingslink (husk å sjekke søppelpost).
Du finner også link i ordrebekreftelsen i Vipps. VIKTIG: Husk å laste ned og lagre filene på dine enheter.

Har du spørsmål, kan du kontakte meg på:
Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram, Facebook og Tiktok:
@cravings_by_linda

Tusen hjertelig takk for at du kjøper e-boken og støtter arbeidet mitt 💛
Det gjør det mulig for meg å fortsette å utvikle oppskrifter og dele bakeglede.

God baking!
Linda
</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686157048_2_f933bmhx.png</image:loc>
      <image:title>MINI E-BOK: 13 ENKLE KAKER DU LYKKES MED</image:title>
      <image:caption>Eksklusivt tilbud (gjelder så lenge lageret rekker): Nå får du for første gang mine digitale produkter som fysisk hefte! Ved kjøp av denne e-boken får du tilsendt fysisk hefte helt gratis uten ekstra kostnad. 

🎂 Vil du bake saftige, myke og skikkelig gode kaker uten stress og kompliserte teknikker? 
🎂 Har du savnet kakeoppskrifter på mange ulike smaker? 

DA ER DETTE E-BOKEN FOR DEG🔥

I "13 enkle kaker du lykkes med" får du gjennomtestede oppskrifter som gir deg perfekte kaker enten du lager dem i rund form, langpanne eller som cupcakes. Oppskriftene er utviklet for å være enkle å lykkes med, røres sammen i én bolle og lages med stort sett vanlige ingredienser, men med noen unntak. 

Her får du skikkelig saftige, myke og smakfulle kaker som du faktisk får til. Og kaker folk kommer til å spørre deg om oppskriften på.

I e-boken finner du smakene:
🎂 Vaniljekake
🍫 Sjokoladekake
❤️ Red velvet kake
🍓 Jordbær milkshake kake
🍊 Orange velvet kake
🍋 Sitronkake
🍈 Limekake
🥥 Kokoskake (Bounty)
🍪 Cookies & cream kake
🍯 Biscoffkake
🥕 Gulrotkake
🍮 Karamellkake
🥜 Peanøttkake (Snickers)

I tillegg får du:
•	Enkle kakeoppskrifter som røres sammen i én bolle
•	Saftige og myke kaker – hver gang
•	Oppskrifter som funker i rund form, langpanne og cupcakes
•	Enkle kremer og glasurer du kan mikse og matche
•	Smakskombinasjoner som gir det lille ekstra
•	Oppskrifter som er grundig testet og finjustert

Alle oppskriftene er utviklet med fokus på riktig konsistens, balanse i smak og enkel fremgangsmåte slik at du får kaker som både smaker fantastisk og ser imponerende ut, uten å være vanskelig å lage. Jeg anbefaler på det sterkeste å bruke kakemel i disse oppskriftene for best resultat, men vanlig hvetemel kan brukes. Noen oppskrifter bruker ingredienser man må kjøpe på nett og/eller internasjonale butikker. Mange av disse kan erstattes med "vanlige" ingredienser, men ikke alle. 

Dette er et e-boken for deg som vil:
•	Bake gode kaker uten stress
•	Slippe kompliserte teknikker og utstyr
•	Lykkes – selv som nybegynner
•	Ha oppskrifter du kan bruke igjen og igjen
•	Bake sammen med barna

Dette er et digitalt produkt som du laster ned etter kjøp. Vær oppmerksom på at dette er et digitalt produkt som leveres umiddelbart etter kjøp, og derfor gjelder ikke angrerett. Se kjøpsvilkår for mer informasjon.
Du får:
E-boken er en pdf-fil som kan skrives ut om ønskelig.
Du finner interaktive linker til utstyr og spesielle ingredienser (disse er marker med rødt eller rosa knapper). 

Etter betaling med Vipps får du en e-post med nedlastingslink (husk å sjekke søppelpost).
Du finner også link i ordrebekreftelsen i Vipps. VIKTIG: Husk å laste ned og lagre filene på dine enheter.

Har du spørsmål, kan du kontakte meg på:
Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram, Facebook og Tiktok:
@cravings_by_linda

Tusen hjertelig takk for at du kjøper e-boken og støtter arbeidet mitt 💛
Det gjør det mulig for meg å fortsette å utvikle oppskrifter og dele bakeglede.

God baking!
Linda
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/mini-e-bok-hstens-deiligste-kaker-lanseringsstilbud</loc>
    <lastmod>2026-08-03T16:12:26.658Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686060185_0_i8p549ec.png</image:loc>
      <image:title>Mini e-bok: Høstens deiligste kaker (LANSERINGSSTILBUD)</image:title>
      <image:caption>Er du klar for å bake deilige kaker i høst? Da er dette oppskriftene for deg.

En mini e-bok fylt med deilige kaker for høstens små og store anledninger! Her får du 13 deilige oppskrifter + én bonusoppskrift.

Du finner blant annet eple, kanel, karamell, sjokolade, blåbær, nøtter og andre smaker som passer perfekt til høsten. Kakene lages i ulike former og fasonger – fra små kaker og langpanne til ostekaker, lagkaker og imponerende selskapskaker.

Oppskriftene er utviklet med fokus på god smak, tydelige fremgangsmåter og ingredienser som er enkle å få tak i. De aller fleste ingrediensene finner du i fysiske butikker. Enkelte ingredienser, som kakemel og vaniljepaste, kjøper jeg på nett, men kan erstattes med henholdsvis hvetemel og vaniljesukker dersom du ønsker det.

Ved kjøp av e-boken på lanseringstilbud får du også det trykte heftet tilsendt uten ekstra kostnad. De fysiske heftene ettersendes i uke 34/35.
Tilbudet gjelder så lenge lageret rekker. Ordinær pris: 279 kr + 50 kr frakt.

Viktig informasjon om e-boken
Dette er et digitalt produkt (PDF) som leveres etter kjøp. Den digitale filen kommer i ordrebekreftelsen fra Svipe.no. Dersom du ikke finner e-posten i innboksen, sjekk søppelpost og andre mapper.

VIKTIG: Last ned og lagre PDF-filen på enheten din etter kjøpet. Da sikrer du at du har din egen kopi av e-boken og tilgang til den også senere.

Fordi dette er et digitalt produkt som leveres etter kjøp, gjelder ikke angrerett på den digitale filen. Se kjøpsvilkårene for mer informasjon.

Har du spørsmål, kan du kontakte meg på:
Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram, Facebook og TikTok:
@cravings_by_linda

Tusen takk for at du støtter arbeidet mitt og gjør det mulig for meg å fortsette å utvikle nye oppskrifter. 🤎

God baking! 🍂
Linda</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686061234_1_1cclmxt7.png</image:loc>
      <image:title>Mini e-bok: Høstens deiligste kaker (LANSERINGSSTILBUD)</image:title>
      <image:caption>Er du klar for å bake deilige kaker i høst? Da er dette oppskriftene for deg.

En mini e-bok fylt med deilige kaker for høstens små og store anledninger! Her får du 13 deilige oppskrifter + én bonusoppskrift.

Du finner blant annet eple, kanel, karamell, sjokolade, blåbær, nøtter og andre smaker som passer perfekt til høsten. Kakene lages i ulike former og fasonger – fra små kaker og langpanne til ostekaker, lagkaker og imponerende selskapskaker.

Oppskriftene er utviklet med fokus på god smak, tydelige fremgangsmåter og ingredienser som er enkle å få tak i. De aller fleste ingrediensene finner du i fysiske butikker. Enkelte ingredienser, som kakemel og vaniljepaste, kjøper jeg på nett, men kan erstattes med henholdsvis hvetemel og vaniljesukker dersom du ønsker det.

Ved kjøp av e-boken på lanseringstilbud får du også det trykte heftet tilsendt uten ekstra kostnad. De fysiske heftene ettersendes i uke 34/35.
Tilbudet gjelder så lenge lageret rekker. Ordinær pris: 279 kr + 50 kr frakt.

Viktig informasjon om e-boken
Dette er et digitalt produkt (PDF) som leveres etter kjøp. Den digitale filen kommer i ordrebekreftelsen fra Svipe.no. Dersom du ikke finner e-posten i innboksen, sjekk søppelpost og andre mapper.

VIKTIG: Last ned og lagre PDF-filen på enheten din etter kjøpet. Da sikrer du at du har din egen kopi av e-boken og tilgang til den også senere.

Fordi dette er et digitalt produkt som leveres etter kjøp, gjelder ikke angrerett på den digitale filen. Se kjøpsvilkårene for mer informasjon.

Har du spørsmål, kan du kontakte meg på:
Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram, Facebook og TikTok:
@cravings_by_linda

Tusen takk for at du støtter arbeidet mitt og gjør det mulig for meg å fortsette å utvikle nye oppskrifter. 🤎

God baking! 🍂
Linda</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686062321_2_14pesu6n.png</image:loc>
      <image:title>Mini e-bok: Høstens deiligste kaker (LANSERINGSSTILBUD)</image:title>
      <image:caption>Er du klar for å bake deilige kaker i høst? Da er dette oppskriftene for deg.

En mini e-bok fylt med deilige kaker for høstens små og store anledninger! Her får du 13 deilige oppskrifter + én bonusoppskrift.

Du finner blant annet eple, kanel, karamell, sjokolade, blåbær, nøtter og andre smaker som passer perfekt til høsten. Kakene lages i ulike former og fasonger – fra små kaker og langpanne til ostekaker, lagkaker og imponerende selskapskaker.

Oppskriftene er utviklet med fokus på god smak, tydelige fremgangsmåter og ingredienser som er enkle å få tak i. De aller fleste ingrediensene finner du i fysiske butikker. Enkelte ingredienser, som kakemel og vaniljepaste, kjøper jeg på nett, men kan erstattes med henholdsvis hvetemel og vaniljesukker dersom du ønsker det.

Ved kjøp av e-boken på lanseringstilbud får du også det trykte heftet tilsendt uten ekstra kostnad. De fysiske heftene ettersendes i uke 34/35.
Tilbudet gjelder så lenge lageret rekker. Ordinær pris: 279 kr + 50 kr frakt.

Viktig informasjon om e-boken
Dette er et digitalt produkt (PDF) som leveres etter kjøp. Den digitale filen kommer i ordrebekreftelsen fra Svipe.no. Dersom du ikke finner e-posten i innboksen, sjekk søppelpost og andre mapper.

VIKTIG: Last ned og lagre PDF-filen på enheten din etter kjøpet. Da sikrer du at du har din egen kopi av e-boken og tilgang til den også senere.

Fordi dette er et digitalt produkt som leveres etter kjøp, gjelder ikke angrerett på den digitale filen. Se kjøpsvilkårene for mer informasjon.

Har du spørsmål, kan du kontakte meg på:
Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram, Facebook og TikTok:
@cravings_by_linda

Tusen takk for at du støtter arbeidet mitt og gjør det mulig for meg å fortsette å utvikle nye oppskrifter. 🤎

God baking! 🍂
Linda</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/svippit-official/illustrasjoner-fra-svippit</loc>
    <lastmod>2026-08-03T14:24:51.914Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_17857659431532r6.png</image:loc>
      <image:title>Illustrasjoner fra Svippit</image:title>
      <image:caption>Et utvalg av originale illustrasjoner som finnes rundtom på Svippit.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/nistemat-for-store-sm-nr1</loc>
    <lastmod>2026-08-02T16:56:26.917Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686261928_1_mk9s6s2k.png</image:loc>
      <image:title>Nistemat for store & små, Nr.1 </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 skikkelig gode gjærbakstoppskrifter som er perfekt som nistemat for hele familien.

Her er det mat du kan servere til både frokost, lunsj og kvelds. 4 av oppskriftene er også perfekt å servere til middag på travle dager – for alle disse oppskriftene egner seg godt å fryse. Så er det bare å ta opp middag, tine/varme i ovn og servere til sultne mager. 

Oppskrifter i dette heftet: 
🥐 Pizzasnurrer 
🥐 Lunsjhorn 
🥐 Fylte båter 
🥐 Spelt panini
🥐 Myke havreruter

I heftet finner du oppskrifter på både fin, halvgrov og grov deig, samt 2 oppskrifter med speltmel. Oppskriftene er godt forklart og med steg for steg bilder for at du skal lykkes på kjøkkenet! I tillegg er det med mange gode tips og annen info som kan være nyttig å vite.

Alle ingrediensene som er brukt i heftet kan kjøpes på vanlige dagligvarebutikker. 

Du får to versjoner digitale oppskriftshefter i pdf- format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriftsheftet. Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.  
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. 

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785689773025_90_6g6bwkcd.png</image:loc>
      <image:title>Nistemat for store & små, Nr.1 </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 skikkelig gode gjærbakstoppskrifter som er perfekt som nistemat for hele familien.

Her er det mat du kan servere til både frokost, lunsj og kvelds. 4 av oppskriftene er også perfekt å servere til middag på travle dager – for alle disse oppskriftene egner seg godt å fryse. Så er det bare å ta opp middag, tine/varme i ovn og servere til sultne mager. 

Oppskrifter i dette heftet: 
🥐 Pizzasnurrer 
🥐 Lunsjhorn 
🥐 Fylte båter 
🥐 Spelt panini
🥐 Myke havreruter

I heftet finner du oppskrifter på både fin, halvgrov og grov deig, samt 2 oppskrifter med speltmel. Oppskriftene er godt forklart og med steg for steg bilder for at du skal lykkes på kjøkkenet! I tillegg er det med mange gode tips og annen info som kan være nyttig å vite.

Alle ingrediensene som er brukt i heftet kan kjøpes på vanlige dagligvarebutikker. 

Du får to versjoner digitale oppskriftshefter i pdf- format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriftsheftet. Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.  
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. 

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785689778933_91_p5bgqbj7.png</image:loc>
      <image:title>Nistemat for store & små, Nr.1 </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 skikkelig gode gjærbakstoppskrifter som er perfekt som nistemat for hele familien.

Her er det mat du kan servere til både frokost, lunsj og kvelds. 4 av oppskriftene er også perfekt å servere til middag på travle dager – for alle disse oppskriftene egner seg godt å fryse. Så er det bare å ta opp middag, tine/varme i ovn og servere til sultne mager. 

Oppskrifter i dette heftet: 
🥐 Pizzasnurrer 
🥐 Lunsjhorn 
🥐 Fylte båter 
🥐 Spelt panini
🥐 Myke havreruter

I heftet finner du oppskrifter på både fin, halvgrov og grov deig, samt 2 oppskrifter med speltmel. Oppskriftene er godt forklart og med steg for steg bilder for at du skal lykkes på kjøkkenet! I tillegg er det med mange gode tips og annen info som kan være nyttig å vite.

Alle ingrediensene som er brukt i heftet kan kjøpes på vanlige dagligvarebutikker. 

Du får to versjoner digitale oppskriftshefter i pdf- format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriftsheftet. Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.  
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. 

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/lag-sjokolade-fudge-til-jul</loc>
    <lastmod>2026-08-02T16:56:12.265Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686083346_1_aoa706k4.png</image:loc>
      <image:title>Lag sjokolade fudge til jul</image:title>
      <image:caption>Med dette digitale oppskriftsheftet kan du lage hundrevis av ulike sjokolade fudge til jul. Basert på 3 grunnoppskrifter og over 130 ulike ingredienser du kan tilsette i fudgen kommer du garantert til å finne en ny favoritt fudge. Selve grunnoppskriftene er enkle å lage, krever få ingredienser og lages på under 15 minutter. 

Du får tips til hvordan du kan tilsette smaker og farge fudgen, hvordan du kan pynte den og hvordan lage fudge duo. I tillegg får du flust i tips til ulike ingredienser du kan blande inn i fudgen, hvor mye du skal bruke og hvilke kombinasjoner som er mine favoritter. 

De aller fleste ingrediensene kan kjøpes på vanlig dagligvarebutikker med noen få unntak som for eksempel smakstilsetninger og fargepaste. Alt du trenger til grunnoppskriftene er vanlige ingredienser du kan kjøpe på de aller fleste butikker. 

Digitalt oppskriftshefte, 40 sider. Kan leses på mobil, PC og nettbrett. 

EKSTRA
Du får i tillegg et ekstra oppskriftshefte hvor jeg har samlet mine 10 favoritter til jul. Her finner du både ballerina kjeks, brownie cookies, hjemmelaget daim, salt karamellpopcorn mm. Dette heftet er i et magasin format, men kan leses på både mobil, PC og nettbrett. 
</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686091100_3_u03wb413.png</image:loc>
      <image:title>Lag sjokolade fudge til jul</image:title>
      <image:caption>Med dette digitale oppskriftsheftet kan du lage hundrevis av ulike sjokolade fudge til jul. Basert på 3 grunnoppskrifter og over 130 ulike ingredienser du kan tilsette i fudgen kommer du garantert til å finne en ny favoritt fudge. Selve grunnoppskriftene er enkle å lage, krever få ingredienser og lages på under 15 minutter. 

Du får tips til hvordan du kan tilsette smaker og farge fudgen, hvordan du kan pynte den og hvordan lage fudge duo. I tillegg får du flust i tips til ulike ingredienser du kan blande inn i fudgen, hvor mye du skal bruke og hvilke kombinasjoner som er mine favoritter. 

De aller fleste ingrediensene kan kjøpes på vanlig dagligvarebutikker med noen få unntak som for eksempel smakstilsetninger og fargepaste. Alt du trenger til grunnoppskriftene er vanlige ingredienser du kan kjøpe på de aller fleste butikker. 

Digitalt oppskriftshefte, 40 sider. Kan leses på mobil, PC og nettbrett. 

EKSTRA
Du får i tillegg et ekstra oppskriftshefte hvor jeg har samlet mine 10 favoritter til jul. Her finner du både ballerina kjeks, brownie cookies, hjemmelaget daim, salt karamellpopcorn mm. Dette heftet er i et magasin format, men kan leses på både mobil, PC og nettbrett. 
</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686093025_4_yxnn1q0y.png</image:loc>
      <image:title>Lag sjokolade fudge til jul</image:title>
      <image:caption>Med dette digitale oppskriftsheftet kan du lage hundrevis av ulike sjokolade fudge til jul. Basert på 3 grunnoppskrifter og over 130 ulike ingredienser du kan tilsette i fudgen kommer du garantert til å finne en ny favoritt fudge. Selve grunnoppskriftene er enkle å lage, krever få ingredienser og lages på under 15 minutter. 

Du får tips til hvordan du kan tilsette smaker og farge fudgen, hvordan du kan pynte den og hvordan lage fudge duo. I tillegg får du flust i tips til ulike ingredienser du kan blande inn i fudgen, hvor mye du skal bruke og hvilke kombinasjoner som er mine favoritter. 

De aller fleste ingrediensene kan kjøpes på vanlig dagligvarebutikker med noen få unntak som for eksempel smakstilsetninger og fargepaste. Alt du trenger til grunnoppskriftene er vanlige ingredienser du kan kjøpe på de aller fleste butikker. 

Digitalt oppskriftshefte, 40 sider. Kan leses på mobil, PC og nettbrett. 

EKSTRA
Du får i tillegg et ekstra oppskriftshefte hvor jeg har samlet mine 10 favoritter til jul. Her finner du både ballerina kjeks, brownie cookies, hjemmelaget daim, salt karamellpopcorn mm. Dette heftet er i et magasin format, men kan leses på både mobil, PC og nettbrett. 
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/xibalba-ddes-dag-festival-2023</loc>
    <lastmod>2026-08-02T09:51:04.001Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785664263825_90_blsfri49.jpeg</image:loc>
      <image:title>Xibalba Dødes Dag Festival 2023</image:title>
      <image:caption>Xibalba main event from Cosmopolite live music venue</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/tannlegerevyen-2023-2022</loc>
    <lastmod>2026-08-02T09:51:02.447Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785664262124_90_knvp7pv5.gif</image:loc>
      <image:title>Tannlegerevyen 2023 & 2022</image:title>
      <image:caption>Syreskada</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/tilgang-til-glow</loc>
    <lastmod>2026-08-02T09:51:01.741Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785664261069_90_c7ly6mmr.png</image:loc>
      <image:title>Tilgang til Glow </image:title>
      <image:caption>Glow fra Chateu Neuf</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/miles-holdco-as/fysisk-produkt-illu</loc>
    <lastmod>2026-08-02T06:06:14.383Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/miles-holdco-as/andre-illustrasjon</loc>
    <lastmod>2026-08-02T05:43:20.283Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/c9fd4640-86cb-4e3d-a378-abec078f91f2/migrated_1785656303097_0_5bhu0s2m.png</image:loc>
      <image:title>Andre illustrasjon</image:title>
      <image:caption>nummer to.

Enda en illustrasjon.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/miles-holdco-as/illustrasjon-1</loc>
    <lastmod>2026-08-02T05:41:55.376Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/cotton-candy</loc>
    <lastmod>2026-08-01T19:16:00.730Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654047940_0_95tqhmgo.jpeg</image:loc>
      <image:title>Cotton Candy</image:title>
      <image:caption>Cotton Candy 💚🌸🤍 laget på solid strikk. 
Naturstein, amazonitt, glass og krystall. 
▪️Rull på - Rull av 
Pris per stk: 199,- 📮 Porto: 46,- 
Velg din str i rubrikken nedenfor 👇 </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/nettbakeren-skaar/nettbakerens-favoritter-trykket-hefte</loc>
    <lastmod>2026-07-30T16:34:44.693Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/98f0671a-e4f1-4c87-b1e7-c40bff77961a/migrated_1785666975411_0_unioebvm.jpg</image:loc>
      <image:title>Nettbakerens favoritter trykket hefte</image:title>
      <image:caption>Nettbakerens favoritter i flott trykket utgave. 
Dette bakehefte har 28 sider hvor jeg deler mine beste oppskrifter, mine beste baketips, om baksten og bakeren. 
Heftet inneholder disse 10 oppskriftene:
Sukkerbrød
Sommerboller
Figurpolarbrød
Terjes havrebrød
Ostehorn
Scones med rosiner
Lørdagsbrød
Bergens frøbrød
Terjes langebrød
Terjes grovbrød
Håper hefte gir deg masse bakeglede</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/98f0671a-e4f1-4c87-b1e7-c40bff77961a/migrated_1785666976494_1_h0xu2qqn.jpg</image:loc>
      <image:title>Nettbakerens favoritter trykket hefte</image:title>
      <image:caption>Nettbakerens favoritter i flott trykket utgave. 
Dette bakehefte har 28 sider hvor jeg deler mine beste oppskrifter, mine beste baketips, om baksten og bakeren. 
Heftet inneholder disse 10 oppskriftene:
Sukkerbrød
Sommerboller
Figurpolarbrød
Terjes havrebrød
Ostehorn
Scones med rosiner
Lørdagsbrød
Bergens frøbrød
Terjes langebrød
Terjes grovbrød
Håper hefte gir deg masse bakeglede</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/98f0671a-e4f1-4c87-b1e7-c40bff77961a/migrated_1785666977462_2_16ggsjjv.jpg</image:loc>
      <image:title>Nettbakerens favoritter trykket hefte</image:title>
      <image:caption>Nettbakerens favoritter i flott trykket utgave. 
Dette bakehefte har 28 sider hvor jeg deler mine beste oppskrifter, mine beste baketips, om baksten og bakeren. 
Heftet inneholder disse 10 oppskriftene:
Sukkerbrød
Sommerboller
Figurpolarbrød
Terjes havrebrød
Ostehorn
Scones med rosiner
Lørdagsbrød
Bergens frøbrød
Terjes langebrød
Terjes grovbrød
Håper hefte gir deg masse bakeglede</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/gnist</loc>
    <lastmod>2026-07-28T19:22:43.025Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654058002_0_jxiuri1g.jpeg</image:loc>
      <image:title>Gnist</image:title>
      <image:caption>Gnist, håndlaget krystall/glass armbånd. 
Laget på slitesterk sene, med ekte sølv låser. 🤍🖤 I fargene hvitt og sort. 
Pris per stk: 269,- Porto: 46,- 
Bilde 2 viser at Gnist, også passer godt sammen med andre armbånd 
Finn din str og farge i, rubrikken nedenfor 👇 </image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654058992_1_hdwsp6ok.png</image:loc>
      <image:title>Gnist</image:title>
      <image:caption>Gnist, håndlaget krystall/glass armbånd. 
Laget på slitesterk sene, med ekte sølv låser. 🤍🖤 I fargene hvitt og sort. 
Pris per stk: 269,- Porto: 46,- 
Bilde 2 viser at Gnist, også passer godt sammen med andre armbånd 
Finn din str og farge i, rubrikken nedenfor 👇 </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/nettbakeren-skaar/nettbakerens-favoritter-2-trykket-bakehefte</loc>
    <lastmod>2026-07-27T13:00:59.296Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/98f0671a-e4f1-4c87-b1e7-c40bff77961a/migrated_1785666980780_0_7nood8h8.jpg</image:loc>
      <image:title>Nettbakerens favoritter 2 trykket bakehefte</image:title>
      <image:caption>I dette trykket oppskriftsheftet har jeg samlet 10 av mine favoritter.
Her deler jeg også gode tips om baking og råvarer jeg anbefaler.
Alt du trenger for å lykkes med baksten din.

I dette bakeheftet finner du disse herlige oppskriftene:
Brownie med pistasjnøtter, Marthes Cookies, fyrstekake, Bergens brødkake, bakt ostekake, sitron ostekake, Annes nøttekake, prinsesseboller, frokostrundstykker og deilige hamburgerbrød.

Dette er et flott, trykket heftet som du får hjem i postkassen.
Jeg sender alt med posten og du vil da få et sporingsnummer.
Derfor blir det 75 kr i porto. En trygghet for deg og meg.
Håper heftet mitt vil gi deg masse bakeglede.
Gode klemmer Terje</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/98f0671a-e4f1-4c87-b1e7-c40bff77961a/migrated_1785666981743_1_2unli4s9.jpg</image:loc>
      <image:title>Nettbakerens favoritter 2 trykket bakehefte</image:title>
      <image:caption>I dette trykket oppskriftsheftet har jeg samlet 10 av mine favoritter.
Her deler jeg også gode tips om baking og råvarer jeg anbefaler.
Alt du trenger for å lykkes med baksten din.

I dette bakeheftet finner du disse herlige oppskriftene:
Brownie med pistasjnøtter, Marthes Cookies, fyrstekake, Bergens brødkake, bakt ostekake, sitron ostekake, Annes nøttekake, prinsesseboller, frokostrundstykker og deilige hamburgerbrød.

Dette er et flott, trykket heftet som du får hjem i postkassen.
Jeg sender alt med posten og du vil da få et sporingsnummer.
Derfor blir det 75 kr i porto. En trygghet for deg og meg.
Håper heftet mitt vil gi deg masse bakeglede.
Gode klemmer Terje</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/98f0671a-e4f1-4c87-b1e7-c40bff77961a/migrated_1785666982368_2_s19fg22x.jpg</image:loc>
      <image:title>Nettbakerens favoritter 2 trykket bakehefte</image:title>
      <image:caption>I dette trykket oppskriftsheftet har jeg samlet 10 av mine favoritter.
Her deler jeg også gode tips om baking og råvarer jeg anbefaler.
Alt du trenger for å lykkes med baksten din.

I dette bakeheftet finner du disse herlige oppskriftene:
Brownie med pistasjnøtter, Marthes Cookies, fyrstekake, Bergens brødkake, bakt ostekake, sitron ostekake, Annes nøttekake, prinsesseboller, frokostrundstykker og deilige hamburgerbrød.

Dette er et flott, trykket heftet som du får hjem i postkassen.
Jeg sender alt med posten og du vil da få et sporingsnummer.
Derfor blir det 75 kr i porto. En trygghet for deg og meg.
Håper heftet mitt vil gi deg masse bakeglede.
Gode klemmer Terje</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/nettbakeren-skaar/nettbakerens-favoritter-2-digitalt-bakehefte</loc>
    <lastmod>2026-07-23T20:00:23.684Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/98f0671a-e4f1-4c87-b1e7-c40bff77961a/migrated_1785666967745_0_3qa43gpt.jpg</image:loc>
      <image:title>Nettbakerens favoritter 2 digitalt bakehefte</image:title>
      <image:caption>I dette digitale oppskriftsheftet har jeg samlet 10 av mine favoritter.
Her deler jeg også gode tips om baking og råvarer jeg anbefaler.
Alt du trenger for å lykkes med baksten.

I dette bakeheftet finner du disse oppskriftene:
Brownie med pistasjnøtter, Marthes Cookies, fyrstekake, Bergens brødkake, bakt ostekake, sitron ostekake, Annes nøttekake, prinsesseboller, frokostrundstykker og deilige hamburgerbrød.

Dette er et digitalt bakehefte, lagre gjerne PDF filen du får tilsendt så har du den lett tilgjengelig for alltid. Du kan skrive dette ut om du ønsker det.
Håper heftet mitt vil gi deg masse bakeglede.
Klemmer Terje</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/98f0671a-e4f1-4c87-b1e7-c40bff77961a/migrated_1785666968471_1_0cop6n7b.jpg</image:loc>
      <image:title>Nettbakerens favoritter 2 digitalt bakehefte</image:title>
      <image:caption>I dette digitale oppskriftsheftet har jeg samlet 10 av mine favoritter.
Her deler jeg også gode tips om baking og råvarer jeg anbefaler.
Alt du trenger for å lykkes med baksten.

I dette bakeheftet finner du disse oppskriftene:
Brownie med pistasjnøtter, Marthes Cookies, fyrstekake, Bergens brødkake, bakt ostekake, sitron ostekake, Annes nøttekake, prinsesseboller, frokostrundstykker og deilige hamburgerbrød.

Dette er et digitalt bakehefte, lagre gjerne PDF filen du får tilsendt så har du den lett tilgjengelig for alltid. Du kan skrive dette ut om du ønsker det.
Håper heftet mitt vil gi deg masse bakeglede.
Klemmer Terje</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/98f0671a-e4f1-4c87-b1e7-c40bff77961a/migrated_1785666969349_2_rmjhq5bz.jpg</image:loc>
      <image:title>Nettbakerens favoritter 2 digitalt bakehefte</image:title>
      <image:caption>I dette digitale oppskriftsheftet har jeg samlet 10 av mine favoritter.
Her deler jeg også gode tips om baking og råvarer jeg anbefaler.
Alt du trenger for å lykkes med baksten.

I dette bakeheftet finner du disse oppskriftene:
Brownie med pistasjnøtter, Marthes Cookies, fyrstekake, Bergens brødkake, bakt ostekake, sitron ostekake, Annes nøttekake, prinsesseboller, frokostrundstykker og deilige hamburgerbrød.

Dette er et digitalt bakehefte, lagre gjerne PDF filen du får tilsendt så har du den lett tilgjengelig for alltid. Du kan skrive dette ut om du ønsker det.
Håper heftet mitt vil gi deg masse bakeglede.
Klemmer Terje</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/byggtek-rros-as/drivhusskap</loc>
    <lastmod>2026-07-18T08:17:11.203Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/a6f9dede-67b4-4493-9aa5-218d014889cb/migrated_1785788617762_0_nd4ftkfg.jpeg</image:loc>
      <image:title>Drivhusskap</image:title>
      <image:caption>Elegent drivhusskap for deg som ikke ønsker eller har plass til et stort drivhus!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/havbris</loc>
    <lastmod>2026-07-15T10:20:09.357Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654062011_0_f38cy3xu.jpeg</image:loc>
      <image:title>Havbris </image:title>
      <image:caption>Havbris Smykke sett 🩵
Smykke laget på slitesterk sene med ekte sølvlåser, ca 50 cm 
Armbånd laget på solid strikk i str: S-XL
Naturstein, krystall, glass og akryl perlemor
Pris per sett: 549,- 📮Porto: 46,- 
Velg str i rubrikken nedenfor 👇 </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/havbris-smykke</loc>
    <lastmod>2026-07-15T10:19:50.112Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654064626_0_dhy9cm7g.png</image:loc>
      <image:title>Havbris Smykke </image:title>
      <image:caption>Havbris Smykke 🩵
Laget på slitesterk sene, med ekte sølvlåser, naturstein, krystall, glass og akryl perlemor. 
Lengde ca 50 cm
Pris per stk: 399,- 
(passer sammen med Havbris armbånd, som du også finner i nettbutikken) 

</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/havbris-armbnd</loc>
    <lastmod>2026-07-15T10:18:52.696Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654063301_0_6pl2rg3c.jpeg</image:loc>
      <image:title>Havbris Armbånd </image:title>
      <image:caption>Havbris armbånd 🩵
Laget på solid strikk 🔹Rull på- rull av 
Naturstein, krystall, glass og akryl perlemor 
Pris per stk: 199,- 📮Porto: 46,- 
Finn din str i rubrikken nedenfor 👇 </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/greenglow</loc>
    <lastmod>2026-07-13T11:08:33.035Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654060584_0_duhpkq94.jpeg</image:loc>
      <image:title>GreenGlow</image:title>
      <image:caption>GreenGlow 🌱 laget av glassperler og polymer. Laget på solid strikk 🔹Rull på-Rull av. 
Pris per stk 249,-📮Porto: 46,-
Finn din str i rubrikken nedenfor 👇 
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/jonas-hovden-design/leika-kort</loc>
    <lastmod>2026-07-10T12:39:27.671Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/52f0fde6-192f-4213-8aae-006684d1536a/migrated_1785773901557_0_ucspotz2.jpeg</image:loc>
      <image:title>Leika Kort</image:title>
      <image:caption>Leika Kort er et printbart kortspill hvor barna samler tiervenner gjennom lek og sosialt samspill. Inspirert av klassikeren «Hopp i havet», med en sjørøvervri.

Kortene har en fast tier-ramme som gir god visuell støtte, og hjelper barna å utvikle ekte tallforståelse og gode regnestrategier.

Perfekt til:
* begynneropplæring i matematikk
* spesialundervisning og tilpasset opplæring
* selvgående stasjoner
* et morsomt alternativ til bøker og skjerm
* bygge klassemiljø og sosial kompetanse

Du får:
* printbare kort (PDF-nedlasting direkte etter kjøp)
* hefte med regler og spilloppsett
* stor læringsglede

Last ned, print og spill 💚</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/52f0fde6-192f-4213-8aae-006684d1536a/migrated_1785773901619_1_qe1ytvq3.jpeg</image:loc>
      <image:title>Leika Kort</image:title>
      <image:caption>Leika Kort er et printbart kortspill hvor barna samler tiervenner gjennom lek og sosialt samspill. Inspirert av klassikeren «Hopp i havet», med en sjørøvervri.

Kortene har en fast tier-ramme som gir god visuell støtte, og hjelper barna å utvikle ekte tallforståelse og gode regnestrategier.

Perfekt til:
* begynneropplæring i matematikk
* spesialundervisning og tilpasset opplæring
* selvgående stasjoner
* et morsomt alternativ til bøker og skjerm
* bygge klassemiljø og sosial kompetanse

Du får:
* printbare kort (PDF-nedlasting direkte etter kjøp)
* hefte med regler og spilloppsett
* stor læringsglede

Last ned, print og spill 💚</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/52f0fde6-192f-4213-8aae-006684d1536a/migrated_1785773901596_2_wcg2egdr.jpeg</image:loc>
      <image:title>Leika Kort</image:title>
      <image:caption>Leika Kort er et printbart kortspill hvor barna samler tiervenner gjennom lek og sosialt samspill. Inspirert av klassikeren «Hopp i havet», med en sjørøvervri.

Kortene har en fast tier-ramme som gir god visuell støtte, og hjelper barna å utvikle ekte tallforståelse og gode regnestrategier.

Perfekt til:
* begynneropplæring i matematikk
* spesialundervisning og tilpasset opplæring
* selvgående stasjoner
* et morsomt alternativ til bøker og skjerm
* bygge klassemiljø og sosial kompetanse

Du får:
* printbare kort (PDF-nedlasting direkte etter kjøp)
* hefte med regler og spilloppsett
* stor læringsglede

Last ned, print og spill 💚</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/rororo-norge-armbnd</loc>
    <lastmod>2026-07-07T12:26:06.209Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654090846_0_avo62vwj.jpeg</image:loc>
      <image:title>RoRoRo Norge Armbånd </image:title>
      <image:caption>RoRoRo Norge Armbånd 
Laget på solid strikk 🔹 Rull på - Rull av 
Naturstein, glass og akryl 
Pris per stk: 199,- 📮Porto: 46,- 
Finn din str i rubrikken nedenfor 👇 </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/charming</loc>
    <lastmod>2026-07-07T12:23:23.155Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654042491_0_0s0mum1f.jpeg</image:loc>
      <image:title>Charming </image:title>
      <image:caption>Charming armbånd 🤍✨ Laget med Naturstein og glassperler. Laget på solid strikk 🔹 Rull på - Rull av 
Pris per stk: 199,- 📮 Porto: 46,- 
Finn din str i rubrikken nedenfor 👇 </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/daisy</loc>
    <lastmod>2026-07-07T12:22:57.917Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654049193_0_l89s0x3p.jpeg</image:loc>
      <image:title>Daisy</image:title>
      <image:caption>Daisy Armbånd 🤍🍀 Laget med: Krystaller, Naturstein og Akryl perlemor, Ekte sølvlåser. Laget på slitesterk sene. 
4 forskjellige farger, sveip for å se alle. 
Pris per stk: 269,-📮 Porto: 46,- 
Oppgi ønsket str i rubrikken 👇 nedenfor
( Eks: str M 16-17 sitter inntil på 16 litt løst på 17) </image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654049717_1_uwfoadf0.jpeg</image:loc>
      <image:title>Daisy</image:title>
      <image:caption>Daisy Armbånd 🤍🍀 Laget med: Krystaller, Naturstein og Akryl perlemor, Ekte sølvlåser. Laget på slitesterk sene. 
4 forskjellige farger, sveip for å se alle. 
Pris per stk: 269,-📮 Porto: 46,- 
Oppgi ønsket str i rubrikken 👇 nedenfor
( Eks: str M 16-17 sitter inntil på 16 litt løst på 17) </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/waves</loc>
    <lastmod>2026-07-07T12:22:38.880Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654097818_0_4w1oxc8c.jpeg</image:loc>
      <image:title>Waves</image:title>
      <image:caption>Waves Armbånd 🩵🖤
Laget på solid strikk 🔹Rull på - Rull av 
Laget med Naturstein, Amazonitt, Agat, glassperler og krystaller 
Pris per stk: 199,- 📮Porto: 46,- 
Finn din str i rubrikken nedenfor 👇 </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/hjerterom</loc>
    <lastmod>2026-07-07T12:22:21.436Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654067531_0_zflytpav.jpeg</image:loc>
      <image:title>Hjerterom</image:title>
      <image:caption>Hjerterom 🖤Armbånd, laget av naturstein, skjell , o.l  Kuler i ekte sølv 💙 Laget med solid strikk. Oppgi ønsket str  og farge, i rubrikken nedenfor 
Armbånd kr: 249,-Per stk Porto kr: 46- 📮 
Betales med Vipps</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654067968_1_r359577a.jpeg</image:loc>
      <image:title>Hjerterom</image:title>
      <image:caption>Hjerterom 🖤Armbånd, laget av naturstein, skjell , o.l  Kuler i ekte sølv 💙 Laget med solid strikk. Oppgi ønsket str  og farge, i rubrikken nedenfor 
Armbånd kr: 249,-Per stk Porto kr: 46- 📮 
Betales med Vipps</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/lux</loc>
    <lastmod>2026-07-07T12:21:46.060Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654076619_0_0zvyzu9a.jpeg</image:loc>
      <image:title>Lux</image:title>
      <image:caption>Lux armbånd, laget med naturstein, rosenkvarts( Rosa 💗)  aventurine ( turkis 🩵) rav ( orange🧡 ) glassperler og krystall
Laget på solid strikk 🔹Rull på-Rull av 
 Oppgi dine valg i rubrikken 👇 nedenfor 
Pris per stk: 199,-📮 Porto: 46,-</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/classic</loc>
    <lastmod>2026-07-07T12:15:29.891Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654043866_0_ty65fixc.jpeg</image:loc>
      <image:title>Classic </image:title>
      <image:caption>
Classic armbånd 🤍✨
Laget av, naturstein, Agat, glassperler o.l 
Laget på solid strikk 🔹 Rull på-rull av 
Velg mellom 5 forskjellige farger i rubrikken nedenfor 👇 
Pris per stk: 249,- 📿 Porto: 46,- 📮
</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654044805_1_gvl89hir.jpeg</image:loc>
      <image:title>Classic </image:title>
      <image:caption>
Classic armbånd 🤍✨
Laget av, naturstein, Agat, glassperler o.l 
Laget på solid strikk 🔹 Rull på-rull av 
Velg mellom 5 forskjellige farger i rubrikken nedenfor 👇 
Pris per stk: 249,- 📿 Porto: 46,- 📮
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/aqua</loc>
    <lastmod>2026-07-07T10:24:45.058Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654033764_0_3fclpn4q.jpeg</image:loc>
      <image:title>AQUA  </image:title>
      <image:caption>
Aqua langt heklet smykke 🩵🤍
Laget av Naturstein, glassperler, akryl, o.l
Heklet med Dale glitter garn i viskose og polyester. 
Smykke, Pris per stk 349,- 📮Post: 46,- 
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/boho</loc>
    <lastmod>2026-07-07T10:24:09.593Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654035340_0_xs7dfnfm.jpeg</image:loc>
      <image:title>Boho</image:title>
      <image:caption>Boho 🤎🌴 Dame & Herre Armbånd, laget av Tre, Naturstein, Tigerøye, krystaller, akryl, charms o.l 
Klikk på ønsket str i rubrikken 👇 nedenfor 
Leveres i lekker tyllpose  🔹Rull på-Rull av
kr: 199,- Per stk
Frakt: 46,-📮</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/clouds</loc>
    <lastmod>2026-07-07T10:23:32.277Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654095231_0_vrkzq2js.jpeg</image:loc>
      <image:title>Clouds </image:title>
      <image:caption>Clouds Smykker 🌤️
Heklede Clouds smykker i to varianter 🩵💗
Heklet på Dale viskose/ polyester garn
Laget med Naturstein, rosenkvarts, Amazonitt, glassperler og Perlemor akrylperler. 
Pris per stk: 299,- 📮 Porto: 46,-            
Lengde mellom 45-50 cm (ingen smykker er helt like) 
Finn din farge i rubrikken nedenfor 👇 </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/petit</loc>
    <lastmod>2026-07-07T10:22:49.756Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654087730_0_kjj9fy0d.jpeg</image:loc>
      <image:title>Petit</image:title>
      <image:caption>Petit Armbånd , laget med naturstein, sorte hjerter i hematitt, glassperler, krystall, akryl o.l 
   🔹Rull på-Rull av         
                  kommer i fargene,                                      Blå, Burgunder og Grønn 💙💗💚 
Pris per stk: 199,- 📮Porto: 46,- 
Velg farge og str i rubrikken nedenfor 👇  
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/mini-e-bok-marengskyss-video-ekstra-oppskriftshefte-p-kjpet-verdi-179kr</loc>
    <lastmod>2026-07-02T06:39:17.090Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686240390_0_npmbkxts.png</image:loc>
      <image:title>Mini E-bok: Marengskyss, video + ekstra oppskriftshefte på kjøpet (verdi 179kr)</image:title>
      <image:caption>✨ Bestselgerne fra Daledagene – nå som mini e-bok! 

Sprø marengskjeks med silkemykt fyll – uten mandelmel, uten nøtter og uten glutenholdige ingredienser.

Etter mange måneder med testing, justeringer og utallige forsøk er endelig oppskriftene på Sitronkyss og Sjokoladekyss samlet i en mini e-bok. Dette er de samme marengskjeksene som ble blant de mest populære produktene på standen min under Daledagene, og som fikk folk til å komme tilbake for å kjøpe flere.

🎥 EKSKLUSIVT VIDEOINNHOLD
Når du kjøper dette heftet får du ikke bare oppskriftene.
Du får også tilgang til en videoguide hvor jeg viser hele prosessen fra start til slutt:
• Hvordan eggehvitene varmes over vannbad
• Hvordan marengsen piskes til riktig konsistens
• Hvordan det tørre vendes inn
• Hvordan kjeksene sprøytes ut
• Hvordan de pyntes
• Hvordan de fylles
• Hvordan de monteres
• Hvordan de pakkes i makronbokser
Perfekt for deg som lærer best ved å se teknikkene i praksis.

🎁 BONUS VERDI 179 KR - Du får også med mitt digitale oppskriftshefte:
"17 ganache oppskrifter – fyll til makroner og kjeks"

Her finner du 17 ulike ganacher og fyll som passer perfekt til marengskjeks, makroner, cupcakes, kaker og desserter.

Inkluderer mini e-bok: Marengskyss, video og ganache hefte

I oppskriftsheftet får du:
✔️ Detaljerte oppskrifter
✔️ Steg-for-steg-bilder av hvordan du lager marengskjeksene
✔️ Informasjon om ingredienser og utstyr
✔️ Feilsøking og gode tips for å lykkes
✔️ Oppskrift på Sitronkyss med sitronganache
✔️ Oppskrift på Sjokoladekyss med sjokoladeganache og salt karamell
✔️ Oppskrift på flytende bringebærgelé
✔️ Oppskrift på flytende pasjonsfruktgelé
✔️ Tilgang til komplett videoguide

Marengskjeksene er:
🤍 Uten mandelmel
🤍 Uten nøtter
🤍 Uten glutenholdige ingredienser

OBS! Allergier og spesialkost
Har du allergier eller matintoleranser, anbefales det alltid å lese ingredienslistene på alle produkter og råvarer du bruker. Oppskrifter og ingredienser kan endres, og det er ditt eget ansvar å kontrollere at ingrediensene er trygge for deg å spise. Oppskriftene er utviklet spesielt for å fungere sammen med fyll, slik at kjeksene holder seg fine og får den perfekte kombinasjonen av lett sprø marengs med litt seig kjerne og silkemykt fyll.

Digitale filer (PDF)
Du mottar:
1️⃣ Digital mini E-bok: Marengskyss (PDF)
2️⃣ Tilgang til videoguide
3️⃣ Bonusheftet "17 ganacheoppskrifter – fyll til makroner og kjeks"

Viktig informasjon om levering
Dette er digitale produkt som leveres elektronisk. Du får tilgang til innholdet umiddelbart etter kjøp. På grunn av produktets digitale natur og at innholdet leveres umiddelbart, gjelder ikke angrerett etter gjennomført kjøp. Se kjøpsvilkår for mer informasjon.

Kontakt
Har du spørsmål?
📧 Linda.hagen@live.com
📩 Eller send meg en DM på Instagram

Følg gjerne @cravings_by_linda for flere oppskrifter, baketips og bakeinspirasjon.

Tusen takk for at du støtter arbeidet mitt med å utvikle nye oppskrifter, dele kunnskap og skape produkter som gjør det enklere å lykkes hjemme på kjøkkenet 🤍</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686241149_1_e7smawh7.png</image:loc>
      <image:title>Mini E-bok: Marengskyss, video + ekstra oppskriftshefte på kjøpet (verdi 179kr)</image:title>
      <image:caption>✨ Bestselgerne fra Daledagene – nå som mini e-bok! 

Sprø marengskjeks med silkemykt fyll – uten mandelmel, uten nøtter og uten glutenholdige ingredienser.

Etter mange måneder med testing, justeringer og utallige forsøk er endelig oppskriftene på Sitronkyss og Sjokoladekyss samlet i en mini e-bok. Dette er de samme marengskjeksene som ble blant de mest populære produktene på standen min under Daledagene, og som fikk folk til å komme tilbake for å kjøpe flere.

🎥 EKSKLUSIVT VIDEOINNHOLD
Når du kjøper dette heftet får du ikke bare oppskriftene.
Du får også tilgang til en videoguide hvor jeg viser hele prosessen fra start til slutt:
• Hvordan eggehvitene varmes over vannbad
• Hvordan marengsen piskes til riktig konsistens
• Hvordan det tørre vendes inn
• Hvordan kjeksene sprøytes ut
• Hvordan de pyntes
• Hvordan de fylles
• Hvordan de monteres
• Hvordan de pakkes i makronbokser
Perfekt for deg som lærer best ved å se teknikkene i praksis.

🎁 BONUS VERDI 179 KR - Du får også med mitt digitale oppskriftshefte:
"17 ganache oppskrifter – fyll til makroner og kjeks"

Her finner du 17 ulike ganacher og fyll som passer perfekt til marengskjeks, makroner, cupcakes, kaker og desserter.

Inkluderer mini e-bok: Marengskyss, video og ganache hefte

I oppskriftsheftet får du:
✔️ Detaljerte oppskrifter
✔️ Steg-for-steg-bilder av hvordan du lager marengskjeksene
✔️ Informasjon om ingredienser og utstyr
✔️ Feilsøking og gode tips for å lykkes
✔️ Oppskrift på Sitronkyss med sitronganache
✔️ Oppskrift på Sjokoladekyss med sjokoladeganache og salt karamell
✔️ Oppskrift på flytende bringebærgelé
✔️ Oppskrift på flytende pasjonsfruktgelé
✔️ Tilgang til komplett videoguide

Marengskjeksene er:
🤍 Uten mandelmel
🤍 Uten nøtter
🤍 Uten glutenholdige ingredienser

OBS! Allergier og spesialkost
Har du allergier eller matintoleranser, anbefales det alltid å lese ingredienslistene på alle produkter og råvarer du bruker. Oppskrifter og ingredienser kan endres, og det er ditt eget ansvar å kontrollere at ingrediensene er trygge for deg å spise. Oppskriftene er utviklet spesielt for å fungere sammen med fyll, slik at kjeksene holder seg fine og får den perfekte kombinasjonen av lett sprø marengs med litt seig kjerne og silkemykt fyll.

Digitale filer (PDF)
Du mottar:
1️⃣ Digital mini E-bok: Marengskyss (PDF)
2️⃣ Tilgang til videoguide
3️⃣ Bonusheftet "17 ganacheoppskrifter – fyll til makroner og kjeks"

Viktig informasjon om levering
Dette er digitale produkt som leveres elektronisk. Du får tilgang til innholdet umiddelbart etter kjøp. På grunn av produktets digitale natur og at innholdet leveres umiddelbart, gjelder ikke angrerett etter gjennomført kjøp. Se kjøpsvilkår for mer informasjon.

Kontakt
Har du spørsmål?
📧 Linda.hagen@live.com
📩 Eller send meg en DM på Instagram

Følg gjerne @cravings_by_linda for flere oppskrifter, baketips og bakeinspirasjon.

Tusen takk for at du støtter arbeidet mitt med å utvikle nye oppskrifter, dele kunnskap og skape produkter som gjør det enklere å lykkes hjemme på kjøkkenet 🤍</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686242058_2_kprz749p.png</image:loc>
      <image:title>Mini E-bok: Marengskyss, video + ekstra oppskriftshefte på kjøpet (verdi 179kr)</image:title>
      <image:caption>✨ Bestselgerne fra Daledagene – nå som mini e-bok! 

Sprø marengskjeks med silkemykt fyll – uten mandelmel, uten nøtter og uten glutenholdige ingredienser.

Etter mange måneder med testing, justeringer og utallige forsøk er endelig oppskriftene på Sitronkyss og Sjokoladekyss samlet i en mini e-bok. Dette er de samme marengskjeksene som ble blant de mest populære produktene på standen min under Daledagene, og som fikk folk til å komme tilbake for å kjøpe flere.

🎥 EKSKLUSIVT VIDEOINNHOLD
Når du kjøper dette heftet får du ikke bare oppskriftene.
Du får også tilgang til en videoguide hvor jeg viser hele prosessen fra start til slutt:
• Hvordan eggehvitene varmes over vannbad
• Hvordan marengsen piskes til riktig konsistens
• Hvordan det tørre vendes inn
• Hvordan kjeksene sprøytes ut
• Hvordan de pyntes
• Hvordan de fylles
• Hvordan de monteres
• Hvordan de pakkes i makronbokser
Perfekt for deg som lærer best ved å se teknikkene i praksis.

🎁 BONUS VERDI 179 KR - Du får også med mitt digitale oppskriftshefte:
"17 ganache oppskrifter – fyll til makroner og kjeks"

Her finner du 17 ulike ganacher og fyll som passer perfekt til marengskjeks, makroner, cupcakes, kaker og desserter.

Inkluderer mini e-bok: Marengskyss, video og ganache hefte

I oppskriftsheftet får du:
✔️ Detaljerte oppskrifter
✔️ Steg-for-steg-bilder av hvordan du lager marengskjeksene
✔️ Informasjon om ingredienser og utstyr
✔️ Feilsøking og gode tips for å lykkes
✔️ Oppskrift på Sitronkyss med sitronganache
✔️ Oppskrift på Sjokoladekyss med sjokoladeganache og salt karamell
✔️ Oppskrift på flytende bringebærgelé
✔️ Oppskrift på flytende pasjonsfruktgelé
✔️ Tilgang til komplett videoguide

Marengskjeksene er:
🤍 Uten mandelmel
🤍 Uten nøtter
🤍 Uten glutenholdige ingredienser

OBS! Allergier og spesialkost
Har du allergier eller matintoleranser, anbefales det alltid å lese ingredienslistene på alle produkter og råvarer du bruker. Oppskrifter og ingredienser kan endres, og det er ditt eget ansvar å kontrollere at ingrediensene er trygge for deg å spise. Oppskriftene er utviklet spesielt for å fungere sammen med fyll, slik at kjeksene holder seg fine og får den perfekte kombinasjonen av lett sprø marengs med litt seig kjerne og silkemykt fyll.

Digitale filer (PDF)
Du mottar:
1️⃣ Digital mini E-bok: Marengskyss (PDF)
2️⃣ Tilgang til videoguide
3️⃣ Bonusheftet "17 ganacheoppskrifter – fyll til makroner og kjeks"

Viktig informasjon om levering
Dette er digitale produkt som leveres elektronisk. Du får tilgang til innholdet umiddelbart etter kjøp. På grunn av produktets digitale natur og at innholdet leveres umiddelbart, gjelder ikke angrerett etter gjennomført kjøp. Se kjøpsvilkår for mer informasjon.

Kontakt
Har du spørsmål?
📧 Linda.hagen@live.com
📩 Eller send meg en DM på Instagram

Følg gjerne @cravings_by_linda for flere oppskrifter, baketips og bakeinspirasjon.

Tusen takk for at du støtter arbeidet mitt med å utvikle nye oppskrifter, dele kunnskap og skape produkter som gjør det enklere å lykkes hjemme på kjøkkenet 🤍</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/derfor-klarer-alle-andre-det</loc>
    <lastmod>2026-06-29T12:42:30.481Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785838982184_0_67ptin8g.png</image:loc>
      <image:title>Derfor klarer alle andre det! </image:title>
      <image:caption>Har du noen gang følt at du mangler motivasjon til å trene eller spise sunnere? Kanskje har du tenkt at alle andre får det til, mens du stadig må starte på nytt?

Da er denne guiden for deg.

Her lærer du hvorfor motivasjon alene sjelden er nok, hva som faktisk gjør at noen klarer å skape varige vaner, og hvordan du kan lykkes selv på de dagene der motivasjonen er helt borte.

Du får en bedre forståelse av hvorfor vi ofte faller av, hvordan hjernen vår fungerer når vi skal skape nye vaner, og konkrete verktøy som gjør det enklere å holde gode rutiner over tid.

Målet er ikke at du skal bli perfekt.

Målet er at du skal bygge en livsstil som varer.

💛 God lesing!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/nettbakeren-skaar/nettbakerens-favoritter-digitalt</loc>
    <lastmod>2026-06-29T09:23:43.468Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/98f0671a-e4f1-4c87-b1e7-c40bff77961a/migrated_1785666959752_0_trhxbi3x.jpg</image:loc>
      <image:title>Nettbakerens favoritter digitalt</image:title>
      <image:caption>I dette digitale oppskriftsheftet har jeg samlet 10 av mine favoritter.
Jeg deler også gode baketips og hva som skal til for å lykkes.
Oppskrifter i dette bakeheftet:
Sukkerbrød, sommerbolle, figurpolarbrød, Terjes havrebrød, ostehorn, scones med rosiner, lørdagsbrød, Bergens frøbrød, Terjes langebrød og Terjes grovbrød. 
Håper heftet mitt vil gi deg masse bakeglede.
</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/98f0671a-e4f1-4c87-b1e7-c40bff77961a/migrated_1785666960908_1_3ntg9bnh.jpg</image:loc>
      <image:title>Nettbakerens favoritter digitalt</image:title>
      <image:caption>I dette digitale oppskriftsheftet har jeg samlet 10 av mine favoritter.
Jeg deler også gode baketips og hva som skal til for å lykkes.
Oppskrifter i dette bakeheftet:
Sukkerbrød, sommerbolle, figurpolarbrød, Terjes havrebrød, ostehorn, scones med rosiner, lørdagsbrød, Bergens frøbrød, Terjes langebrød og Terjes grovbrød. 
Håper heftet mitt vil gi deg masse bakeglede.
</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/98f0671a-e4f1-4c87-b1e7-c40bff77961a/migrated_1785666961421_2_czh4u8p9.jpg</image:loc>
      <image:title>Nettbakerens favoritter digitalt</image:title>
      <image:caption>I dette digitale oppskriftsheftet har jeg samlet 10 av mine favoritter.
Jeg deler også gode baketips og hva som skal til for å lykkes.
Oppskrifter i dette bakeheftet:
Sukkerbrød, sommerbolle, figurpolarbrød, Terjes havrebrød, ostehorn, scones med rosiner, lørdagsbrød, Bergens frøbrød, Terjes langebrød og Terjes grovbrød. 
Håper heftet mitt vil gi deg masse bakeglede.
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/oppbevaringsboks</loc>
    <lastmod>2026-06-22T10:09:11.131Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730685217_0_15bjya9r.jpeg</image:loc>
      <image:title>Oppbevaringsboks</image:title>
      <image:caption>Oppbevaringsboks passer perfekt i lomme eller i veske. I pridefarger 🏳️‍🌈 uten tekst.  
Husk å legge til frakt </image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730685303_1_nc7ugmja.jpeg</image:loc>
      <image:title>Oppbevaringsboks</image:title>
      <image:caption>Oppbevaringsboks passer perfekt i lomme eller i veske. I pridefarger 🏳️‍🌈 uten tekst.  
Husk å legge til frakt </image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730685348_2_gp897duh.jpeg</image:loc>
      <image:title>Oppbevaringsboks</image:title>
      <image:caption>Oppbevaringsboks passer perfekt i lomme eller i veske. I pridefarger 🏳️‍🌈 uten tekst.  
Husk å legge til frakt </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/cookies-vol-1-15-favoritter</loc>
    <lastmod>2026-06-18T20:00:00.858Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686029619_0_dfo32v9g.png</image:loc>
      <image:title>Cookies Vol. 1: 15 favoritter</image:title>
      <image:caption>15 DIGGE COOKIE OPPSKRIFTER SAMLET I ETT HEFTE! 
Elsker du cookies? Da er dette heftet for deg.

I Cookies Vol. 1 får du 15 gjennomtestede oppskrifter som gir deg alt fra enkle klassikere til fylte varianter med skikkelig wow-faktor. Oppskriftene er utviklet for å være enkle å lykkes med, uten kjøkkenmaskin, med kort hviletid og med stort sett vanlige ingredienser fra butikk.

Dette er cookies du faktisk får til. Og cookies folk kommer til å snakke om.

Dette er et digitalt oppskriftshefte, og du må selv laste det ned etter kjøp. Vær oppmerksom på at dette er et digitalt hefte som du får tilgang på umiddelbart etter kjøp og derfor er det ikke angrerett på produktet. Se kjøpsvilkår for mer informasjon. 

I heftet finner du smakene:
🍪 Klassisk melkesjokolade
🍪 Mini Smarties
🍪 S’mores
🍪 Stratos Melkeduo
🍪 SMIL
🍪 Trippel Daim
🍪 Snickers (med mitt enkle peanøtt-nougatfyll!)
🍪 Kinder Maxi
🍪 Cookies & Cream
🍪 Biscoff
🍪 Go Nuts
🍪 Coffee Crisp Espresso
🍪 Red Velvet med kremostfyll
🍪 Gulrotkake med ostekremfyll
🍪 Bounty med kokoskremfyll

Her får du både:
– Lavterskel cookies med klassiske smaker
– Fylte cookies med myk kjerne
– Smakskombinasjoner som løfter sjokoladen
– Oppskrifter som er grundig testet og finjustert

Alle oppskriftene er utviklet med fokus på riktig konsistens, balanse i smak og enkel fremgangsmåte, slik at du får bakeresultater som ser imponerende ut, men er overraskende enkle å lage.

Dette er et hefte for deg som vil:
✔️ Bake noe som virkelig smaker
✔️ Slippe kompliserte prosesser
✔️ Servere cookies som får terningkast 6 av gjestene

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format: 
• En pdf-fil med bilder
• En utskriftsvennlig pdf-fil uten bilder

Begge kan leses på mobil, PC og nettbrett, og kan selvfølgelig også skrives ut om du ønsker det.

I PDF-en med bilder finner du også interaktive linker direkte til utstyr og spesielle ingredienser som ikke kjøpes i vanlig dagligvarebutikk.

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene. 

VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com 

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper denne e-boken og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. 

God bakst! 
Linda</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686030640_1_jv87q3fe.png</image:loc>
      <image:title>Cookies Vol. 1: 15 favoritter</image:title>
      <image:caption>15 DIGGE COOKIE OPPSKRIFTER SAMLET I ETT HEFTE! 
Elsker du cookies? Da er dette heftet for deg.

I Cookies Vol. 1 får du 15 gjennomtestede oppskrifter som gir deg alt fra enkle klassikere til fylte varianter med skikkelig wow-faktor. Oppskriftene er utviklet for å være enkle å lykkes med, uten kjøkkenmaskin, med kort hviletid og med stort sett vanlige ingredienser fra butikk.

Dette er cookies du faktisk får til. Og cookies folk kommer til å snakke om.

Dette er et digitalt oppskriftshefte, og du må selv laste det ned etter kjøp. Vær oppmerksom på at dette er et digitalt hefte som du får tilgang på umiddelbart etter kjøp og derfor er det ikke angrerett på produktet. Se kjøpsvilkår for mer informasjon. 

I heftet finner du smakene:
🍪 Klassisk melkesjokolade
🍪 Mini Smarties
🍪 S’mores
🍪 Stratos Melkeduo
🍪 SMIL
🍪 Trippel Daim
🍪 Snickers (med mitt enkle peanøtt-nougatfyll!)
🍪 Kinder Maxi
🍪 Cookies & Cream
🍪 Biscoff
🍪 Go Nuts
🍪 Coffee Crisp Espresso
🍪 Red Velvet med kremostfyll
🍪 Gulrotkake med ostekremfyll
🍪 Bounty med kokoskremfyll

Her får du både:
– Lavterskel cookies med klassiske smaker
– Fylte cookies med myk kjerne
– Smakskombinasjoner som løfter sjokoladen
– Oppskrifter som er grundig testet og finjustert

Alle oppskriftene er utviklet med fokus på riktig konsistens, balanse i smak og enkel fremgangsmåte, slik at du får bakeresultater som ser imponerende ut, men er overraskende enkle å lage.

Dette er et hefte for deg som vil:
✔️ Bake noe som virkelig smaker
✔️ Slippe kompliserte prosesser
✔️ Servere cookies som får terningkast 6 av gjestene

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format: 
• En pdf-fil med bilder
• En utskriftsvennlig pdf-fil uten bilder

Begge kan leses på mobil, PC og nettbrett, og kan selvfølgelig også skrives ut om du ønsker det.

I PDF-en med bilder finner du også interaktive linker direkte til utstyr og spesielle ingredienser som ikke kjøpes i vanlig dagligvarebutikk.

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene. 

VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com 

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper denne e-boken og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. 

God bakst! 
Linda</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686032325_2_7pp2aluo.png</image:loc>
      <image:title>Cookies Vol. 1: 15 favoritter</image:title>
      <image:caption>15 DIGGE COOKIE OPPSKRIFTER SAMLET I ETT HEFTE! 
Elsker du cookies? Da er dette heftet for deg.

I Cookies Vol. 1 får du 15 gjennomtestede oppskrifter som gir deg alt fra enkle klassikere til fylte varianter med skikkelig wow-faktor. Oppskriftene er utviklet for å være enkle å lykkes med, uten kjøkkenmaskin, med kort hviletid og med stort sett vanlige ingredienser fra butikk.

Dette er cookies du faktisk får til. Og cookies folk kommer til å snakke om.

Dette er et digitalt oppskriftshefte, og du må selv laste det ned etter kjøp. Vær oppmerksom på at dette er et digitalt hefte som du får tilgang på umiddelbart etter kjøp og derfor er det ikke angrerett på produktet. Se kjøpsvilkår for mer informasjon. 

I heftet finner du smakene:
🍪 Klassisk melkesjokolade
🍪 Mini Smarties
🍪 S’mores
🍪 Stratos Melkeduo
🍪 SMIL
🍪 Trippel Daim
🍪 Snickers (med mitt enkle peanøtt-nougatfyll!)
🍪 Kinder Maxi
🍪 Cookies & Cream
🍪 Biscoff
🍪 Go Nuts
🍪 Coffee Crisp Espresso
🍪 Red Velvet med kremostfyll
🍪 Gulrotkake med ostekremfyll
🍪 Bounty med kokoskremfyll

Her får du både:
– Lavterskel cookies med klassiske smaker
– Fylte cookies med myk kjerne
– Smakskombinasjoner som løfter sjokoladen
– Oppskrifter som er grundig testet og finjustert

Alle oppskriftene er utviklet med fokus på riktig konsistens, balanse i smak og enkel fremgangsmåte, slik at du får bakeresultater som ser imponerende ut, men er overraskende enkle å lage.

Dette er et hefte for deg som vil:
✔️ Bake noe som virkelig smaker
✔️ Slippe kompliserte prosesser
✔️ Servere cookies som får terningkast 6 av gjestene

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format: 
• En pdf-fil med bilder
• En utskriftsvennlig pdf-fil uten bilder

Begge kan leses på mobil, PC og nettbrett, og kan selvfølgelig også skrives ut om du ønsker det.

I PDF-en med bilder finner du også interaktive linker direkte til utstyr og spesielle ingredienser som ikke kjøpes i vanlig dagligvarebutikk.

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene. 

VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com 

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper denne e-boken og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. 

God bakst! 
Linda</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/17-ganache-oppskrifter-fyll-til-makroner-kjeks</loc>
    <lastmod>2026-06-18T19:58:58.817Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686109743_0_w2blbzlh.png</image:loc>
      <image:title>17 Ganache oppskrifter - Fyll til makroner & kjeks </image:title>
      <image:caption>Lager du makroner? Da er dette heftet for deg. I dette digitale oppskriftsheftet får du oppskrifter på 17 ulike smaker som er perfekt som fyll i makroner & kjeks. Du kan også bruke dette fyllet til andre typer kjeks (feks. ballerinakjeks eller andre kjeks hvor du ønsker fyll i midten). 

I dette heftet får du følgende smaker på ganache fyll: 
Hvit sjokolade, Lys sjokolade, mørk sjokolade, kinder maxi, stratos, smil, after eight, peanøtt, kokos, fox (sitron), jordbær, appelsin, bringebær, mango, skogsbær, blåbær og pistasj. 

Oppskriftene er godt forklart og med steg for steg bilder. I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

De fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk, men i oppskriftene med smakene kokos, fox (sitron), jordbær, appelsin, bringebær, mango, skogsbær, blåbær og pistasj bruker jeg ingredienser som kjøpes på nett (smakspaster). Informasjon om disse finner du i heftet. 

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Til info: Noen av disse oppskriftene blir delt i reels på min instagram konto iløpet av 2024. Dette heftet er et tilbud til deg som ønsker alle oppskriftene nå med en gang. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. </image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686110924_1_kmwhfmoq.png</image:loc>
      <image:title>17 Ganache oppskrifter - Fyll til makroner & kjeks </image:title>
      <image:caption>Lager du makroner? Da er dette heftet for deg. I dette digitale oppskriftsheftet får du oppskrifter på 17 ulike smaker som er perfekt som fyll i makroner & kjeks. Du kan også bruke dette fyllet til andre typer kjeks (feks. ballerinakjeks eller andre kjeks hvor du ønsker fyll i midten). 

I dette heftet får du følgende smaker på ganache fyll: 
Hvit sjokolade, Lys sjokolade, mørk sjokolade, kinder maxi, stratos, smil, after eight, peanøtt, kokos, fox (sitron), jordbær, appelsin, bringebær, mango, skogsbær, blåbær og pistasj. 

Oppskriftene er godt forklart og med steg for steg bilder. I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

De fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk, men i oppskriftene med smakene kokos, fox (sitron), jordbær, appelsin, bringebær, mango, skogsbær, blåbær og pistasj bruker jeg ingredienser som kjøpes på nett (smakspaster). Informasjon om disse finner du i heftet. 

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Til info: Noen av disse oppskriftene blir delt i reels på min instagram konto iløpet av 2024. Dette heftet er et tilbud til deg som ønsker alle oppskriftene nå med en gang. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. </image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686112272_2_4znlvhwq.png</image:loc>
      <image:title>17 Ganache oppskrifter - Fyll til makroner & kjeks </image:title>
      <image:caption>Lager du makroner? Da er dette heftet for deg. I dette digitale oppskriftsheftet får du oppskrifter på 17 ulike smaker som er perfekt som fyll i makroner & kjeks. Du kan også bruke dette fyllet til andre typer kjeks (feks. ballerinakjeks eller andre kjeks hvor du ønsker fyll i midten). 

I dette heftet får du følgende smaker på ganache fyll: 
Hvit sjokolade, Lys sjokolade, mørk sjokolade, kinder maxi, stratos, smil, after eight, peanøtt, kokos, fox (sitron), jordbær, appelsin, bringebær, mango, skogsbær, blåbær og pistasj. 

Oppskriftene er godt forklart og med steg for steg bilder. I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

De fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk, men i oppskriftene med smakene kokos, fox (sitron), jordbær, appelsin, bringebær, mango, skogsbær, blåbær og pistasj bruker jeg ingredienser som kjøpes på nett (smakspaster). Informasjon om disse finner du i heftet. 

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Til info: Noen av disse oppskriftene blir delt i reels på min instagram konto iløpet av 2024. Dette heftet er et tilbud til deg som ønsker alle oppskriftene nå med en gang. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/line-jacobsen/e-bok-det-er-motparten-som-er-problemet-ikke-du</loc>
    <lastmod>2026-06-14T09:02:21.828Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/45e6ff91-4275-42a2-8a03-d37145feba12/migrated_1785658599783_0_z48qyf8k.png</image:loc>
      <image:title>E-BOK: "Det er motparten som er problemet - ikke du"</image:title>
      <image:caption>En veiledning i PDF-format på 35 sider til deg som trenger hjelp med å forstå deg selv og dynamikken i en vanskelig relasjon. Kunnskap om former for psykisk vold og narsissistisk atferd, og hva du faktisk kan gjøre for å ta tilbake kontrollen og gjøre det tydelig for både deg selv og andre hva som faktisk skjer.

Link til PDF'en sendes til den e-posten du har registrert hos VIPPS når du gjennomfører kjøpet. Husk å laste ned og lagre på et trygt sted.

NB: Når du gjennomfører kjøpet bortfaller angreretten.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/lillestjerne/fotball-tegninger-95-sider</loc>
    <lastmod>2026-06-11T09:52:11.618Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_17811713567945cv.png</image:loc>
      <image:title>Fotball tegninger | Klar til fotballkamp | 95 tegneark til utskrift</image:title>
      <image:caption>Fotball tegning for barn - Her er 95 ark klare til å fargelegges!
 
Har du et barn som elsker fotball? Her får du 95 fotball tegninger laget spesielt for de minste – med store, tydelige linjer og morsomme motiver som barn faktisk klarer å fargelegge ferdig og er stolte av å vise frem.
 
Fotball-VM 2026 er i gang, og Norge spiller sin første kamp 17. juni. Det er den perfekte unnskyldningen for å skrive ut en bunke fotball tegninger og la barna holde på mens spenningen bygger seg opp.
 
Motivene viser fotballgutter i aksjon, keeperhansker, jubel fra banen og klassiske fotballscener – alt i en tegneseriestil som treffer barn fra 4–5 år og oppover.
 
En aktivitet som holder lenge
95 sider betyr at det er nok til hele VM-sommeren. Skriv ut noen ark av gangen, og la barnet velge sine favorittmotiver. Samme ark kan skrives ut på nytt med nye farger – ingen sider går tomme.
 
Enkel digital nedlasting
Dette er et digitalt produkt (PDF og PNG), som du kan laste ned rett etter kjøp. Skriv ut så mange eksemplarer du ønsker, hjemme, på jobben eller hos et trykkeri. PNG-filene kan også brukes digitalt i apper som Procreate eller Photoshop.
 
Derfor er dette en favoritt blant småbarnsforeldre:
- 95 fotball tegninger med ulike motiver – nok til hele sommeren.
- Store, tydelige linjer som passer godt for barn fra 4–5 år og oppover.
- Perfekt VM-aktivitet – hold barna opptatt mellom kampene.
- Fungerer som skjermfri aktivitet på regnværsdager, i ferien og på fotballbursdag.
- Ferdig på under to minutter fra kjøp til utskrift.
 
Du får:
- 1 x ZIP-fil med 95 fotball tegninger i PDF og PNG (300 DPI)
 
Format: A4 (enkelt å skrive ut på vanlig printer)
 
Slik fungerer det:
- Fullfør kjøpet og last ned ZIP-filen direkte fra ordrebekreftelsen.
- Pakk ut filen og åpne PDF-en.
- Skriv ut de arkene du vil ha, og start fargeleggingen.
 
Vil du heller ha fotball tegninger for ungdom og voksne med mer detalj? Se flere produkter fra LilleStjerne her: svippit.com/s/lillestjerne
 
Les også: Fargelegg fotball med barna – den perfekte VM-aktiviteten sommeren 2026
lillestjerne.com/blogs/lillestjerne-for-den-kreative/fotball-tegninger-du-kan-fargelegge
 
Ofte stilte spørsmål
 
Hvilken alder passer disse fotball tegningene for?
Motivene har store, enkle linjer og passer best for barn fra cirka 4–5 år og oppover. Er barnet ditt eldre enn 10–12 år og vil ha mer detalj, anbefaler vi heller «Fotballhelter på banen» med 35 ark i tegneseriestil for ungdom og voksne.
 
Hva skjer etter at jeg har betalt?
Du får en ordrebekreftelse med en nedlastningslenke. Klikk på lenken, last ned ZIP-filen, pakk den ut og skriv ut de fotball tegningene du vil ha.
 
Hvilke filformater får jeg?
Du får både PDF (klar til utskrift i A4) og PNG (300 DPI, for digital bruk i apper som Procreate eller Photoshop).
 
Kan jeg skrive ut hjemme på en vanlig printer?
Ja. Filene er laget for A4-format og fungerer fint på en vanlig hjemmeprinter. Vil du ha ekstra god kvalitet, kan du sende PDF-en til et trykkeri.
 
Kan jeg dele filen med andre?
Filen er til privat bruk. Du kan skrive ut til deg selv og til folk i husstanden din, men filen kan ikke deles videre, selges eller publiseres.
 
Hva gjør jeg hvis nedlastningen ikke fungerer?
Send en e-post til kontakt@lillestjerne.com, så hjelper vi deg raskt.
 
Dette er en digital fil. Ingen fysisk produkt sendes i posten. Har du spørsmål eller trenger hjelp med nedlastingen, kan du alltid ta kontakt på kontakt@lillestjerne.com
 
©LilleStjerne – kun til privat bruk. Deling og videresalg er ikke tillatt.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1781171357394rcu.png</image:loc>
      <image:title>Fotball tegninger | Klar til fotballkamp | 95 tegneark til utskrift</image:title>
      <image:caption>Fotball tegning for barn - Her er 95 ark klare til å fargelegges!
 
Har du et barn som elsker fotball? Her får du 95 fotball tegninger laget spesielt for de minste – med store, tydelige linjer og morsomme motiver som barn faktisk klarer å fargelegge ferdig og er stolte av å vise frem.
 
Fotball-VM 2026 er i gang, og Norge spiller sin første kamp 17. juni. Det er den perfekte unnskyldningen for å skrive ut en bunke fotball tegninger og la barna holde på mens spenningen bygger seg opp.
 
Motivene viser fotballgutter i aksjon, keeperhansker, jubel fra banen og klassiske fotballscener – alt i en tegneseriestil som treffer barn fra 4–5 år og oppover.
 
En aktivitet som holder lenge
95 sider betyr at det er nok til hele VM-sommeren. Skriv ut noen ark av gangen, og la barnet velge sine favorittmotiver. Samme ark kan skrives ut på nytt med nye farger – ingen sider går tomme.
 
Enkel digital nedlasting
Dette er et digitalt produkt (PDF og PNG), som du kan laste ned rett etter kjøp. Skriv ut så mange eksemplarer du ønsker, hjemme, på jobben eller hos et trykkeri. PNG-filene kan også brukes digitalt i apper som Procreate eller Photoshop.
 
Derfor er dette en favoritt blant småbarnsforeldre:
- 95 fotball tegninger med ulike motiver – nok til hele sommeren.
- Store, tydelige linjer som passer godt for barn fra 4–5 år og oppover.
- Perfekt VM-aktivitet – hold barna opptatt mellom kampene.
- Fungerer som skjermfri aktivitet på regnværsdager, i ferien og på fotballbursdag.
- Ferdig på under to minutter fra kjøp til utskrift.
 
Du får:
- 1 x ZIP-fil med 95 fotball tegninger i PDF og PNG (300 DPI)
 
Format: A4 (enkelt å skrive ut på vanlig printer)
 
Slik fungerer det:
- Fullfør kjøpet og last ned ZIP-filen direkte fra ordrebekreftelsen.
- Pakk ut filen og åpne PDF-en.
- Skriv ut de arkene du vil ha, og start fargeleggingen.
 
Vil du heller ha fotball tegninger for ungdom og voksne med mer detalj? Se flere produkter fra LilleStjerne her: svippit.com/s/lillestjerne
 
Les også: Fargelegg fotball med barna – den perfekte VM-aktiviteten sommeren 2026
lillestjerne.com/blogs/lillestjerne-for-den-kreative/fotball-tegninger-du-kan-fargelegge
 
Ofte stilte spørsmål
 
Hvilken alder passer disse fotball tegningene for?
Motivene har store, enkle linjer og passer best for barn fra cirka 4–5 år og oppover. Er barnet ditt eldre enn 10–12 år og vil ha mer detalj, anbefaler vi heller «Fotballhelter på banen» med 35 ark i tegneseriestil for ungdom og voksne.
 
Hva skjer etter at jeg har betalt?
Du får en ordrebekreftelse med en nedlastningslenke. Klikk på lenken, last ned ZIP-filen, pakk den ut og skriv ut de fotball tegningene du vil ha.
 
Hvilke filformater får jeg?
Du får både PDF (klar til utskrift i A4) og PNG (300 DPI, for digital bruk i apper som Procreate eller Photoshop).
 
Kan jeg skrive ut hjemme på en vanlig printer?
Ja. Filene er laget for A4-format og fungerer fint på en vanlig hjemmeprinter. Vil du ha ekstra god kvalitet, kan du sende PDF-en til et trykkeri.
 
Kan jeg dele filen med andre?
Filen er til privat bruk. Du kan skrive ut til deg selv og til folk i husstanden din, men filen kan ikke deles videre, selges eller publiseres.
 
Hva gjør jeg hvis nedlastningen ikke fungerer?
Send en e-post til kontakt@lillestjerne.com, så hjelper vi deg raskt.
 
Dette er en digital fil. Ingen fysisk produkt sendes i posten. Har du spørsmål eller trenger hjelp med nedlastingen, kan du alltid ta kontakt på kontakt@lillestjerne.com
 
©LilleStjerne – kun til privat bruk. Deling og videresalg er ikke tillatt.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_17811713580550y6.png</image:loc>
      <image:title>Fotball tegninger | Klar til fotballkamp | 95 tegneark til utskrift</image:title>
      <image:caption>Fotball tegning for barn - Her er 95 ark klare til å fargelegges!
 
Har du et barn som elsker fotball? Her får du 95 fotball tegninger laget spesielt for de minste – med store, tydelige linjer og morsomme motiver som barn faktisk klarer å fargelegge ferdig og er stolte av å vise frem.
 
Fotball-VM 2026 er i gang, og Norge spiller sin første kamp 17. juni. Det er den perfekte unnskyldningen for å skrive ut en bunke fotball tegninger og la barna holde på mens spenningen bygger seg opp.
 
Motivene viser fotballgutter i aksjon, keeperhansker, jubel fra banen og klassiske fotballscener – alt i en tegneseriestil som treffer barn fra 4–5 år og oppover.
 
En aktivitet som holder lenge
95 sider betyr at det er nok til hele VM-sommeren. Skriv ut noen ark av gangen, og la barnet velge sine favorittmotiver. Samme ark kan skrives ut på nytt med nye farger – ingen sider går tomme.
 
Enkel digital nedlasting
Dette er et digitalt produkt (PDF og PNG), som du kan laste ned rett etter kjøp. Skriv ut så mange eksemplarer du ønsker, hjemme, på jobben eller hos et trykkeri. PNG-filene kan også brukes digitalt i apper som Procreate eller Photoshop.
 
Derfor er dette en favoritt blant småbarnsforeldre:
- 95 fotball tegninger med ulike motiver – nok til hele sommeren.
- Store, tydelige linjer som passer godt for barn fra 4–5 år og oppover.
- Perfekt VM-aktivitet – hold barna opptatt mellom kampene.
- Fungerer som skjermfri aktivitet på regnværsdager, i ferien og på fotballbursdag.
- Ferdig på under to minutter fra kjøp til utskrift.
 
Du får:
- 1 x ZIP-fil med 95 fotball tegninger i PDF og PNG (300 DPI)
 
Format: A4 (enkelt å skrive ut på vanlig printer)
 
Slik fungerer det:
- Fullfør kjøpet og last ned ZIP-filen direkte fra ordrebekreftelsen.
- Pakk ut filen og åpne PDF-en.
- Skriv ut de arkene du vil ha, og start fargeleggingen.
 
Vil du heller ha fotball tegninger for ungdom og voksne med mer detalj? Se flere produkter fra LilleStjerne her: svippit.com/s/lillestjerne
 
Les også: Fargelegg fotball med barna – den perfekte VM-aktiviteten sommeren 2026
lillestjerne.com/blogs/lillestjerne-for-den-kreative/fotball-tegninger-du-kan-fargelegge
 
Ofte stilte spørsmål
 
Hvilken alder passer disse fotball tegningene for?
Motivene har store, enkle linjer og passer best for barn fra cirka 4–5 år og oppover. Er barnet ditt eldre enn 10–12 år og vil ha mer detalj, anbefaler vi heller «Fotballhelter på banen» med 35 ark i tegneseriestil for ungdom og voksne.
 
Hva skjer etter at jeg har betalt?
Du får en ordrebekreftelse med en nedlastningslenke. Klikk på lenken, last ned ZIP-filen, pakk den ut og skriv ut de fotball tegningene du vil ha.
 
Hvilke filformater får jeg?
Du får både PDF (klar til utskrift i A4) og PNG (300 DPI, for digital bruk i apper som Procreate eller Photoshop).
 
Kan jeg skrive ut hjemme på en vanlig printer?
Ja. Filene er laget for A4-format og fungerer fint på en vanlig hjemmeprinter. Vil du ha ekstra god kvalitet, kan du sende PDF-en til et trykkeri.
 
Kan jeg dele filen med andre?
Filen er til privat bruk. Du kan skrive ut til deg selv og til folk i husstanden din, men filen kan ikke deles videre, selges eller publiseres.
 
Hva gjør jeg hvis nedlastningen ikke fungerer?
Send en e-post til kontakt@lillestjerne.com, så hjelper vi deg raskt.
 
Dette er en digital fil. Ingen fysisk produkt sendes i posten. Har du spørsmål eller trenger hjelp med nedlastingen, kan du alltid ta kontakt på kontakt@lillestjerne.com
 
©LilleStjerne – kun til privat bruk. Deling og videresalg er ikke tillatt.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/lillestjerne/tegne-fotball-35-fotballhelter</loc>
    <lastmod>2026-06-11T09:27:11.987Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_17811696797163nf.png</image:loc>
      <image:title>Tegne fotballtegninger | Fotballhelter på banen | 35 ark til utskrift</image:title>
      <image:caption>Tegne fotball – fargelegg de store øyeblikkene fra banen

Vil du tegne fotball og fargelegge de øyeblikkene som gjør sporten til verdens mest elskede? Her får du 35 fotballtegninger i tøff tegneseriestil – scoringer, keeperredninger, taklinger og jubelscener, klare til å laste ned og skrive ut med én gang.
 
Fotball-VM 2026 er i gang, og Norge er med for første gang siden 1998. Det er akkurat den rette stemningen for å plukke frem fargeblyantene.
 
Motivene har tydelige linjer og store hvite flater som gjør dem gode å fargelegge, enten du bruker fargeblyanter, tusjer eller fargelegger digitalt. Passer for ungdom og voksne som vil tegne fotball med mer detalj enn det du finner gratis på nett.
 
En aktivitet du kan ta frem igjen og igjen
Det fine med fotballtegninger i PDF-format er at du skriver ut akkurat det du vil ha. Fargelegg én side, og skriv ut samme ark på nytt neste gang du vil prøve nye farger. Ingen sider går tomme.
 
Enkel digital nedlasting
Dette er et digitalt produkt (PDF og PNG), som du kan laste ned rett etter kjøp. Skriv ut så mange eksemplarer du ønsker, hjemme, på jobben eller hos et trykkeri. PNG-filene kan også brukes digitalt i apper som Procreate eller Photoshop.
 
Derfor er dette en favoritt blant fotballfans:
- 35 fotballtegninger i tøff tegneseriestil med actionfylte motiver fra banen.
- Passer for ungdom og voksne som vil tegne fotball med mer detalj enn barnefargelegging.
- Perfekt VM-aktivitet – fargelegg mens du ser kampene.
- Kan skrives ut igjen og igjen, ingen sider går tomme.
- Ferdig på under to minutter fra kjøp til utskrift.
 
Du får:
- 1 x ZIP-fil med 35 fotballtegninger i PDF og PNG (300 DPI)
 
Format: A4 (enkelt å skrive ut på vanlig printer)
 
Slik fungerer det:
- Fullfør kjøpet og last ned ZIP-filen direkte fra ordrebekreftelsen.
- Pakk ut filen og åpne PDF-en.
- Skriv ut de arkene du vil ha, og start fargeleggingen.
 
Vil du ha fotballtegninger laget for de yngste barna? Se flere produkter fra LilleStjerne her: svippit.com/s/lillestjerne
 
Les også: Fargelegg fotball med barna – den perfekte VM-aktiviteten sommeren 2026
lillestjerne.com/blogs/lillestjerne-for-den-kreative/fotball-tegninger-du-kan-fargelegge
 
Ofte stilte spørsmål
 
Hva skjer etter at jeg har betalt?
Du får en ordrebekreftelse med en nedlastningslenke. Klikk på lenken, last ned ZIP-filen, pakk den ut og skriv ut de fotballtegningene du vil ha.
 
Hvilke filformater får jeg?
Du får både PDF (klar til utskrift i A4) og PNG (300 DPI, for digital bruk i apper som Procreate eller Photoshop).
 
Kan jeg skrive ut hjemme på en vanlig printer?
Ja. Filene er laget for A4-format og fungerer fint på en vanlig hjemmeprinter. Vil du ha ekstra god kvalitet, kan du sende PDF-en til et trykkeri.
 
Passer disse fotballtegningene for små barn?
Motivene har mer detalj enn typiske barnefargeleggingsark og passer best for ungdom og voksne. Har du barn under 7–8 år, anbefaler vi heller «Klar til fotballkamp» med 95 enklere tegninger laget spesielt for de minste.
 
Kan jeg dele filen med andre?
Filen er til privat bruk. Du kan skrive ut til deg selv og til folk i husstanden din, men filen kan ikke deles videre, selges eller publiseres.
 
Hva gjør jeg hvis nedlastningen ikke fungerer?
Send en e-post til kontakt@lillestjerne.com, så hjelper vi deg raskt.
 
Dette er en digital fil. Ingen fysisk produkt sendes i posten. Har du spørsmål eller trenger hjelp med nedlastingen, kan du alltid ta kontakt på kontakt@lillestjerne.com
 
©LilleStjerne – kun til privat bruk. Deling og videresalg er ikke tillatt.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_178116968028757u.png</image:loc>
      <image:title>Tegne fotballtegninger | Fotballhelter på banen | 35 ark til utskrift</image:title>
      <image:caption>Tegne fotball – fargelegg de store øyeblikkene fra banen

Vil du tegne fotball og fargelegge de øyeblikkene som gjør sporten til verdens mest elskede? Her får du 35 fotballtegninger i tøff tegneseriestil – scoringer, keeperredninger, taklinger og jubelscener, klare til å laste ned og skrive ut med én gang.
 
Fotball-VM 2026 er i gang, og Norge er med for første gang siden 1998. Det er akkurat den rette stemningen for å plukke frem fargeblyantene.
 
Motivene har tydelige linjer og store hvite flater som gjør dem gode å fargelegge, enten du bruker fargeblyanter, tusjer eller fargelegger digitalt. Passer for ungdom og voksne som vil tegne fotball med mer detalj enn det du finner gratis på nett.
 
En aktivitet du kan ta frem igjen og igjen
Det fine med fotballtegninger i PDF-format er at du skriver ut akkurat det du vil ha. Fargelegg én side, og skriv ut samme ark på nytt neste gang du vil prøve nye farger. Ingen sider går tomme.
 
Enkel digital nedlasting
Dette er et digitalt produkt (PDF og PNG), som du kan laste ned rett etter kjøp. Skriv ut så mange eksemplarer du ønsker, hjemme, på jobben eller hos et trykkeri. PNG-filene kan også brukes digitalt i apper som Procreate eller Photoshop.
 
Derfor er dette en favoritt blant fotballfans:
- 35 fotballtegninger i tøff tegneseriestil med actionfylte motiver fra banen.
- Passer for ungdom og voksne som vil tegne fotball med mer detalj enn barnefargelegging.
- Perfekt VM-aktivitet – fargelegg mens du ser kampene.
- Kan skrives ut igjen og igjen, ingen sider går tomme.
- Ferdig på under to minutter fra kjøp til utskrift.
 
Du får:
- 1 x ZIP-fil med 35 fotballtegninger i PDF og PNG (300 DPI)
 
Format: A4 (enkelt å skrive ut på vanlig printer)
 
Slik fungerer det:
- Fullfør kjøpet og last ned ZIP-filen direkte fra ordrebekreftelsen.
- Pakk ut filen og åpne PDF-en.
- Skriv ut de arkene du vil ha, og start fargeleggingen.
 
Vil du ha fotballtegninger laget for de yngste barna? Se flere produkter fra LilleStjerne her: svippit.com/s/lillestjerne
 
Les også: Fargelegg fotball med barna – den perfekte VM-aktiviteten sommeren 2026
lillestjerne.com/blogs/lillestjerne-for-den-kreative/fotball-tegninger-du-kan-fargelegge
 
Ofte stilte spørsmål
 
Hva skjer etter at jeg har betalt?
Du får en ordrebekreftelse med en nedlastningslenke. Klikk på lenken, last ned ZIP-filen, pakk den ut og skriv ut de fotballtegningene du vil ha.
 
Hvilke filformater får jeg?
Du får både PDF (klar til utskrift i A4) og PNG (300 DPI, for digital bruk i apper som Procreate eller Photoshop).
 
Kan jeg skrive ut hjemme på en vanlig printer?
Ja. Filene er laget for A4-format og fungerer fint på en vanlig hjemmeprinter. Vil du ha ekstra god kvalitet, kan du sende PDF-en til et trykkeri.
 
Passer disse fotballtegningene for små barn?
Motivene har mer detalj enn typiske barnefargeleggingsark og passer best for ungdom og voksne. Har du barn under 7–8 år, anbefaler vi heller «Klar til fotballkamp» med 95 enklere tegninger laget spesielt for de minste.
 
Kan jeg dele filen med andre?
Filen er til privat bruk. Du kan skrive ut til deg selv og til folk i husstanden din, men filen kan ikke deles videre, selges eller publiseres.
 
Hva gjør jeg hvis nedlastningen ikke fungerer?
Send en e-post til kontakt@lillestjerne.com, så hjelper vi deg raskt.
 
Dette er en digital fil. Ingen fysisk produkt sendes i posten. Har du spørsmål eller trenger hjelp med nedlastingen, kan du alltid ta kontakt på kontakt@lillestjerne.com
 
©LilleStjerne – kun til privat bruk. Deling og videresalg er ikke tillatt.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1781169681022pt6.png</image:loc>
      <image:title>Tegne fotballtegninger | Fotballhelter på banen | 35 ark til utskrift</image:title>
      <image:caption>Tegne fotball – fargelegg de store øyeblikkene fra banen

Vil du tegne fotball og fargelegge de øyeblikkene som gjør sporten til verdens mest elskede? Her får du 35 fotballtegninger i tøff tegneseriestil – scoringer, keeperredninger, taklinger og jubelscener, klare til å laste ned og skrive ut med én gang.
 
Fotball-VM 2026 er i gang, og Norge er med for første gang siden 1998. Det er akkurat den rette stemningen for å plukke frem fargeblyantene.
 
Motivene har tydelige linjer og store hvite flater som gjør dem gode å fargelegge, enten du bruker fargeblyanter, tusjer eller fargelegger digitalt. Passer for ungdom og voksne som vil tegne fotball med mer detalj enn det du finner gratis på nett.
 
En aktivitet du kan ta frem igjen og igjen
Det fine med fotballtegninger i PDF-format er at du skriver ut akkurat det du vil ha. Fargelegg én side, og skriv ut samme ark på nytt neste gang du vil prøve nye farger. Ingen sider går tomme.
 
Enkel digital nedlasting
Dette er et digitalt produkt (PDF og PNG), som du kan laste ned rett etter kjøp. Skriv ut så mange eksemplarer du ønsker, hjemme, på jobben eller hos et trykkeri. PNG-filene kan også brukes digitalt i apper som Procreate eller Photoshop.
 
Derfor er dette en favoritt blant fotballfans:
- 35 fotballtegninger i tøff tegneseriestil med actionfylte motiver fra banen.
- Passer for ungdom og voksne som vil tegne fotball med mer detalj enn barnefargelegging.
- Perfekt VM-aktivitet – fargelegg mens du ser kampene.
- Kan skrives ut igjen og igjen, ingen sider går tomme.
- Ferdig på under to minutter fra kjøp til utskrift.
 
Du får:
- 1 x ZIP-fil med 35 fotballtegninger i PDF og PNG (300 DPI)
 
Format: A4 (enkelt å skrive ut på vanlig printer)
 
Slik fungerer det:
- Fullfør kjøpet og last ned ZIP-filen direkte fra ordrebekreftelsen.
- Pakk ut filen og åpne PDF-en.
- Skriv ut de arkene du vil ha, og start fargeleggingen.
 
Vil du ha fotballtegninger laget for de yngste barna? Se flere produkter fra LilleStjerne her: svippit.com/s/lillestjerne
 
Les også: Fargelegg fotball med barna – den perfekte VM-aktiviteten sommeren 2026
lillestjerne.com/blogs/lillestjerne-for-den-kreative/fotball-tegninger-du-kan-fargelegge
 
Ofte stilte spørsmål
 
Hva skjer etter at jeg har betalt?
Du får en ordrebekreftelse med en nedlastningslenke. Klikk på lenken, last ned ZIP-filen, pakk den ut og skriv ut de fotballtegningene du vil ha.
 
Hvilke filformater får jeg?
Du får både PDF (klar til utskrift i A4) og PNG (300 DPI, for digital bruk i apper som Procreate eller Photoshop).
 
Kan jeg skrive ut hjemme på en vanlig printer?
Ja. Filene er laget for A4-format og fungerer fint på en vanlig hjemmeprinter. Vil du ha ekstra god kvalitet, kan du sende PDF-en til et trykkeri.
 
Passer disse fotballtegningene for små barn?
Motivene har mer detalj enn typiske barnefargeleggingsark og passer best for ungdom og voksne. Har du barn under 7–8 år, anbefaler vi heller «Klar til fotballkamp» med 95 enklere tegninger laget spesielt for de minste.
 
Kan jeg dele filen med andre?
Filen er til privat bruk. Du kan skrive ut til deg selv og til folk i husstanden din, men filen kan ikke deles videre, selges eller publiseres.
 
Hva gjør jeg hvis nedlastningen ikke fungerer?
Send en e-post til kontakt@lillestjerne.com, så hjelper vi deg raskt.
 
Dette er en digital fil. Ingen fysisk produkt sendes i posten. Har du spørsmål eller trenger hjelp med nedlastingen, kan du alltid ta kontakt på kontakt@lillestjerne.com
 
©LilleStjerne – kun til privat bruk. Deling og videresalg er ikke tillatt.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/calming</loc>
    <lastmod>2026-06-10T17:52:51.651Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654039105_0_mcj50rxr.jpeg</image:loc>
      <image:title>Calming </image:title>
      <image:caption>Calming Armbånd 🪴🧘‍♀️🔆
Armbånd laget av naturstein, Amazonitt o.l 
Laget på solid strikk 🔹 Rull på-rull av
Pris per stk : 249,- 📿 Porto: 46,- 📮</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/ship-o-hoi</loc>
    <lastmod>2026-06-10T17:52:31.625Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654093566_0_87gbpt03.jpeg</image:loc>
      <image:title>Ship O’ Hoi</image:title>
      <image:caption>Ship O’ Hoi Armbånd, laget med naturstein, glass, krystall, polymer o.l Laget på Solid strikk 🔹Rull på-Rull av 
Pris per stk: 199,- 📮Porto: 46,- kr </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/marilyn</loc>
    <lastmod>2026-06-10T17:51:09.444Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654080965_0_xrpkkyoh.jpeg</image:loc>
      <image:title>Marilyn </image:title>
      <image:caption>
Marilyn Armbånd i 3 forskjellige farger.
Laget på solid strikk. 
Glassperler, akrylperler og charms 
Pris: 249,-📮 Porto: 46,-</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/vr</loc>
    <lastmod>2026-06-10T17:49:50.738Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654096673_0_7dck973f.jpeg</image:loc>
      <image:title>Vår</image:title>
      <image:caption>Vår , langt heklet smykke 💚🪴
Laget av Naturstein, glassperler, akryl, o.l
Heklet med Dale glitter garn i viskose og polyester. 
Pris per stk 349,- 📮Post: 46,- </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/derfor-overspiser-du-i-ferier-og-helger</loc>
    <lastmod>2026-06-09T08:50:18.025Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839045371_0_6c73ejfo.png</image:loc>
      <image:title>Derfor overspiser du i ferier og helger</image:title>
      <image:caption>Har du noen gang følt at du har full kontroll på hverdagen, men at alt sklir ut så fort det blir helg, ferie eller en spesiell anledning?

Da er du langt fra alene.

Mange opplever at de spiser mer enn planlagt i helger og ferier, og sitter igjen med dårlig samvittighet, frustrasjon og følelsen av å ha "ødelagt alt". Men sannheten er at overspising sjelden handler om manglende viljestyrke.

I denne guiden lærer du hvorfor hjernen reagerer som den gjør når mat blir forbudt, hvordan følelser og sosiale situasjoner påvirker spisevanene våre, og hva du kan gjøre for å nyte både hverdager, helger og ferier uten å miste kontrollen.

Målet er ikke å spise perfekt. Målet er å forstå hvorfor overspising skjer, slik at du kan skape et mer avslappet og balansert forhold til mat.

💛 For når du forstår hvorfor du gjør som du gjør, blir det også lettere å endre det. 💛</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/handlenett</loc>
    <lastmod>2026-06-05T15:08:19.031Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875509339_0_awmuqa9j.jpg</image:loc>
      <image:title>Handlenett</image:title>
      <image:caption>Handlenett med CISV-logo i mørkegrønt trykk</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875509322_1_t16g3lfj.jpg</image:loc>
      <image:title>Handlenett</image:title>
      <image:caption>Handlenett med CISV-logo i mørkegrønt trykk</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875509342_2_15trncqa.jpg</image:loc>
      <image:title>Handlenett</image:title>
      <image:caption>Handlenett med CISV-logo i mørkegrønt trykk</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/vannflaske</loc>
    <lastmod>2026-06-05T15:05:29.577Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875503593_0_ig4ahvwz.jpg</image:loc>
      <image:title>Vannflaske</image:title>
      <image:caption>Vannflaske i metall med CISV-logo.
Finnes kun i én farge.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/joggebukse-mrkebl</loc>
    <lastmod>2026-06-05T15:03:43.327Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875510937_0_rog98q6i.jpg</image:loc>
      <image:title>Joggebukse - Mørkeblå</image:title>
      <image:caption>Lett og god joggebukse med CISV-logo</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875510963_1_uminsrmj.jpg</image:loc>
      <image:title>Joggebukse - Mørkeblå</image:title>
      <image:caption>Lett og god joggebukse med CISV-logo</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/joggebukse-svart</loc>
    <lastmod>2026-06-05T15:01:04.023Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875512477_0_883rsfit.jpg</image:loc>
      <image:title>Joggebukse - Svart</image:title>
      <image:caption>Lett og god joggebukse med CISV-logo</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875512460_1_6tmlh5nb.jpg</image:loc>
      <image:title>Joggebukse - Svart</image:title>
      <image:caption>Lett og god joggebukse med CISV-logo</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/t-skjorte-leaving-on-a-jetplane</loc>
    <lastmod>2026-06-05T14:58:30.284Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875527004_0_9v4ngsc2.jpg</image:loc>
      <image:title>T-skjorte - Leaving on a jetplane</image:title>
      <image:caption>Lyseblå t-skjorte med den klassiske lullabies låten "Leaving on a jetplane" på ryggen.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875527012_1_1256u5za.jpg</image:loc>
      <image:title>T-skjorte - Leaving on a jetplane</image:title>
      <image:caption>Lyseblå t-skjorte med den klassiske lullabies låten "Leaving on a jetplane" på ryggen.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/t-skjorte-the-energizer-world-tour</loc>
    <lastmod>2026-06-05T14:54:31.886Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875528570_0_w3z0w7nu.jpg</image:loc>
      <image:title>T-skjorte - The Energizer World Tour</image:title>
      <image:caption>T-skjorte i vinrødt med "The Energizer World Tour" og liste av klassiske energizers.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875528553_1_0aqjjq33.jpg</image:loc>
      <image:title>T-skjorte - The Energizer World Tour</image:title>
      <image:caption>T-skjorte i vinrødt med "The Energizer World Tour" og liste av klassiske energizers.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875528603_2_6n85uanv.jpg</image:loc>
      <image:title>T-skjorte - The Energizer World Tour</image:title>
      <image:caption>T-skjorte i vinrødt med "The Energizer World Tour" og liste av klassiske energizers.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/fleece-genser-med-gammel-logo-marinebl</loc>
    <lastmod>2026-06-05T14:49:53.377Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875506605_0_yxh0ekut.jpg</image:loc>
      <image:title>Fleece genser med gammel logo - Marineblå</image:title>
      <image:caption>Fleece genser med gammel og ny logo i marineblå</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875506576_1_fsxb2su6.jpg</image:loc>
      <image:title>Fleece genser med gammel logo - Marineblå</image:title>
      <image:caption>Fleece genser med gammel og ny logo i marineblå</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/fleece-genser-med-gammel-logo-bl</loc>
    <lastmod>2026-06-05T14:45:53.661Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875504768_0_i6jdy7u1.jpg</image:loc>
      <image:title>Fleece genser med gammel logo - Blå</image:title>
      <image:caption>Fleece genser med gammel og ny logo i lysere blåfarge</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875504834_1_2rz428gd.jpg</image:loc>
      <image:title>Fleece genser med gammel logo - Blå</image:title>
      <image:caption>Fleece genser med gammel og ny logo i lysere blåfarge</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875504777_2_74ath9w6.jpg</image:loc>
      <image:title>Fleece genser med gammel logo - Blå</image:title>
      <image:caption>Fleece genser med gammel og ny logo i lysere blåfarge</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/t-skjorte-get-loose</loc>
    <lastmod>2026-06-05T14:35:19.152Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875508014_0_iuemkihn.jpg</image:loc>
      <image:title>T-skjorte - Get loose!</image:title>
      <image:caption>med tema fra den klassiske energizeren "Get loose" i fargen rosa</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875508002_1_vlh3czvi.jpg</image:loc>
      <image:title>T-skjorte - Get loose!</image:title>
      <image:caption>med tema fra den klassiske energizeren "Get loose" i fargen rosa</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/crew-neck-genser-med-gammel-logo-rd</loc>
    <lastmod>2026-06-04T19:43:36.878Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875519415_0_j72pjl5l.jpg</image:loc>
      <image:title>Crew-neck genser med gammel logo - RØD</image:title>
      <image:caption>Fin genser med trykk av både ny og gammel CISV-logo.
Finnes i fargene grå, blå, lilla, rød, burgunder. (se andre produkter).</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875519320_1_a9i0xxwb.jpg</image:loc>
      <image:title>Crew-neck genser med gammel logo - RØD</image:title>
      <image:caption>Fin genser med trykk av både ny og gammel CISV-logo.
Finnes i fargene grå, blå, lilla, rød, burgunder. (se andre produkter).</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875519333_2_5eebo2vk.jpg</image:loc>
      <image:title>Crew-neck genser med gammel logo - RØD</image:title>
      <image:caption>Fin genser med trykk av både ny og gammel CISV-logo.
Finnes i fargene grå, blå, lilla, rød, burgunder. (se andre produkter).</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/crew-neck-genser-med-gammel-logo-lilla</loc>
    <lastmod>2026-06-04T19:40:41.888Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875517652_0_vr37v8n2.jpg</image:loc>
      <image:title>Crew-neck genser med gammel logo - Lilla</image:title>
      <image:caption>Fin genser med trykk av både ny og gammel CISV-logo.
Finnes i fargene grå, blå, lilla, rød, burgunder. (se andre produkter).</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875517622_1_jifyg0s6.jpg</image:loc>
      <image:title>Crew-neck genser med gammel logo - Lilla</image:title>
      <image:caption>Fin genser med trykk av både ny og gammel CISV-logo.
Finnes i fargene grå, blå, lilla, rød, burgunder. (se andre produkter).</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875517611_2_zva8c5ql.jpg</image:loc>
      <image:title>Crew-neck genser med gammel logo - Lilla</image:title>
      <image:caption>Fin genser med trykk av både ny og gammel CISV-logo.
Finnes i fargene grå, blå, lilla, rød, burgunder. (se andre produkter).</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/crew-neck-genser-med-klassisk-logo-bl</loc>
    <lastmod>2026-06-04T19:17:21.532Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875513952_0_5vweae7k.jpg</image:loc>
      <image:title>Crew-neck genser med klassisk logo - BLÅ</image:title>
      <image:caption>Fin genser med trykk av både ny og gammel CISV-logo.
Finnes i fargene grå, blå, lilla, rød, burgunder. (se andre produkter).</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875513950_1_oev66zfb.jpg</image:loc>
      <image:title>Crew-neck genser med klassisk logo - BLÅ</image:title>
      <image:caption>Fin genser med trykk av både ny og gammel CISV-logo.
Finnes i fargene grå, blå, lilla, rød, burgunder. (se andre produkter).</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875513979_2_3aonst5i.jpg</image:loc>
      <image:title>Crew-neck genser med klassisk logo - BLÅ</image:title>
      <image:caption>Fin genser med trykk av både ny og gammel CISV-logo.
Finnes i fargene grå, blå, lilla, rød, burgunder. (se andre produkter).</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/crew-neck-genser-med-gammel-logo-gr</loc>
    <lastmod>2026-06-04T19:14:11.045Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875515853_0_zju9c855.jpg</image:loc>
      <image:title>Crew-neck genser med Gammel logo - GRÅ</image:title>
      <image:caption>Fin genser med trykk av både ny og gammel CISV-logo.
Finnes i fargene grå, blå, lilla, rød, burgunder. (se andre produkter).</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875515904_1_54q20j0c.jpg</image:loc>
      <image:title>Crew-neck genser med Gammel logo - GRÅ</image:title>
      <image:caption>Fin genser med trykk av både ny og gammel CISV-logo.
Finnes i fargene grå, blå, lilla, rød, burgunder. (se andre produkter).</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/klassisk-crew-neck-med-gammel-logo-burgunder</loc>
    <lastmod>2026-06-04T19:13:23.221Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875522046_0_b7k6vemq.jpg</image:loc>
      <image:title>Klassisk Crew neck med Gammel logo - Burgunder</image:title>
      <image:caption>Fin genser med trykk av både ny og gammel CISV-logo.
Finnes i fargene grå, blå, lilla, rød, burgunder.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875522062_1_mm953kmx.jpg</image:loc>
      <image:title>Klassisk Crew neck med Gammel logo - Burgunder</image:title>
      <image:caption>Fin genser med trykk av både ny og gammel CISV-logo.
Finnes i fargene grå, blå, lilla, rød, burgunder.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/cisv-krus</loc>
    <lastmod>2026-06-04T18:07:42.148Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875523628_0_9eu9mmv6.jpg</image:loc>
      <image:title>CISV Krus</image:title>
      <image:caption>God og bred CISV kopp / krus med CISV Oslo & Akershus logo.
Finnes også i flere farger!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875523850_1_2hhc09ik.jpg</image:loc>
      <image:title>CISV Krus</image:title>
      <image:caption>God og bred CISV kopp / krus med CISV Oslo & Akershus logo.
Finnes også i flere farger!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875523655_2_lhfpmmcx.jpg</image:loc>
      <image:title>CISV Krus</image:title>
      <image:caption>God og bred CISV kopp / krus med CISV Oslo & Akershus logo.
Finnes også i flere farger!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/cisv-oslo-og-akershus-fylkeslag/t-skjorte-lemon-tree</loc>
    <lastmod>2026-06-04T18:06:37.928Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875525287_0_qs2oqr2m.jpg</image:loc>
      <image:title>T-skjorte  - Lemon tree</image:title>
      <image:caption>I wonder how? I wonder why?</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f860d85b-03f0-44ed-9f7e-445d7485236a/migrated_1785875525342_1_5wbevdhf.jpg</image:loc>
      <image:title>T-skjorte  - Lemon tree</image:title>
      <image:caption>I wonder how? I wonder why?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/desert</loc>
    <lastmod>2026-06-04T13:20:00.503Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654051031_0_vz0e790q.jpeg</image:loc>
      <image:title>Desert</image:title>
      <image:caption>Desert Armbånd 🤍 Laget med natursteinen og glassperler. Laget på solid strikk 🔹 Rull på-rull av.
Pris per stk: 199,- 📮 Porto: 46,- 
Oppgi ønsket str i rubrikken nedenfor 👇 </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/marrakesh</loc>
    <lastmod>2026-06-04T13:17:33.552Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654082976_0_yss8nw81.jpeg</image:loc>
      <image:title>Marrakesh </image:title>
      <image:caption>Marrakesh 🧡 Smykke og Armbånd, laget av Krystaller, glassperler, naturstein, rav , o.l  Låser og perler i ekte sølv 🧡 Laget med slitesterk sene. Armbånd med solid strikk. Oppgi ønsket str i rubrikken under. 
Smykke 1 str, ca 50 cm 
Pris per sett: 598,-  Porto kr: 46,- 📮 Betales med Vipps</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/frostglans</loc>
    <lastmod>2026-06-04T13:16:45.241Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654056676_0_0vb7c7x5.jpeg</image:loc>
      <image:title>Frostglans</image:title>
      <image:caption>Frostglans 🩵 Smykke og Armbånd, laget av Krystaller, glassperler, naturstein, akryl , o.l  Låser  i ekte sølv. 🩶 Laget med slitesterk sene. Armbånd med solid strikk. Oppgi ønsket str i rubrikken under. Smykke 1 str ca 50 cm. 
Pris per sett: 598,-  Porto kr: 46,- 📮 Betales med Vipps</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/ros</loc>
    <lastmod>2026-06-04T13:16:26.416Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654092131_0_b62g4i0i.jpeg</image:loc>
      <image:title>Rosé</image:title>
      <image:caption>Rosé 🌸✨Smykke og Armbånd, laget av Krystaller, glassperler, Rosenkvarts, naturstein o.l  Låser og perler i ekte sølv. 🌸✨Laget med slitesterk sene. Armbånd med solid strikk. Smykke 1 str.ca 50 cm, oppgi ønsket str i rubrikken nedenfor. 
Pris per sett: 598,- Porto kr: 46,- 📮 Betales med Vipps</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/khaki</loc>
    <lastmod>2026-06-04T13:15:24.934Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654072460_0_3piz5stb.jpeg</image:loc>
      <image:title>Khaki</image:title>
      <image:caption>🤎Armbånd, laget av naturstein  🤎 Laget med solid strikk. 
Armbånd kr: 249,-Per stk Porto kr: 46,- 📮 Betales med Vipps</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/ember</loc>
    <lastmod>2026-06-04T13:13:38.238Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654052370_0_nz8hxim5.jpeg</image:loc>
      <image:title>Ember</image:title>
      <image:caption>
Ember Armbånd laget av Naturstein, lavastein, treperler  Kr: 199,-Per stk  Legg til ønsket str i rubrikken nedenfor 
Porto: 46,-📮Betales med Vipps              </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/lillestjerne/spadomsark-til-konfirmasjon-utskrift</loc>
    <lastmod>2026-06-02T06:37:43.337Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1757315669483rp4.png</image:loc>
      <image:title>Spådomsark til konfirmasjon | Inkludert 6 motiv | Til utskrift</image:title>
      <image:caption>Spådomsark til konfirmant – en minnerik selskapslek

Gjør konfirmasjonsdagen ekstra spesiell med et spådomsark som setter gjestene i sentrum. Dette er en morsom og personlig aktivitet der familie og venner får skrive sine spådommer om konfirmantens fremtid. Kanskje noen treffer blink på drømmejobben, hobbyene eller til og med den neste store reisen?

Det virkelig magiske skjer når arket tas frem igjen på en senere merkedag, som 18-årsdagen, 25-årsdagen eller enda senere. Da blir det ekstra gøy å se hvor mye som faktisk stemte – og hvor mye som overrasket.

Velg design som passer konfirmanten
Spådomsarket finnes i fem ulike motiver, slik at du kan velge et uttrykk som matcher både konfirmanten og festens stil.

Enkel digital nedlasting
Dette er et digitalt produkt (PDF), som du kan laste ned rett etter kjøp. Skriv ut så mange eksemplarer du ønsker, enten hjemme, på biblioteket, på jobben eller hos et trykkeri. For best resultat anbefaler vi å bruke litt tykkere papir (minst 120 gram), slik at arkene får en eksklusiv følelse.

Derfor elsker gjestene spådomsark:
- Skaper latter, engasjement og gode minner på konfirmasjonsdagen.
- Gir en unik og personlig gave til konfirmanten.
- Kan tas frem igjen i mange år fremover.
- Tilgjengelig i fem flotte design.

Du får:
- 1 x PDF-fil med spådomsark i fem varianter

Format: A4 (enkelt å skrive ut på vanlig printer)

Slik fungerer det:
- Fullfør kjøpet og last ned filen direkte fra ordrebekreftelsen.
- Åpne PDF-en og skriv ut det designet du liker best, eller alle fem!
- Del ut arkene til gjestene og la dem fylle ut sine spådommer.

Dette er en digital fil. Ingen fysisk produkt sendes i posten. Har du spørsmål eller trenger hjelp med nedlastingen, kan du alltid ta kontakt på kontakt@lillestjerne.com

©LilleStjerne – kun til privat bruk. Deling og videresalg er ikke tillatt.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1757315674633qls.png</image:loc>
      <image:title>Spådomsark til konfirmasjon | Inkludert 6 motiv | Til utskrift</image:title>
      <image:caption>Spådomsark til konfirmant – en minnerik selskapslek

Gjør konfirmasjonsdagen ekstra spesiell med et spådomsark som setter gjestene i sentrum. Dette er en morsom og personlig aktivitet der familie og venner får skrive sine spådommer om konfirmantens fremtid. Kanskje noen treffer blink på drømmejobben, hobbyene eller til og med den neste store reisen?

Det virkelig magiske skjer når arket tas frem igjen på en senere merkedag, som 18-årsdagen, 25-årsdagen eller enda senere. Da blir det ekstra gøy å se hvor mye som faktisk stemte – og hvor mye som overrasket.

Velg design som passer konfirmanten
Spådomsarket finnes i fem ulike motiver, slik at du kan velge et uttrykk som matcher både konfirmanten og festens stil.

Enkel digital nedlasting
Dette er et digitalt produkt (PDF), som du kan laste ned rett etter kjøp. Skriv ut så mange eksemplarer du ønsker, enten hjemme, på biblioteket, på jobben eller hos et trykkeri. For best resultat anbefaler vi å bruke litt tykkere papir (minst 120 gram), slik at arkene får en eksklusiv følelse.

Derfor elsker gjestene spådomsark:
- Skaper latter, engasjement og gode minner på konfirmasjonsdagen.
- Gir en unik og personlig gave til konfirmanten.
- Kan tas frem igjen i mange år fremover.
- Tilgjengelig i fem flotte design.

Du får:
- 1 x PDF-fil med spådomsark i fem varianter

Format: A4 (enkelt å skrive ut på vanlig printer)

Slik fungerer det:
- Fullfør kjøpet og last ned filen direkte fra ordrebekreftelsen.
- Åpne PDF-en og skriv ut det designet du liker best, eller alle fem!
- Del ut arkene til gjestene og la dem fylle ut sine spådommer.

Dette er en digital fil. Ingen fysisk produkt sendes i posten. Har du spørsmål eller trenger hjelp med nedlastingen, kan du alltid ta kontakt på kontakt@lillestjerne.com

©LilleStjerne – kun til privat bruk. Deling og videresalg er ikke tillatt.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_175731567846923s.png</image:loc>
      <image:title>Spådomsark til konfirmasjon | Inkludert 6 motiv | Til utskrift</image:title>
      <image:caption>Spådomsark til konfirmant – en minnerik selskapslek

Gjør konfirmasjonsdagen ekstra spesiell med et spådomsark som setter gjestene i sentrum. Dette er en morsom og personlig aktivitet der familie og venner får skrive sine spådommer om konfirmantens fremtid. Kanskje noen treffer blink på drømmejobben, hobbyene eller til og med den neste store reisen?

Det virkelig magiske skjer når arket tas frem igjen på en senere merkedag, som 18-årsdagen, 25-årsdagen eller enda senere. Da blir det ekstra gøy å se hvor mye som faktisk stemte – og hvor mye som overrasket.

Velg design som passer konfirmanten
Spådomsarket finnes i fem ulike motiver, slik at du kan velge et uttrykk som matcher både konfirmanten og festens stil.

Enkel digital nedlasting
Dette er et digitalt produkt (PDF), som du kan laste ned rett etter kjøp. Skriv ut så mange eksemplarer du ønsker, enten hjemme, på biblioteket, på jobben eller hos et trykkeri. For best resultat anbefaler vi å bruke litt tykkere papir (minst 120 gram), slik at arkene får en eksklusiv følelse.

Derfor elsker gjestene spådomsark:
- Skaper latter, engasjement og gode minner på konfirmasjonsdagen.
- Gir en unik og personlig gave til konfirmanten.
- Kan tas frem igjen i mange år fremover.
- Tilgjengelig i fem flotte design.

Du får:
- 1 x PDF-fil med spådomsark i fem varianter

Format: A4 (enkelt å skrive ut på vanlig printer)

Slik fungerer det:
- Fullfør kjøpet og last ned filen direkte fra ordrebekreftelsen.
- Åpne PDF-en og skriv ut det designet du liker best, eller alle fem!
- Del ut arkene til gjestene og la dem fylle ut sine spådommer.

Dette er en digital fil. Ingen fysisk produkt sendes i posten. Har du spørsmål eller trenger hjelp med nedlastingen, kan du alltid ta kontakt på kontakt@lillestjerne.com

©LilleStjerne – kun til privat bruk. Deling og videresalg er ikke tillatt.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/mossimos-pizza/svippit-test</loc>
    <lastmod>2026-05-24T08:58:15.238Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8c1e525a-9686-4506-8dc6-924564f9233f/migrated_1783170408417_0_4kck7212.png</image:loc>
      <image:title>Svippit test</image:title>
      <image:caption>Tester Svippit som partner.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/hverdagsbalance/signeret-bog-hverdagsbalance</loc>
    <lastmod>2026-05-11T18:45:45.928Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1778525096458okj.jpg</image:loc>
      <image:title>Signeret bog: Hverdagsbalance</image:title>
      <image:caption>Hverdagsbalance er en kærlig invitation til mere ro, nærvær og overskud i en hverdag, der sjældent står stille.

Bogen er til dig, der gerne vil passe bedre på dig selv – men som ikke har brug for endnu flere regler, krav eller perfekte rutiner.

Med varme og ærlighed guides du bogen igennem til små, realistiske skridt, der kan skabe mere plads til både ro, nydelse og omsorg i hverdagen. 

Du får inspiration til, hvordan du kan støtte dig selv gennem både travle, sårbare og blomstrende perioder af livet – uden at stille urimelige krav til, hvordan du burde have det.

Hverdagsbalance bygger på et helhedsorienteret syn på trivsel, hvor egenomsorg ikke handler om luksus eller egoisme, men om at skabe en mere bæredygtig hverdag med plads til hele mennesket.

Bogen er opdelt i fire dele:

• Den basale egenomsorg
• Egenomsorg i hverdagen
• Genfind rytmen i hverdagen
• Skræddersy din egenomsorg

Dette er ikke en opskrift, du skal følge perfekt.
Det er en håndsrækning, du kan tage imod, når du har brug for det.

Når du køber bogen her, leveres den signeret af Janni Daugaard (forfatteren)</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/p100-oppbevaringsboks-liten-bunn</loc>
    <lastmod>2026-05-07T20:20:50.787Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730701663_0_1xi25grb.jpeg</image:loc>
      <image:title>P100 Oppbevaringsboks liten bunn</image:title>
      <image:caption>Liten oppbevaringsboks for å ha i lomme, veska eller på badet. Bruken er som mange. Kan også lages i flere størrelser om ønskelig. 
Husk dette er kun bunnen da lokk kan kjøpes flere av og i flere farger
Husk og sammenligne den med P100

Ved kjøp av en rosa farge, så doneres 10% av kjøpsprisen eks frakt til brystkreftforeningen 💕💖</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730701657_1_w41y8oqj.jpeg</image:loc>
      <image:title>P100 Oppbevaringsboks liten bunn</image:title>
      <image:caption>Liten oppbevaringsboks for å ha i lomme, veska eller på badet. Bruken er som mange. Kan også lages i flere størrelser om ønskelig. 
Husk dette er kun bunnen da lokk kan kjøpes flere av og i flere farger
Husk og sammenligne den med P100

Ved kjøp av en rosa farge, så doneres 10% av kjøpsprisen eks frakt til brystkreftforeningen 💕💖</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/p200</loc>
    <lastmod>2026-05-07T20:20:25.852Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730705827_0_buno1nwm.jpeg</image:loc>
      <image:title>P200</image:title>
      <image:caption>Mini søppelboks
59x59x75mm
Perfekt for tosseboks uansett hvor du vil eller til qtips brukte boks på badet i farta? 

Kan fåes i flere størrelser og høyder. Send meg mail på ønsket størrelse, så kommer det i produktkatalogen med ny pris. 

Mail: 
Mariuscustommade.outlook.com</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730705863_1_2r2umnul.jpeg</image:loc>
      <image:title>P200</image:title>
      <image:caption>Mini søppelboks
59x59x75mm
Perfekt for tosseboks uansett hvor du vil eller til qtips brukte boks på badet i farta? 

Kan fåes i flere størrelser og høyder. Send meg mail på ønsket størrelse, så kommer det i produktkatalogen med ny pris. 

Mail: 
Mariuscustommade.outlook.com</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730705943_2_tghvobuc.jpeg</image:loc>
      <image:title>P200</image:title>
      <image:caption>Mini søppelboks
59x59x75mm
Perfekt for tosseboks uansett hvor du vil eller til qtips brukte boks på badet i farta? 

Kan fåes i flere størrelser og høyder. Send meg mail på ønsket størrelse, så kommer det i produktkatalogen med ny pris. 

Mail: 
Mariuscustommade.outlook.com</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/p300-kaffefilterholder</loc>
    <lastmod>2026-05-07T20:20:02.106Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730694920_0_3945u0rh.jpeg</image:loc>
      <image:title>P300 Kaffefilterholder</image:title>
      <image:caption>Til vanlige kaffefilter vanlig størrelse. 
Va 3cm bred. Perfekt når du ikke vil ha hele pakka på kjøkkenbenken! Passer rundt 1/4 del av en pakke. Pakk resten bort i skuffa?

Ved kjøp av en rosa farge, så doneres 10% av kjøpsprisen eks frakt til brystkreftforeningen 💕💖</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730695013_1_rgvufej1.jpeg</image:loc>
      <image:title>P300 Kaffefilterholder</image:title>
      <image:caption>Til vanlige kaffefilter vanlig størrelse. 
Va 3cm bred. Perfekt når du ikke vil ha hele pakka på kjøkkenbenken! Passer rundt 1/4 del av en pakke. Pakk resten bort i skuffa?

Ved kjøp av en rosa farge, så doneres 10% av kjøpsprisen eks frakt til brystkreftforeningen 💕💖</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730694961_2_en4pvwhp.jpeg</image:loc>
      <image:title>P300 Kaffefilterholder</image:title>
      <image:caption>Til vanlige kaffefilter vanlig størrelse. 
Va 3cm bred. Perfekt når du ikke vil ha hele pakka på kjøkkenbenken! Passer rundt 1/4 del av en pakke. Pakk resten bort i skuffa?

Ved kjøp av en rosa farge, så doneres 10% av kjøpsprisen eks frakt til brystkreftforeningen 💕💖</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/p310-kaffefilterholder-med-oppheng</loc>
    <lastmod>2026-05-07T20:19:43.088Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730709574_0_36m9b1g5.jpeg</image:loc>
      <image:title>P310 kaffefilterholder med oppheng</image:title>
      <image:caption>Kaffefilterholder med oppheng. Kan også brukes med dobbelsidig tape. Medfølger ikke (enda) </image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730709613_1_vw6zrz5z.jpeg</image:loc>
      <image:title>P310 kaffefilterholder med oppheng</image:title>
      <image:caption>Kaffefilterholder med oppheng. Kan også brukes med dobbelsidig tape. Medfølger ikke (enda) </image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730709649_2_t3lajfqe.jpeg</image:loc>
      <image:title>P310 kaffefilterholder med oppheng</image:title>
      <image:caption>Kaffefilterholder med oppheng. Kan også brukes med dobbelsidig tape. Medfølger ikke (enda) </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/p400-nkkelring-pynt</loc>
    <lastmod>2026-05-07T20:19:02.911Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730699610_0_4tbe8yup.jpeg</image:loc>
      <image:title>P400 Nøkkelring pynt</image:title>
      <image:caption>Her kan du velge nøkkelringprodukt! 

Husk å send mail med NAVN, lages i som du skriver
Navn: MARIUS
Navn: marius
Navn: Marius

Husk stor bokstav på rett plass. 
Se fargekart i produktliste! 
Skriv Bunnfarge
Skriv Toppfarge
Skriv ønsket font
skriv ønsket størrelse! Minste størrelse ca 50x15x4mm  

Under velger du klype eller ring. 

Mail til mariuscustommade@outlook.com</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/p700-qr-kode</loc>
    <lastmod>2026-05-07T20:17:59.788Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730711530_0_idr1ewsu.jpeg</image:loc>
      <image:title>P700 QR kode</image:title>
      <image:caption>CustomMade QR kode til websider, spotifyliste/sang eller internett

Kommer i default med svart bunn og hvit. 
Ønskes det annen farge? 
For Custom QR kode så sender du mail med ønsket side/liste til enten Internett (URL addr) for Internett trenger jeg SSID navn på internett samt passordet ditt. 

📧: mariuscustommade@outlook.com
📲: 40313755

Legg til fargevalg sammens med mail (kan finnes i ett annet produkt. 
Det MÅ være to helt ulike fargekontrast slik at den kan leses. 


Denne sendes per brevpost (mindre enn 0,5cm tykk)</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730711550_1_tgnpi88l.jpeg</image:loc>
      <image:title>P700 QR kode</image:title>
      <image:caption>CustomMade QR kode til websider, spotifyliste/sang eller internett

Kommer i default med svart bunn og hvit. 
Ønskes det annen farge? 
For Custom QR kode så sender du mail med ønsket side/liste til enten Internett (URL addr) for Internett trenger jeg SSID navn på internett samt passordet ditt. 

📧: mariuscustommade@outlook.com
📲: 40313755

Legg til fargevalg sammens med mail (kan finnes i ett annet produkt. 
Det MÅ være to helt ulike fargekontrast slik at den kan leses. 


Denne sendes per brevpost (mindre enn 0,5cm tykk)</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730711590_2_c9b5ofag.jpeg</image:loc>
      <image:title>P700 QR kode</image:title>
      <image:caption>CustomMade QR kode til websider, spotifyliste/sang eller internett

Kommer i default med svart bunn og hvit. 
Ønskes det annen farge? 
For Custom QR kode så sender du mail med ønsket side/liste til enten Internett (URL addr) for Internett trenger jeg SSID navn på internett samt passordet ditt. 

📧: mariuscustommade@outlook.com
📲: 40313755

Legg til fargevalg sammens med mail (kan finnes i ett annet produkt. 
Det MÅ være to helt ulike fargekontrast slik at den kan leses. 


Denne sendes per brevpost (mindre enn 0,5cm tykk)</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/kids</loc>
    <lastmod>2026-04-28T10:00:54.893Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654073678_0_qgzfqd63.jpeg</image:loc>
      <image:title>Kids</image:title>
      <image:caption>Hipp HippHurra 🇳🇴 Glade Mai dager!
Kids Armbånd laget med Glassperler, Akrylperler og Naturstein. 
Laget på solid strikk! 🔹Rull på-Rull Av
Pris per stk: 99,-📮 Porto: 46,-
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/p300-navnsymbol-samt-farge</loc>
    <lastmod>2026-04-22T20:48:56.579Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/derfor-blir-du-sliten-av-ta-s-mange-valg</loc>
    <lastmod>2026-04-20T11:48:34.378Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839056135_0_g9xpd9v1.png</image:loc>
      <image:title>Derfor blir du sliten av å ta så mange valg!</image:title>
      <image:caption>Denne guiden gir deg en enkel og forståelig forklaring på hvorfor du kan føle deg sliten i hverdagen,  selv når du ikke nødvendigvis gjør så mye fysisk.


Du lærer om hvordan alle de små valgene du tar i løpet av dagen påvirker energinivået ditt, og hvordan for mange valg kan føre til mental utmattelse, dårligere gjennomføring og mindre overskudd.


👉 Du får også konkrete tips og oppgaver som hjelper deg å skape mer struktur, redusere unødvendige valg og frigjøre energi i hverdagen.


💛 Hvem passer guiden for?


Denne guiden passer for deg som:

føler deg sliten eller overveldet i hverdagen

ofte utsetter trening eller gode vaner

overtenker og blir usikker på hva du “burde” gjøre

ønsker mer struktur, ro og overskudd

vil gjøre det enklere å gjennomføre det du egentlig vil</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/fett</loc>
    <lastmod>2026-04-20T11:46:51.272Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785838991219_0_1kjfbwl6.png</image:loc>
      <image:title>Fett</image:title>
      <image:caption>En enkel og forståelig guide om fett i kostholdet.


Her lærer du hva fett er, hvorfor kroppen trenger det, forskjellen på ulike typer fett, og hvordan du kan bruke det smart i hverdagen for bedre helse, energi og metthetsfølelse.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/karbohydrater</loc>
    <lastmod>2026-04-20T11:45:57.151Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839010244_0_8800mveb.png</image:loc>
      <image:title>Karbohydrater</image:title>
      <image:caption>Karbohydrater er en av kroppens viktigste energikilder, men også noe mange er usikre på.

I denne guiden får du en enkel og forståelig forklaring på hva karbohydrater er, hvorfor kroppen trenger dem, og hvordan du kan bruke dem riktig i hverdagen.

Du lærer også når det kan være smart å spise karbohydrater, hvordan de påvirker energi, trening og restitusjon, og hvilke myter som faktisk ikke stemmer.

Målet er at du skal sitte igjen med kunnskap som gjør det enklere å ta gode valg, både for kroppen din og hverdagen din.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/proteiner</loc>
    <lastmod>2026-04-20T11:44:45.425Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839047883_0_hs2yrbif.png</image:loc>
      <image:title>Proteiner</image:title>
      <image:caption>Denne guiden gir deg en enkel og forståelig innføring i hvorfor proteiner er så viktig for kroppen din.

Du vil lære hva proteiner faktisk gjør i kroppen, hvorfor de spiller en nøkkelrolle i både helse og vektnedgang, og hvordan de påvirker muskelmasse, forbrenning, metthetsfølelse og blodsukker.

Guiden tar også for seg hvem som bør være ekstra bevisst på proteininntaket, blant annet ved vektnedgang og i overgangsalderen, samt hvordan du kan bruke protein strategisk for å nå dine mål.

I tillegg får du konkrete anbefalinger for hvor mye protein du bør spise, enkle og proteinrike måltider, oppskrifter og tips til produkter som gjør det lettere å få i seg nok i en travel hverdag.

Målet er å gi deg kunnskapen og verktøyene du trenger for å ta bedre valg, skape gode vaner og bygge en kropp som både fungerer og føles bra over tid.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/eidsvoll-ballettsenter-lrdag-25-april-kl-1300</loc>
    <lastmod>2026-04-15T15:16:40.782Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663088319_0_ae4kfr4k.png</image:loc>
      <image:title>Eidsvoll Ballettsenter Lørdag 25. april kl. 13:00</image:title>
      <image:caption>I «36» inviteres publikum inn i en danseforestilling fylt med energi, ulike uttrykk og danseglede. Gjennom ulike koreografier og stiler får publikum oppleve våre elever skinne på Kong Raknes profesjonelle scene.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/eidsvoll-ballettsenter-lrdag-25-april-kl-1700</loc>
    <lastmod>2026-04-15T15:16:24.147Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663080245_0_irem3glj.png</image:loc>
      <image:title>Eidsvoll Ballettsenter Lørdag 25. april kl. 17:00</image:title>
      <image:caption>
I «36» inviteres publikum inn i en danseforestilling fylt med energi, ulike uttrykk og danseglede. Gjennom ulike koreografier og stiler får publikum oppleve våre elever skinne på Kong Raknes profesjonelle scene.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/eidsvoll-ballettsenter-sndag-26-april-kl-1300</loc>
    <lastmod>2026-04-15T15:16:12.837Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663082782_0_g1guzv8l.png</image:loc>
      <image:title>Eidsvoll Ballettsenter Søndag 26. april kl. 13:00</image:title>
      <image:caption>
I «36» inviteres publikum inn i en danseforestilling fylt med energi, ulike uttrykk og danseglede. Gjennom ulike koreografier og stiler får publikum oppleve våre elever skinne på Kong Raknes profesjonelle scene.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/eidsvoll-ballettsenter-sndag-26-april-kl-1700</loc>
    <lastmod>2026-04-15T15:15:57.986Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663085997_0_3nsbzhja.png</image:loc>
      <image:title>Eidsvoll Ballettsenter Søndag 26. april kl. 17:00</image:title>
      <image:caption>I «36» inviteres publikum inn i en danseforestilling fylt med energi, ulike uttrykk og danseglede. Gjennom ulike koreografier og stiler får publikum oppleve våre elever skinne på Kong Raknes profesjonelle scene.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/donasjon-brystkreft</loc>
    <lastmod>2026-04-07T13:51:23.380Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/hentes-p-sted-2-valg</loc>
    <lastmod>2026-04-06T08:02:32.012Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/p100-tekst-til-lokk</loc>
    <lastmod>2026-04-04T18:17:32.024Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730713458_0_4qirqu7a.png</image:loc>
      <image:title>P100 Tekst til lokk</image:title>
      <image:caption>PS: kan IKKE bestilles alene!
Tekst til lokk P10 for valg, Husk farge, Du kan se fargekombo fra eget bilde her =)
Det vil variere alt etter beholdning! =)
Husk å send mail med NAVN, lages i som du skriver
Navn: MARIUS
Navn: marius
Navn: Marius

Farge på bildene er avvikende, teksten er nogenlunde reelle!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730713443_1_2nuyuul7.png</image:loc>
      <image:title>P100 Tekst til lokk</image:title>
      <image:caption>PS: kan IKKE bestilles alene!
Tekst til lokk P10 for valg, Husk farge, Du kan se fargekombo fra eget bilde her =)
Det vil variere alt etter beholdning! =)
Husk å send mail med NAVN, lages i som du skriver
Navn: MARIUS
Navn: marius
Navn: Marius

Farge på bildene er avvikende, teksten er nogenlunde reelle!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730713417_2_gs4wo3xv.png</image:loc>
      <image:title>P100 Tekst til lokk</image:title>
      <image:caption>PS: kan IKKE bestilles alene!
Tekst til lokk P10 for valg, Husk farge, Du kan se fargekombo fra eget bilde her =)
Det vil variere alt etter beholdning! =)
Husk å send mail med NAVN, lages i som du skriver
Navn: MARIUS
Navn: marius
Navn: Marius

Farge på bildene er avvikende, teksten er nogenlunde reelle!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/p600-kleshengerkrok-4mm</loc>
    <lastmod>2026-04-04T18:13:53.747Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730683531_0_ujfs2w2i.jpg</image:loc>
      <image:title>P600 Kleshengerkrok 4mm</image:title>
      <image:caption>Passer til wire på 4mm. Låses fast på kleshengeren. 
Selges i à 5 stk! 

Ønsker du annen farge? send mail til meg på mariuscustommade@outlook.com, så sjekker jeg opp! Har jeg fargen inne, så legger jeg den til sånn at du kan bestille :)</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730683477_1_2j71v0vu.jpg</image:loc>
      <image:title>P600 Kleshengerkrok 4mm</image:title>
      <image:caption>Passer til wire på 4mm. Låses fast på kleshengeren. 
Selges i à 5 stk! 

Ønsker du annen farge? send mail til meg på mariuscustommade@outlook.com, så sjekker jeg opp! Har jeg fargen inne, så legger jeg den til sånn at du kan bestille :)</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/hentes-p-sted-2-valg-2</loc>
    <lastmod>2026-04-03T03:21:53.500Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/p300-kaffefilterholder-navntegn</loc>
    <lastmod>2026-04-03T03:16:42.914Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/p100-navnevalg</loc>
    <lastmod>2026-04-03T02:51:18.016Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/jeg-valgte-rosa-farge</loc>
    <lastmod>2026-04-02T02:13:03.614Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/p100-lokk-til-liten-boks</loc>
    <lastmod>2026-04-02T02:10:03.290Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730703649_0_9nr18yif.jpeg</image:loc>
      <image:title>P100 Lokk til liten boks</image:title>
      <image:caption>Her ka du legge inn flere lokk om ønskelig i flere farger. 
Husk å pass med produkt P100

Ved kjøp av en rosa farge, så doneres 10% av kjøpsprisen eks frakt til brystkreftforeningen 💕💖</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730703625_1_vnsevafp.jpeg</image:loc>
      <image:title>P100 Lokk til liten boks</image:title>
      <image:caption>Her ka du legge inn flere lokk om ønskelig i flere farger. 
Husk å pass med produkt P100

Ved kjøp av en rosa farge, så doneres 10% av kjøpsprisen eks frakt til brystkreftforeningen 💕💖</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/brox-costummade/fargevalg-som-kan-velges-i</loc>
    <lastmod>2026-03-31T16:42:02.649Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730689852_0_rpt5eqx4.jpeg</image:loc>
      <image:title>Fargevalg som kan velges i.</image:title>
      <image:caption>Fargevalg som kan sees på, denne endres fortløpende etter hva beholdning tilsier! fargevalg forsvinner fra produkt om ikke tilgjengelig!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730689811_1_umpdgooz.jpeg</image:loc>
      <image:title>Fargevalg som kan velges i.</image:title>
      <image:caption>Fargevalg som kan sees på, denne endres fortløpende etter hva beholdning tilsier! fargevalg forsvinner fra produkt om ikke tilgjengelig!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b83f293c-44eb-4bb7-8441-1bf4c21eb9d0/migrated_1785730689914_2_k55qaukc.jpeg</image:loc>
      <image:title>Fargevalg som kan velges i.</image:title>
      <image:caption>Fargevalg som kan sees på, denne endres fortløpende etter hva beholdning tilsier! fargevalg forsvinner fra produkt om ikke tilgjengelig!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/lullus-strik/lulus-hue-opskrift-</loc>
    <lastmod>2026-03-24T14:15:25.860Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_177436168313770h.png</image:loc>
      <image:title>Lulus hue opskrift </image:title>
      <image:caption>Strikkeopskrift</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1774361707361jtd.png</image:loc>
      <image:title>Lulus hue opskrift </image:title>
      <image:caption>Strikkeopskrift</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/bakery-style-muffins-nr1</loc>
    <lastmod>2026-03-23T07:43:46.810Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785685992663_0_o4pe963z.png</image:loc>
      <image:title>Bakery-style muffins, Nr.1 </image:title>
      <image:caption>Med disse oppskriftene kan du lage Bakery-style muffins hjemme som en proff!  

I dette digitale oppskriftshefte får du oppskriftene du trenger for å lage skikkelig digge muffins. Dette er myke, saftige og smakfulle muffins som er enkle å lage og med få ingredienser som kan kjøpes på de fleste dagligvarebutikker. 

Det finnes noen unntak, men jeg har med tips om erstatninger for disse ingrediensene utenom rød fargepaste som brukes i red velvet (her anbefaler jeg på det sterkeste å bruke fargepaste av god kvalitet - kjøpes på nett). I heftet får du også nyttig info om ingredienser og utstyr, hvordan du lager dine egne tulip muffinsformer og mange gode tips.

Oppskrifter i dette heftet:  
•	Chocolate chip
•	Blåbær & crumble
•	Dobbel sjokolade
•	Red velvet & hvit sjokolade
•	Crème brûlée

Du får to versjoner digitale oppskriftshefter i pdf- format. 
1. Mobilvennlig versjon – detaljert fremgangsmåte og med steg for steg bilder 
2. A4-format (utskriftsvennlig versjon uten steg for steg bilder) 

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriftsheftet. Husk å sjekke søppelpost om ordrebekreftelsen ikke kommer i innboksen. Du finner også ordrebekreftelse med link hvor du kan laste ned filene i vipps. 

VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com 

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede!

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785685994162_1_4rc2bb0e.png</image:loc>
      <image:title>Bakery-style muffins, Nr.1 </image:title>
      <image:caption>Med disse oppskriftene kan du lage Bakery-style muffins hjemme som en proff!  

I dette digitale oppskriftshefte får du oppskriftene du trenger for å lage skikkelig digge muffins. Dette er myke, saftige og smakfulle muffins som er enkle å lage og med få ingredienser som kan kjøpes på de fleste dagligvarebutikker. 

Det finnes noen unntak, men jeg har med tips om erstatninger for disse ingrediensene utenom rød fargepaste som brukes i red velvet (her anbefaler jeg på det sterkeste å bruke fargepaste av god kvalitet - kjøpes på nett). I heftet får du også nyttig info om ingredienser og utstyr, hvordan du lager dine egne tulip muffinsformer og mange gode tips.

Oppskrifter i dette heftet:  
•	Chocolate chip
•	Blåbær & crumble
•	Dobbel sjokolade
•	Red velvet & hvit sjokolade
•	Crème brûlée

Du får to versjoner digitale oppskriftshefter i pdf- format. 
1. Mobilvennlig versjon – detaljert fremgangsmåte og med steg for steg bilder 
2. A4-format (utskriftsvennlig versjon uten steg for steg bilder) 

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriftsheftet. Husk å sjekke søppelpost om ordrebekreftelsen ikke kommer i innboksen. Du finner også ordrebekreftelse med link hvor du kan laste ned filene i vipps. 

VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com 

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede!

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785685994887_2_2aazttqa.png</image:loc>
      <image:title>Bakery-style muffins, Nr.1 </image:title>
      <image:caption>Med disse oppskriftene kan du lage Bakery-style muffins hjemme som en proff!  

I dette digitale oppskriftshefte får du oppskriftene du trenger for å lage skikkelig digge muffins. Dette er myke, saftige og smakfulle muffins som er enkle å lage og med få ingredienser som kan kjøpes på de fleste dagligvarebutikker. 

Det finnes noen unntak, men jeg har med tips om erstatninger for disse ingrediensene utenom rød fargepaste som brukes i red velvet (her anbefaler jeg på det sterkeste å bruke fargepaste av god kvalitet - kjøpes på nett). I heftet får du også nyttig info om ingredienser og utstyr, hvordan du lager dine egne tulip muffinsformer og mange gode tips.

Oppskrifter i dette heftet:  
•	Chocolate chip
•	Blåbær & crumble
•	Dobbel sjokolade
•	Red velvet & hvit sjokolade
•	Crème brûlée

Du får to versjoner digitale oppskriftshefter i pdf- format. 
1. Mobilvennlig versjon – detaljert fremgangsmåte og med steg for steg bilder 
2. A4-format (utskriftsvennlig versjon uten steg for steg bilder) 

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriftsheftet. Husk å sjekke søppelpost om ordrebekreftelsen ikke kommer i innboksen. Du finner også ordrebekreftelse med link hvor du kan laste ned filene i vipps. 

VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com 

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede!

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/langpannekaker-til-alle-anledninger-vol1</loc>
    <lastmod>2026-03-23T07:43:29.669Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686202164_0_mrrqqphx.jpeg</image:loc>
      <image:title>Langpannekaker til alle anledninger, Vol.1 </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 gode langpanneoppskrifter. 

Oppskrifter i dette heftet:
🍰 Dansk drømmekake
🍰 Gulrotkake med ostekrem
🍰 Barnas sjokoladekake (Favoritt!)
🍰 Sitronkake med bringebærkrem
🍰 Eplegull

I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. Jeg har brukt samme form til alle 5 oppskriftene. Informasjon om hvilken form jeg har brukt og hvor den kan kjøpes finner du i heftet. De aller fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk med noen få unntak.

Du får 3 versjoner digitale oppskriftshefter. Både i A4 format og mobilvennlig versjon (iPhone), samt en utskriftsvennlig versjon. 

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686203494_1_xe3brid9.jpeg</image:loc>
      <image:title>Langpannekaker til alle anledninger, Vol.1 </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 gode langpanneoppskrifter. 

Oppskrifter i dette heftet:
🍰 Dansk drømmekake
🍰 Gulrotkake med ostekrem
🍰 Barnas sjokoladekake (Favoritt!)
🍰 Sitronkake med bringebærkrem
🍰 Eplegull

I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. Jeg har brukt samme form til alle 5 oppskriftene. Informasjon om hvilken form jeg har brukt og hvor den kan kjøpes finner du i heftet. De aller fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk med noen få unntak.

Du får 3 versjoner digitale oppskriftshefter. Både i A4 format og mobilvennlig versjon (iPhone), samt en utskriftsvennlig versjon. 

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686204606_2_hnijsemi.jpeg</image:loc>
      <image:title>Langpannekaker til alle anledninger, Vol.1 </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 gode langpanneoppskrifter. 

Oppskrifter i dette heftet:
🍰 Dansk drømmekake
🍰 Gulrotkake med ostekrem
🍰 Barnas sjokoladekake (Favoritt!)
🍰 Sitronkake med bringebærkrem
🍰 Eplegull

I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. Jeg har brukt samme form til alle 5 oppskriftene. Informasjon om hvilken form jeg har brukt og hvor den kan kjøpes finner du i heftet. De aller fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk med noen få unntak.

Du får 3 versjoner digitale oppskriftshefter. Både i A4 format og mobilvennlig versjon (iPhone), samt en utskriftsvennlig versjon. 

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/langpannekaker-til-alle-anledninger-vol2</loc>
    <lastmod>2026-03-23T07:43:18.270Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686211590_0_6pxb6jzf.png</image:loc>
      <image:title>Langpannekaker til alle anledninger, vol.2 </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 gode langpanneoppskrifter. 

Oppskrifter i dette heftet:
🍰 Red velvet kake
🍰 Firkløverkake
🍰 Vaniljekake med jordbærkrem
🍰 Kokosbollekake
🍰 Silviakake

Oppskriftene er detaljert forklart og med steg for steg bilder. I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

Jeg har brukt samme form til alle 5 oppskriftene. Informasjon om hvilken form jeg har brukt og hvor den kan kjøpes finner du i heftet. De aller fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk med noen få unntak.

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686212261_1_n9f8yi6b.png</image:loc>
      <image:title>Langpannekaker til alle anledninger, vol.2 </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 gode langpanneoppskrifter. 

Oppskrifter i dette heftet:
🍰 Red velvet kake
🍰 Firkløverkake
🍰 Vaniljekake med jordbærkrem
🍰 Kokosbollekake
🍰 Silviakake

Oppskriftene er detaljert forklart og med steg for steg bilder. I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

Jeg har brukt samme form til alle 5 oppskriftene. Informasjon om hvilken form jeg har brukt og hvor den kan kjøpes finner du i heftet. De aller fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk med noen få unntak.

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686213758_2_l2o16uyp.png</image:loc>
      <image:title>Langpannekaker til alle anledninger, vol.2 </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 gode langpanneoppskrifter. 

Oppskrifter i dette heftet:
🍰 Red velvet kake
🍰 Firkløverkake
🍰 Vaniljekake med jordbærkrem
🍰 Kokosbollekake
🍰 Silviakake

Oppskriftene er detaljert forklart og med steg for steg bilder. I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

Jeg har brukt samme form til alle 5 oppskriftene. Informasjon om hvilken form jeg har brukt og hvor den kan kjøpes finner du i heftet. De aller fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk med noen få unntak.

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/langpannekaker-til-alle-anledninger-vol3</loc>
    <lastmod>2026-03-23T07:43:06.311Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686220990_0_91oz6esf.png</image:loc>
      <image:title>Langpannekaker til alle anledninger, vol.3 </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 gode langpanneoppskrifter. 

Oppskrifter i dette heftet:
🍰 Jasmin kake
🍰 Linda's krydderkake
🍰 Boston cream pie kake
🍰 Min favoritt ostekake
🍰 Tropicana kake

Oppskriftene er detaljert forklart og med steg for steg bilder. I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

Jeg har brukt samme form til alle 5 oppskriftene. Informasjon om hvilken form jeg har brukt og hvor den kan kjøpes finner du i heftet. De aller fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk med noen få unntak.

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format:  
1. Pdf-fil i A4 format med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. Utskriftsvennlig pdf-fil i A4 format med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686222384_1_d0bj1xlm.png</image:loc>
      <image:title>Langpannekaker til alle anledninger, vol.3 </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 gode langpanneoppskrifter. 

Oppskrifter i dette heftet:
🍰 Jasmin kake
🍰 Linda's krydderkake
🍰 Boston cream pie kake
🍰 Min favoritt ostekake
🍰 Tropicana kake

Oppskriftene er detaljert forklart og med steg for steg bilder. I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

Jeg har brukt samme form til alle 5 oppskriftene. Informasjon om hvilken form jeg har brukt og hvor den kan kjøpes finner du i heftet. De aller fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk med noen få unntak.

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format:  
1. Pdf-fil i A4 format med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. Utskriftsvennlig pdf-fil i A4 format med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686223637_2_ycis8nys.png</image:loc>
      <image:title>Langpannekaker til alle anledninger, vol.3 </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 gode langpanneoppskrifter. 

Oppskrifter i dette heftet:
🍰 Jasmin kake
🍰 Linda's krydderkake
🍰 Boston cream pie kake
🍰 Min favoritt ostekake
🍰 Tropicana kake

Oppskriftene er detaljert forklart og med steg for steg bilder. I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

Jeg har brukt samme form til alle 5 oppskriftene. Informasjon om hvilken form jeg har brukt og hvor den kan kjøpes finner du i heftet. De aller fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk med noen få unntak.

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format:  
1. Pdf-fil i A4 format med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. Utskriftsvennlig pdf-fil i A4 format med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/langpannekaker-til-alle-anledninger-vol4-spesial-utgave</loc>
    <lastmod>2026-03-23T07:42:53.649Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686231289_0_v5ml0gcx.png</image:loc>
      <image:title>Langpannekaker til alle anledninger, vol.4 Spesial utgave </image:title>
      <image:caption>I denne spesial utgaven av Langpannekake-serien min får du 5 oppskrifter som er perfekte til sommeravslutning i barnehage og skole, bursdagsfeiring og alle små og store festdager. Dette er kaker barna kommer til å elske. 

Oppskrifter i dette digitale heftet:
🍰 Oreo sjokoladefudge kake
🍰 Gul kake med sjokoladekrem
🍰 Brownie med nugatti glasur
🍰 Sitronkake med jordbær milkshake ostekrem
🍰 Tress kake

Oppskriftene er detaljert forklart og med steg for steg bilder. I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

Jeg har brukt samme form til alle 5 oppskriftene. Informasjon om hvilken form jeg har brukt og hvor den kan kjøpes finner du i heftet. De aller fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk med noen få unntak.

Dette er et digitalt oppskriftshefte, og du må selv laste det ned etter kjøp. Vær oppmerksom på at dette er et digitalt hefte som du får tilgang på umiddelbart etter kjøp og derfor er det ikke angrerett på produktet. Se kjøpsvilkår for mer informasjon. 

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format: 
1. Pdf-fil i A4 format med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. Utskriftsvennlig pdf-fil i A4 format med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
     
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
     
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686232598_1_jo4ojkl2.png</image:loc>
      <image:title>Langpannekaker til alle anledninger, vol.4 Spesial utgave </image:title>
      <image:caption>I denne spesial utgaven av Langpannekake-serien min får du 5 oppskrifter som er perfekte til sommeravslutning i barnehage og skole, bursdagsfeiring og alle små og store festdager. Dette er kaker barna kommer til å elske. 

Oppskrifter i dette digitale heftet:
🍰 Oreo sjokoladefudge kake
🍰 Gul kake med sjokoladekrem
🍰 Brownie med nugatti glasur
🍰 Sitronkake med jordbær milkshake ostekrem
🍰 Tress kake

Oppskriftene er detaljert forklart og med steg for steg bilder. I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

Jeg har brukt samme form til alle 5 oppskriftene. Informasjon om hvilken form jeg har brukt og hvor den kan kjøpes finner du i heftet. De aller fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk med noen få unntak.

Dette er et digitalt oppskriftshefte, og du må selv laste det ned etter kjøp. Vær oppmerksom på at dette er et digitalt hefte som du får tilgang på umiddelbart etter kjøp og derfor er det ikke angrerett på produktet. Se kjøpsvilkår for mer informasjon. 

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format: 
1. Pdf-fil i A4 format med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. Utskriftsvennlig pdf-fil i A4 format med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
     
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
     
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686234187_2_uxf3ml3z.png</image:loc>
      <image:title>Langpannekaker til alle anledninger, vol.4 Spesial utgave </image:title>
      <image:caption>I denne spesial utgaven av Langpannekake-serien min får du 5 oppskrifter som er perfekte til sommeravslutning i barnehage og skole, bursdagsfeiring og alle små og store festdager. Dette er kaker barna kommer til å elske. 

Oppskrifter i dette digitale heftet:
🍰 Oreo sjokoladefudge kake
🍰 Gul kake med sjokoladekrem
🍰 Brownie med nugatti glasur
🍰 Sitronkake med jordbær milkshake ostekrem
🍰 Tress kake

Oppskriftene er detaljert forklart og med steg for steg bilder. I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

Jeg har brukt samme form til alle 5 oppskriftene. Informasjon om hvilken form jeg har brukt og hvor den kan kjøpes finner du i heftet. De aller fleste ingrediensene kjøpes på vanlig matbutikk med noen få unntak.

Dette er et digitalt oppskriftshefte, og du må selv laste det ned etter kjøp. Vær oppmerksom på at dette er et digitalt hefte som du får tilgang på umiddelbart etter kjøp og derfor er det ikke angrerett på produktet. Se kjøpsvilkår for mer informasjon. 

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format: 
1. Pdf-fil i A4 format med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. Utskriftsvennlig pdf-fil i A4 format med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
     
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
     
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/cupcakes-til-bursdag-fest-vol1</loc>
    <lastmod>2026-03-23T07:42:26.912Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686040196_0_un3nvk8s.jpeg</image:loc>
      <image:title>Cupcakes til bursdag & fest (vol.1) </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 gode cupcakes oppskrifter perfekt til bursdag & fest. 

Oppskrifter i dette heftet:
🧁 Vanilje cupcakes
🧁 Ferrero rocher cupcakes
🧁 Red velvet cupcakes
🧁 Sitron cupcakes
🧁 Snickers cupcakes

I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

Du får to versjoner digitale oppskriftshefter i pdf- format. 
1. Mobilvennlig versjon (iphone) 
2. A4-format (utskriftsvennlig versjon uten steg for steg bilder)

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriftsheftet. Du finner også ordrebekreftelse med link hvor du kan laste ned filene i vipps.

VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

I dette heftet har jeg i hovedsak brukt ingredienser man kan kjøpe på vanlige/velassorterte dagligvarebutikker, men noen ingredienser og utstyr kjøpes på spesialbutikker og butikker/nettbutikker som selger kakeutstyr. Det aller meste av ingredienser som man ikke får tak i på vanlige butikker kan sløyfes eller erstattes. 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686041409_1_chycooq5.jpeg</image:loc>
      <image:title>Cupcakes til bursdag & fest (vol.1) </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 gode cupcakes oppskrifter perfekt til bursdag & fest. 

Oppskrifter i dette heftet:
🧁 Vanilje cupcakes
🧁 Ferrero rocher cupcakes
🧁 Red velvet cupcakes
🧁 Sitron cupcakes
🧁 Snickers cupcakes

I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

Du får to versjoner digitale oppskriftshefter i pdf- format. 
1. Mobilvennlig versjon (iphone) 
2. A4-format (utskriftsvennlig versjon uten steg for steg bilder)

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriftsheftet. Du finner også ordrebekreftelse med link hvor du kan laste ned filene i vipps.

VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

I dette heftet har jeg i hovedsak brukt ingredienser man kan kjøpe på vanlige/velassorterte dagligvarebutikker, men noen ingredienser og utstyr kjøpes på spesialbutikker og butikker/nettbutikker som selger kakeutstyr. Det aller meste av ingredienser som man ikke får tak i på vanlige butikker kan sløyfes eller erstattes. 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686042675_2_finpzt2j.jpeg</image:loc>
      <image:title>Cupcakes til bursdag & fest (vol.1) </image:title>
      <image:caption>I dette digitale mini oppskriftsheftet får du 5 gode cupcakes oppskrifter perfekt til bursdag & fest. 

Oppskrifter i dette heftet:
🧁 Vanilje cupcakes
🧁 Ferrero rocher cupcakes
🧁 Red velvet cupcakes
🧁 Sitron cupcakes
🧁 Snickers cupcakes

I tillegg er det med informasjon om ulike ingredienser, samt tips for å lykkes med oppskriftene. 

Du får to versjoner digitale oppskriftshefter i pdf- format. 
1. Mobilvennlig versjon (iphone) 
2. A4-format (utskriftsvennlig versjon uten steg for steg bilder)

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriftsheftet. Du finner også ordrebekreftelse med link hvor du kan laste ned filene i vipps.

VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.

I dette heftet har jeg i hovedsak brukt ingredienser man kan kjøpe på vanlige/velassorterte dagligvarebutikker, men noen ingredienser og utstyr kjøpes på spesialbutikker og butikker/nettbutikker som selger kakeutstyr. Det aller meste av ingredienser som man ikke får tak i på vanlige butikker kan sløyfes eller erstattes. 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/oppskrift-omg-kaka-sjokoladefudge-kake</loc>
    <lastmod>2026-03-23T07:41:34.567Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686282984_0_1zo7ni29.png</image:loc>
      <image:title>Oppskrift: OMG-kaka (sjokoladefudge kake)</image:title>
      <image:caption>Er du på jakt etter den ultimate sjokoladekake oppskriften? Let ikke lenger - jeg har den perfekte oppskriften til deg. 

Dette er kaken for deg som trenger en safe, enkel og himmelsk god sjokoladekake oppskrift i ermet. Den er myk, saftig og med en deilig, søt sjokoladefudge glasur. Og sa jeg at den var enkel å lage? Her skal det våte blandes i det tørre, også er det bare å steke kaken. Glasuren smeltes i en kjele. Enklere blir det ikke! 

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften. Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften. Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.  
 
VIKTIG: Husk å laste ned pdf-filen og lagre den på dine enheter slik at du har den for alltid. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686284655_1_ebcsc0zd.jpg</image:loc>
      <image:title>Oppskrift: OMG-kaka (sjokoladefudge kake)</image:title>
      <image:caption>Er du på jakt etter den ultimate sjokoladekake oppskriften? Let ikke lenger - jeg har den perfekte oppskriften til deg. 

Dette er kaken for deg som trenger en safe, enkel og himmelsk god sjokoladekake oppskrift i ermet. Den er myk, saftig og med en deilig, søt sjokoladefudge glasur. Og sa jeg at den var enkel å lage? Her skal det våte blandes i det tørre, også er det bare å steke kaken. Glasuren smeltes i en kjele. Enklere blir det ikke! 

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften. Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften. Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.  
 
VIKTIG: Husk å laste ned pdf-filen og lagre den på dine enheter slik at du har den for alltid. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686285296_2_761b1qzv.jpg</image:loc>
      <image:title>Oppskrift: OMG-kaka (sjokoladefudge kake)</image:title>
      <image:caption>Er du på jakt etter den ultimate sjokoladekake oppskriften? Let ikke lenger - jeg har den perfekte oppskriften til deg. 

Dette er kaken for deg som trenger en safe, enkel og himmelsk god sjokoladekake oppskrift i ermet. Den er myk, saftig og med en deilig, søt sjokoladefudge glasur. Og sa jeg at den var enkel å lage? Her skal det våte blandes i det tørre, også er det bare å steke kaken. Glasuren smeltes i en kjele. Enklere blir det ikke! 

Du får to versjoner digitale filer i pdf-format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften. Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften. Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.  
 
VIKTIG: Husk å laste ned pdf-filen og lagre den på dine enheter slik at du har den for alltid. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/dessert-i-glass-enkelt-godt-nr-1</loc>
    <lastmod>2026-03-23T07:38:44.595Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686046460_0_3mv9nczl.png</image:loc>
      <image:title>Dessert i glass - Enkelt & godt, Nr. 1</image:title>
      <image:caption>Disk opp med lekre, gode desserter til morsdag, valentines, middagsselskap og andre små og store begivenheter med oppskrifter fra dette digitale oppskriftsheftet. 
 
Oppskrifter i dette heftet:  
🍨 Snickers ostekake (FAVORITT!)
🍨 Marinerte jordbærpiker  
🍨 Oreo bliss (BARNAS DESSERT)
🍨 Sjokolade panna cotta  
🍨 Kokos & sitrus symfoni  
 
Oppskriftene er godt og detaljert forklart, og med steg for steg bilder slik at du enkelt skal lykkes med oppskriftene. Alle ingrediensene brukt i dette hefte kan kjøpes på vanlige/velassorterte dagligvarebutikker. De fleste dessertene lages på under 15-20 minutter – disse dessertene krever altså liten egeninnsats, men er likevel både lekre og skikkelig gode.  
 
Du får to versjoner digitale oppskriftshefter i pdf-format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriftsheftet. Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.  
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.
 
Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. 

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686047253_1_mk7kxe7s.png</image:loc>
      <image:title>Dessert i glass - Enkelt & godt, Nr. 1</image:title>
      <image:caption>Disk opp med lekre, gode desserter til morsdag, valentines, middagsselskap og andre små og store begivenheter med oppskrifter fra dette digitale oppskriftsheftet. 
 
Oppskrifter i dette heftet:  
🍨 Snickers ostekake (FAVORITT!)
🍨 Marinerte jordbærpiker  
🍨 Oreo bliss (BARNAS DESSERT)
🍨 Sjokolade panna cotta  
🍨 Kokos & sitrus symfoni  
 
Oppskriftene er godt og detaljert forklart, og med steg for steg bilder slik at du enkelt skal lykkes med oppskriftene. Alle ingrediensene brukt i dette hefte kan kjøpes på vanlige/velassorterte dagligvarebutikker. De fleste dessertene lages på under 15-20 minutter – disse dessertene krever altså liten egeninnsats, men er likevel både lekre og skikkelig gode.  
 
Du får to versjoner digitale oppskriftshefter i pdf-format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriftsheftet. Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.  
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.
 
Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. 

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686048000_2_cmdt5sdu.png</image:loc>
      <image:title>Dessert i glass - Enkelt & godt, Nr. 1</image:title>
      <image:caption>Disk opp med lekre, gode desserter til morsdag, valentines, middagsselskap og andre små og store begivenheter med oppskrifter fra dette digitale oppskriftsheftet. 
 
Oppskrifter i dette heftet:  
🍨 Snickers ostekake (FAVORITT!)
🍨 Marinerte jordbærpiker  
🍨 Oreo bliss (BARNAS DESSERT)
🍨 Sjokolade panna cotta  
🍨 Kokos & sitrus symfoni  
 
Oppskriftene er godt og detaljert forklart, og med steg for steg bilder slik at du enkelt skal lykkes med oppskriftene. Alle ingrediensene brukt i dette hefte kan kjøpes på vanlige/velassorterte dagligvarebutikker. De fleste dessertene lages på under 15-20 minutter – disse dessertene krever altså liten egeninnsats, men er likevel både lekre og skikkelig gode.  
 
Du får to versjoner digitale oppskriftshefter i pdf-format:  
1. Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder  
2. A4-format utskriftsvennlig versjon med enkel fremgangsmåte og uten bilder  
 
Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriftsheftet. Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.  
 
VIKTIG: Husk å laste ned filene og lagre de på dine enheter slik at du har de for alltid.
 
Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. 

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/guide-slik-tempererer-du-sjokolade</loc>
    <lastmod>2026-03-23T07:37:27.239Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686140657_0_zlinfk0m.png</image:loc>
      <image:title>Guide: Slik tempererer du sjokolade</image:title>
      <image:caption>Har du lyst å lære å temperere sjokolade? Her er guiden du trenger for å mestre denne kunsten!

I denne guiden får du vite alt du trenger for å mestre temperering av sjokolade. Her får du nyttig info om temperering, metoder og tips & råd for vellykket temperering. 

Du får en pdf-fil i A4 format som kan leses på mobil, PC og nettbrett. Guiden kan også skrives ut (OBS! Guiden har blant annet illustrerende bilder, så den bør skrives ut i farger). 

Når du har betalt med vipps får du mail med link til å laste ned guiden (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filen.
 
VIKTIG: Husk å laste ned pdf-filen og lagre den på dine enheter slik at du har den for alltid. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. </image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686141289_1_nwecjmzs.png</image:loc>
      <image:title>Guide: Slik tempererer du sjokolade</image:title>
      <image:caption>Har du lyst å lære å temperere sjokolade? Her er guiden du trenger for å mestre denne kunsten!

I denne guiden får du vite alt du trenger for å mestre temperering av sjokolade. Her får du nyttig info om temperering, metoder og tips & råd for vellykket temperering. 

Du får en pdf-fil i A4 format som kan leses på mobil, PC og nettbrett. Guiden kan også skrives ut (OBS! Guiden har blant annet illustrerende bilder, så den bør skrives ut i farger). 

Når du har betalt med vipps får du mail med link til å laste ned guiden (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filen.
 
VIKTIG: Husk å laste ned pdf-filen og lagre den på dine enheter slik at du har den for alltid. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. </image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686142185_2_10r96zo2.png</image:loc>
      <image:title>Guide: Slik tempererer du sjokolade</image:title>
      <image:caption>Har du lyst å lære å temperere sjokolade? Her er guiden du trenger for å mestre denne kunsten!

I denne guiden får du vite alt du trenger for å mestre temperering av sjokolade. Her får du nyttig info om temperering, metoder og tips & råd for vellykket temperering. 

Du får en pdf-fil i A4 format som kan leses på mobil, PC og nettbrett. Guiden kan også skrives ut (OBS! Guiden har blant annet illustrerende bilder, så den bør skrives ut i farger). 

Når du har betalt med vipps får du mail med link til å laste ned guiden (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filen.
 
VIKTIG: Husk å laste ned pdf-filen og lagre den på dine enheter slik at du har den for alltid. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/mine-15-beste-oppskrifter-med-kakemel</loc>
    <lastmod>2026-03-23T07:36:38.062Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785685999793_0_jliq2p49.png</image:loc>
      <image:title>Mine 15 beste oppskrifter med kakemel</image:title>
      <image:caption>I dette digitale oppskriftsheftet har jeg samlet 15 av mine beste oppskrifter lagd med kakemel. Det er 10 kake oppskrifter og 5 cupcakes oppskrifter. 

Oppskrifter i dette heftet: 
Myk sjokoladekake med oboykrem, Tropisk aroma kake, Bounty kake, Pistasjkake med sjokoladefudge, OMG-kaka, Cookies & cream kake, Polly kake, Vaniljekake med yoghurt & mascarponekrem, Sitronkake med gresk yoghurt, Cream cheese pound cake, Limone cupcakes, Oreo cupcakes, Kinder cupcakes, Høst cupcakes med smak av ostekake, Vanilje cupcakes med ombre yoghurt ostekrem.

Oppskriftene er detaljert forklart og med steg for steg bilder. 

Har du ikke kakemel? Det kan du kjøpe av meg ved å sende meg en DM på instagram @cravings_by_linda. Til info: Kjøper du kakemel av meg får du dette oppskriftshefte tilsendt på mail gratis av meg.

Jeg anbefaler på det sterkeste å bruke kakemel, men du kan bruke denne erstatningen: Blandingsforhold 70% tipo-00 mel (maks 11-12% protein) og 30% potetmel. 

Du får en versjon digital fil i pdf-format:  
1.	Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder. Kan leses på PC og nettbrett også.      

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
     
VIKTIG: Husk å laste ned pdf-filen og lagre den på dine enheter slik at du har den for alltid. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686000639_1_mpi653zg.png</image:loc>
      <image:title>Mine 15 beste oppskrifter med kakemel</image:title>
      <image:caption>I dette digitale oppskriftsheftet har jeg samlet 15 av mine beste oppskrifter lagd med kakemel. Det er 10 kake oppskrifter og 5 cupcakes oppskrifter. 

Oppskrifter i dette heftet: 
Myk sjokoladekake med oboykrem, Tropisk aroma kake, Bounty kake, Pistasjkake med sjokoladefudge, OMG-kaka, Cookies & cream kake, Polly kake, Vaniljekake med yoghurt & mascarponekrem, Sitronkake med gresk yoghurt, Cream cheese pound cake, Limone cupcakes, Oreo cupcakes, Kinder cupcakes, Høst cupcakes med smak av ostekake, Vanilje cupcakes med ombre yoghurt ostekrem.

Oppskriftene er detaljert forklart og med steg for steg bilder. 

Har du ikke kakemel? Det kan du kjøpe av meg ved å sende meg en DM på instagram @cravings_by_linda. Til info: Kjøper du kakemel av meg får du dette oppskriftshefte tilsendt på mail gratis av meg.

Jeg anbefaler på det sterkeste å bruke kakemel, men du kan bruke denne erstatningen: Blandingsforhold 70% tipo-00 mel (maks 11-12% protein) og 30% potetmel. 

Du får en versjon digital fil i pdf-format:  
1.	Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder. Kan leses på PC og nettbrett også.      

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
     
VIKTIG: Husk å laste ned pdf-filen og lagre den på dine enheter slik at du har den for alltid. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686001502_2_quzqeakl.png</image:loc>
      <image:title>Mine 15 beste oppskrifter med kakemel</image:title>
      <image:caption>I dette digitale oppskriftsheftet har jeg samlet 15 av mine beste oppskrifter lagd med kakemel. Det er 10 kake oppskrifter og 5 cupcakes oppskrifter. 

Oppskrifter i dette heftet: 
Myk sjokoladekake med oboykrem, Tropisk aroma kake, Bounty kake, Pistasjkake med sjokoladefudge, OMG-kaka, Cookies & cream kake, Polly kake, Vaniljekake med yoghurt & mascarponekrem, Sitronkake med gresk yoghurt, Cream cheese pound cake, Limone cupcakes, Oreo cupcakes, Kinder cupcakes, Høst cupcakes med smak av ostekake, Vanilje cupcakes med ombre yoghurt ostekrem.

Oppskriftene er detaljert forklart og med steg for steg bilder. 

Har du ikke kakemel? Det kan du kjøpe av meg ved å sende meg en DM på instagram @cravings_by_linda. Til info: Kjøper du kakemel av meg får du dette oppskriftshefte tilsendt på mail gratis av meg.

Jeg anbefaler på det sterkeste å bruke kakemel, men du kan bruke denne erstatningen: Blandingsforhold 70% tipo-00 mel (maks 11-12% protein) og 30% potetmel. 

Du får en versjon digital fil i pdf-format:  
1.	Mobilvennlig versjon med detaljert fremgangsmåte og steg for steg bilder. Kan leses på PC og nettbrett også.      

Når du har betalt med vipps får du mail med link til oppskriften (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps med link hvor du kan laste ned filene.
     
VIKTIG: Husk å laste ned pdf-filen og lagre den på dine enheter slik at du har den for alltid. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper et hefte og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/skornet-evangelisk-tjeneste-v-ove-heradstveit/synderen-gjr-du-rettferdig</loc>
    <lastmod>2026-03-14T10:50:51.018Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/43991804-3e92-4ddc-8196-4a88bdf47bfe/migrated_1785703071640_0_zfg7raqt.jpg</image:loc>
      <image:title>Synderen gjør du rettferdig</image:title>
      <image:caption>Synderen gjør du rettferdig er en diktsamling som bærer fram det gamle, uforanderlige evangeliet: om synd og nåde, fall og frelse, kors og oppstandelse.

Gjennom enkle, sangbare og bibelnære dikt vitner Willy Kurt Kvamsdal om en Gud som søker den bortkomne, løfter den svake og rettferdiggjør synderen av bare nåde. Her er det ingen forskjønning av mennesket – men et klart blikk mot Jesus Kristus, Guds Lam, han som bar all verdens synd og åpnet veien hjem.

Diktene springer ut av et liv levd nært Ordet, preget av prøvelser, bønn og håp. De taler trøst til den nedbøyde, hvile til den som strever, og frimodighet til den som lengter etter nådens bord.

Dette er dikt for vandringen – med blikket festet på Frelseren og hjertet vendt mot himmelen.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/april</loc>
    <lastmod>2026-03-12T15:28:10.394Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654031949_0_pm1t17u9.jpeg</image:loc>
      <image:title>April</image:title>
      <image:caption>April Armbånd i 2 forskjellige farger 🩵🔆
Laget av: ferskvannsperle, naturstein, glassperler, krystall 
Laget på solid strikk 🔹Rull på-rull av 
Pris per stk: 249,- 📿 Frakt: 46,- 📮
Kryss av for ønsket str og farge i rubrikken nedenfor 👇 



</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/roots</loc>
    <lastmod>2026-03-12T15:27:12.380Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654089363_0_28hcpj3k.jpeg</image:loc>
      <image:title>Roots</image:title>
      <image:caption>Roots Dame & Herre Armbånd laget av Naturstein, tre perler o.l 
Oppgi ønsket str i rubrikken nedenfor 
Leveres i lekker tyllpose 💌
kr: 249,-Per stk
Frakt: 46,--📮                                                                                          🔹RULL PÅ-RULL-AV. Laget med Solid strikk
Betales med Vipps</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/byggtek-rros-as/trkestativ</loc>
    <lastmod>2026-03-04T13:35:02.086Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/a6f9dede-67b4-4493-9aa5-218d014889cb/migrated_1785788624877_0_rbtlf79k.png</image:loc>
      <image:title>Tørkestativ</image:title>
      <image:caption>Solid tørkestativ med en stilig look, lages med kraftig trevirke.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/byggtek-rros-as/trillende-blomsterkasse</loc>
    <lastmod>2026-03-04T13:32:31.030Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/a6f9dede-67b4-4493-9aa5-218d014889cb/migrated_1785788614798_0_qztz3wdc.jpg</image:loc>
      <image:title>Trillende blomsterkasse</image:title>
      <image:caption>Selvvannende blomsterkasse på hjul. Dette er en kjekk blomsterkasse som kan brukes som områdedeler på terrassen, trilles enkelt rundt og har selvvannende blomsterpotte som står seg lenge uten vanning.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/puma-crewsock-6-pack-sort-43-46</loc>
    <lastmod>2026-03-03T17:08:05.483Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664016352_0_i68qwrxf.webp</image:loc>
      <image:title>Puma Crewsock 6 pack sort 43-46</image:title>
      <image:caption>Den ultimate hverdagssokken som fungerer like godt på jobb som på trening. Klassisk sort eller hvit i stor størrelse.Flate sømmer og forsterket såle for bedre komfort. Handle nå på BigBoss</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/puma-crewsock-6-pack-hvit-43-46</loc>
    <lastmod>2026-03-03T17:06:50.150Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664017508_0_kl4cdj7f.webp</image:loc>
      <image:title>Puma Crewsock 6 pack hvit 43-46</image:title>
      <image:caption>Den ultimate hverdagssokken som fungerer like godt på jobb som på trening. Klassisk sort eller hvit i stor størrelse.Flate sømmer og forsterket såle for bedre komfort. Handle nå på BigBoss</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-sweatshirt-bl-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T16:40:01.275Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664021468_0_qpcldjx2.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Sweatshirt blå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>North Sweatshirt Blå | Sweatshirt Blå | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664022203_1_6bcljtze.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Sweatshirt blå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>North Sweatshirt Blå | Sweatshirt Blå | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664022746_2_k93wcxex.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Sweatshirt blå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>North Sweatshirt Blå | Sweatshirt Blå | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-boxershorts-sort-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T16:38:41.026Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663985880_0_ql3ndmyj.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Boxershorts sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Kjøp trendy og komfortable boxershorts for menn på BigBoss. Utforsk vårt brede utvalg av boxershorts i alle størrelser og farger. Oppgrader garderoben din med kvalitetsundertøy fra BigBoss!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663987039_1_dsdc3w85.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Boxershorts sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Kjøp trendy og komfortable boxershorts for menn på BigBoss. Utforsk vårt brede utvalg av boxershorts i alle størrelser og farger. Oppgrader garderoben din med kvalitetsundertøy fra BigBoss!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663988054_2_j2ab8eq0.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Boxershorts sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Kjøp trendy og komfortable boxershorts for menn på BigBoss. Utforsk vårt brede utvalg av boxershorts i alle størrelser og farger. Oppgrader garderoben din med kvalitetsundertøy fra BigBoss!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/eton-fine-wool-plain-sort-45-48</loc>
    <lastmod>2026-03-03T15:54:31.389Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663992729_0_5y2w3bqx.webp</image:loc>
      <image:title>Eton Fine Wool Plain sort 45-48</image:title>
      <image:caption>For den beste kvalitetsullstrikken, sjekk ut Eton Fine Wool Plain Sort og Eton Woolen Plain Sort hos BigBoss! Oppgrader garderoben din med disse luksuriøse plaggene.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-printed-tshirt-marine-bl-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T15:38:24.443Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664032167_0_0ft4qulq.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Printed tshirt marine blå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>T-skjorte med trykk Marine Blå | T-skjorte Marine Blå | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664033240_1_46w4w3yn.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Printed tshirt marine blå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>T-skjorte med trykk Marine Blå | T-skjorte Marine Blå | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664034265_2_rmchvdho.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Printed tshirt marine blå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>T-skjorte med trykk Marine Blå | T-skjorte Marine Blå | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-printed-tshirt-oliven-grnn-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T15:37:01.028Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664037859_0_thkmgjhw.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Printed tshirt oliven grønn 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>T-skjorte Med Trykk Oliven Grønn | T-skjorte Oliven Grønn | BigBoss.no</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664039370_1_t9eodrq6.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Printed tshirt oliven grønn 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>T-skjorte Med Trykk Oliven Grønn | T-skjorte Oliven Grønn | BigBoss.no</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664040149_2_eq2ni7l3.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Printed tshirt oliven grønn 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>T-skjorte Med Trykk Oliven Grønn | T-skjorte Oliven Grønn | BigBoss.no</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-printed-tshirt-sort-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T15:36:18.376Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664041298_0_ijayv4ke.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Printed tshirt sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>T-skjorte med flerfarget trykk på brystet for store menn. T-skjorten har rund hals og er laget i sloopjersey og er veldig behagelig å ha på seg. Shop now at BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664042291_1_ccklshrm.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Printed tshirt sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>T-skjorte med flerfarget trykk på brystet for store menn. T-skjorten har rund hals og er laget i sloopjersey og er veldig behagelig å ha på seg. Shop now at BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664042958_2_snz2w31v.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Printed tshirt sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>T-skjorte med flerfarget trykk på brystet for store menn. T-skjorten har rund hals og er laget i sloopjersey og er veldig behagelig å ha på seg. Shop now at BigBoss</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-sport-tech-skjorte-sort-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T15:35:24.174Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664035444_0_ieon4wcp.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Sport Tech skjorte sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Teknisk t-skjorte med liten logo på brystet og kontrastsøm i store størrelser. Stoffet er spesialstrikket med fukttransporterende effekt og tørker raskt. Normal passform - normal i størrelsen Maskinvask.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664035969_1_lsh09a6o.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Sport Tech skjorte sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Teknisk t-skjorte med liten logo på brystet og kontrastsøm i store størrelser. Stoffet er spesialstrikket med fukttransporterende effekt og tørker raskt. Normal passform - normal i størrelsen Maskinvask.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664036687_2_xo52m3ww.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Sport Tech skjorte sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Teknisk t-skjorte med liten logo på brystet og kontrastsøm i store størrelser. Stoffet er spesialstrikket med fukttransporterende effekt og tørker raskt. Normal passform - normal i størrelsen Maskinvask.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/bigboss-t-skjorte</loc>
    <lastmod>2026-03-03T15:33:52.993Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663978966_0_btmco69e.jpeg</image:loc>
      <image:title>BIGBOSS T-skjorte</image:title>
      <image:caption>Vår egen t-skjorte med kul logo og godkvalitet. Helt opp til 10XL. Send epost for 9 og 10 XL</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663979920_1_7iki28ia.jpg</image:loc>
      <image:title>BIGBOSS T-skjorte</image:title>
      <image:caption>Vår egen t-skjorte med kul logo og godkvalitet. Helt opp til 10XL. Send epost for 9 og 10 XL</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663980745_2_jb2hzfer.jpg</image:loc>
      <image:title>BIGBOSS T-skjorte</image:title>
      <image:caption>Vår egen t-skjorte med kul logo og godkvalitet. Helt opp til 10XL. Send epost for 9 og 10 XL</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-56-denim-jeans-ringo-40-56</loc>
    <lastmod>2026-03-03T15:28:41.156Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664005132_0_w5fk9tl6.webp</image:loc>
      <image:title>North 56 Denim jeans Ringo 40"-56"</image:title>
      <image:caption>Nord 56 Denim Jeans Ringo | Nord 56 Jeans Ringo | BigBoss. Vi har ben lengde 30 + 32 + 34. Vi kontakter deg får lengde.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664005830_1_ey8b0w33.webp</image:loc>
      <image:title>North 56 Denim jeans Ringo 40"-56"</image:title>
      <image:caption>Nord 56 Denim Jeans Ringo | Nord 56 Jeans Ringo | BigBoss. Vi har ben lengde 30 + 32 + 34. Vi kontakter deg får lengde.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-denim-luxury-fleece-jacket-sort-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T15:24:01.759Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663993853_0_9r0imudv.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Denim Luxury Fleece jacket Sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Få en luksuriøs følelse med vår sorte Luksus Fleecejakke og Denim Luksus Fleecejakke på BigBoss. Perfekt for å holde deg varm og stilig i vinter! Kjøp nå.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663995263_1_hnfg8mb9.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Denim Luxury Fleece jacket Sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Få en luksuriøs følelse med vår sorte Luksus Fleecejakke og Denim Luksus Fleecejakke på BigBoss. Perfekt for å holde deg varm og stilig i vinter! Kjøp nå.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663995731_2_5qtnxl9h.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Denim Luxury Fleece jacket Sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Få en luksuriøs følelse med vår sorte Luksus Fleecejakke og Denim Luksus Fleecejakke på BigBoss. Perfekt for å holde deg varm og stilig i vinter! Kjøp nå.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-polo-marine-bl-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T15:22:20.914Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664013472_0_00ablwdl.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Polo Marine Blå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Poloskjorte med 3 knapper og lite brystbroderi på brystlommen. Polo er laget i piquet stoff og er veldig behagelig å ha på. Handle nå på BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664014407_1_7iyg8hhw.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Polo Marine Blå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Poloskjorte med 3 knapper og lite brystbroderi på brystlommen. Polo er laget i piquet stoff og er veldig behagelig å ha på. Handle nå på BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664015203_2_cdxpbmxo.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Polo Marine Blå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Poloskjorte med 3 knapper og lite brystbroderi på brystlommen. Polo er laget i piquet stoff og er veldig behagelig å ha på. Handle nå på BigBoss</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-polo-sort-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T15:21:30.976Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664010084_0_vgya594a.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Polo Sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Stilfull og nøytral sort herrepolo til store menn. Flott til fritid eller når du skal være sånn passe fin!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664010594_1_49fcofze.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Polo Sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Stilfull og nøytral sort herrepolo til store menn. Flott til fritid eller når du skal være sånn passe fin!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664012240_2_x8u3oo5f.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Polo Sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Stilfull og nøytral sort herrepolo til store menn. Flott til fritid eller når du skal være sånn passe fin!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-tanktop-sort-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T15:15:15.089Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664027639_0_m3p8p1v2.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Tanktop sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>North Tanktop Sort | Tanktop Sort | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664028193_1_ik0l14oy.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Tanktop sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>North Tanktop Sort | Tanktop Sort | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664028978_2_0hytaagj.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Tanktop sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>North Tanktop Sort | Tanktop Sort | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-logo-sweatshirt-sort-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T14:54:53.489Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664024258_0_i1cc7kcr.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Logo sweatshirt sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Logo Sweatshirt Sort | Sweatshirt Sort | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664025049_1_mu8tu6lk.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Logo sweatshirt sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Logo Sweatshirt Sort | Sweatshirt Sort | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664026495_2_rgp36kf1.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Logo sweatshirt sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Logo Sweatshirt Sort | Sweatshirt Sort | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-ottoman-joggebukse-sort-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T14:53:35.421Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664007754_0_pfcifnsb.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Ottoman joggebukse sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Ottoman Joggebukse Sort | Joggebukse Sort | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664008261_1_g66xxyqj.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Ottoman joggebukse sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Ottoman Joggebukse Sort | Joggebukse Sort | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664008946_2_t843b6qn.png</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Ottoman joggebukse sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Ottoman Joggebukse Sort | Joggebukse Sort | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-ottoman-joggebukse-gr-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T14:51:42.455Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663999221_0_36c2hosp.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Ottoman joggebukse grå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Osmanske joggebukse i store størrelser. Sidelommer og underlomme med glidelås og nylonpaspel. Liten North-logo. Elastisk linning med snor. Justerbar elastisk snor i bunnen. Falsk gylf.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664000254_1_m95z2rx2.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Ottoman joggebukse grå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Osmanske joggebukse i store størrelser. Sidelommer og underlomme med glidelås og nylonpaspel. Liten North-logo. Elastisk linning med snor. Justerbar elastisk snor i bunnen. Falsk gylf.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664000951_2_ev8zkd7r.png</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Ottoman joggebukse grå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Osmanske joggebukse i store størrelser. Sidelommer og underlomme med glidelås og nylonpaspel. Liten North-logo. Elastisk linning med snor. Justerbar elastisk snor i bunnen. Falsk gylf.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-langermet-tskjorte-hvit-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T14:49:02.455Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664001991_0_6yunmqya.webp</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Langermet tskjorte hvit 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Finn den perfekte hvite langermede t-skjorten hos BigBoss. Utforsk vårt utvalg av stilige og komfortable hvite t-skjorter i ulike størrelser og design. Bestill din favoritt i dag!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664002584_1_2jplwxvt.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Langermet tskjorte hvit 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Finn den perfekte hvite langermede t-skjorten hos BigBoss. Utforsk vårt utvalg av stilige og komfortable hvite t-skjorter i ulike størrelser og design. Bestill din favoritt i dag!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664003992_2_xf4vm9i7.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Langermet tskjorte hvit 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Finn den perfekte hvite langermede t-skjorten hos BigBoss. Utforsk vårt utvalg av stilige og komfortable hvite t-skjorter i ulike størrelser og design. Bestill din favoritt i dag!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-sort-cardigan-med-hette-sort-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T14:44:48.205Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663990445_0_q9qtw7cf.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Sort Cardigan med hette sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Sort Cardigan Hette | Sort Cardigan med Hette | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663991117_1_6gkqr2if.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Sort Cardigan med hette sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Sort Cardigan Hette | Sort Cardigan med Hette | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663991556_2_txp4ydsm.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Sort Cardigan med hette sort 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Sort Cardigan Hette | Sort Cardigan med Hette | BigBoss</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-bl-cardigan-med-hette-bl-2xl-8xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T14:42:19.103Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663981949_0_phmrxqj3.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Blå Cardigan med hette blå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Nå er den trendy North Blue Hettegenseren tilgjengelig! Utforsk vår blå cardigan hette, perfekt for enhver anledning. Kjøp din nå på BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663983398_1_30320tvq.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Blå Cardigan med hette blå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Nå er den trendy North Blue Hettegenseren tilgjengelig! Utforsk vår blå cardigan hette, perfekt for enhver anledning. Kjøp din nå på BigBoss</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785663984735_2_dj7hikic.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Blå Cardigan med hette blå 2XL-8XL</image:title>
      <image:caption>Nå er den trendy North Blue Hettegenseren tilgjengelig! Utforsk vår blå cardigan hette, perfekt for enhver anledning. Kjøp din nå på BigBoss</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gi_raad-atle-nygaard/north-564-oxford-skjorte-hvit-2xl-7xl</loc>
    <lastmod>2026-03-03T14:39:22.186Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664018659_0_vikmfdxk.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Oxford skjorte hvit 2Xl-7XL</image:title>
      <image:caption>Langermet skjorte laget i oxford kvalitet med stretch for store menn. Fin og behagelig å ha på. Skjorten har enkle brystlommer, knapper midt foran og dobbelt sett med knapper på mansjetten for å gjøre den justerbar.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664019255_1_plf9mic4.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Oxford skjorte hvit 2Xl-7XL</image:title>
      <image:caption>Langermet skjorte laget i oxford kvalitet med stretch for store menn. Fin og behagelig å ha på. Skjorten har enkle brystlommer, knapper midt foran og dobbelt sett med knapper på mansjetten for å gjøre den justerbar.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/3e8abf5a-2663-490e-a5ab-8cdee93aa776/migrated_1785664020352_2_p97hztgb.jpg</image:loc>
      <image:title>North 56°4 Oxford skjorte hvit 2Xl-7XL</image:title>
      <image:caption>Langermet skjorte laget i oxford kvalitet med stretch for store menn. Fin og behagelig å ha på. Skjorten har enkle brystlommer, knapper midt foran og dobbelt sett med knapper på mansjetten for å gjøre den justerbar.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/skornet-evangelisk-tjeneste-v-ove-heradstveit/the-fruitless-deeds-of-darkness</loc>
    <lastmod>2026-02-25T01:30:15.396Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/43991804-3e92-4ddc-8196-4a88bdf47bfe/migrated_1785703066726_0_nb6q633m.jpg</image:loc>
      <image:title>The Fruitless Deeds of Darkness</image:title>
      <image:caption>You can possess everything—education, security, and status—and still live in darkness.

In this powerful true story, Ove Heradstveit shares his testimony of how God intervened in his life and set him free from the power of darkness.

As a psychologist and researcher with a PhD, he experienced breakdown and deep spiritual struggle—but also deliverance, healing, and calling. He describes a journey from despair to faith, from captivity to freedom, and from a life in research to a life of preaching.

The Fruitless Deeds of Darkness bears witness to the truth that Jesus Christ still performs miracles in our time. He restores what is broken, gives new life where everything seems dead—and calls His children out into the light.

This is a book for all who long for spiritual freedom and a living relationship with God.

A true story of freedom, calling—and the transforming power of God.

 
REVIEWS OF THE BOOK
(quotations refer to the Norwegian edition of the book)

- Ove Heradstveit has written a powerful and honest book about his journey from darkness to light. (…) I have read the book myself and recommend it most strongly. It is deeply moving. - MARIANNE BRATTGJERD

- The book provides unusually clear and valuable insight into the often unknown darkness around us. I recommend it to everyone, and especially the mission community.

- This is a truly impactful book — a life from darkness to light. Definitely worth reading.

- An incredibly beautiful book!

- An extremely powerful testimony, beautifully written.

- I received the book yesterday and read it the same day. Easy to read, honest, raw, gripping, enlightening, challenging, edifying, and encouraging!

- I couldn’t put the book down until I had finished it! It gives me renewed hope, and it was the confirmation our family needed… This is so timely and a ‘prophetic’ cry for our time.

- I read this book yesterday — well written and an incredibly powerful testimony. Highly recommended!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/skornet-evangelisk-tjeneste-v-ove-heradstveit/i-mrket-vokser-ingen-frukt</loc>
    <lastmod>2026-02-25T01:30:00.117Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/43991804-3e92-4ddc-8196-4a88bdf47bfe/migrated_1785703068284_0_fmxfjrm7.jpg</image:loc>
      <image:title>I mørket vokser ingen frukt</image:title>
      <image:caption>Du kan eie alt – utdannelse, trygghet og status – og likevel leve i mørke.

I denne sterke, sanne fortellingen deler Ove Heradstveit sitt vitnesbyrd om hvordan Gud grep inn i livet hans og satte ham fri fra mørkets makt.

Som psykolog og forsker opplevde han sammenbrudd og åndelig kamp – men også utfrielse, helbredelse og kall. Han beskriver veien fra fortvilelse til tro, fra fangenskap til frihet, fra forskerliv til forkynnerliv.

I mørket vokser ingen frukt vitner om at Jesus Kristus fortsatt gjør under i vår tid. Han gjenreiser det som er ødelagt, gir nytt liv der alt synes dødt – og kaller sine barn ut i lyset.

Dette er en bok for alle som lengter etter åndelig frihet og et levende forhold til Gud.

En sann fortelling om frihet, kall – og Guds forvandlende kraft.


SAGT OM BOKEN

- Ove Heradstveit, har skrevet en sterk og ærlig bok om sin reise fra mørke til lys. (...) Jeg har selv lest boken, og anbefaler den på det sterkeste. Den berører dypt! - MARIANNE BRATTGJERD

- Boka gjev uvanleg klår og nyttig opplysningar om det ofte ukjente mørket rundt oss! Anbefalar boka til alle, og særleg til "misjonsfolket"!

- Dette er ei bok som verkeleg gjer inntrykk! Eit liv frå mørke til lys! Verkeleg verd å lese!

- En ufattelig fin bok!

- Svært sterkt vitnesbyrd! Veldig godt skrevet!

- Fikk boka "I mørket vokser ingen frukt" i går, og leste den samme dag. Lettlest, ærlig, brutalt, spennende, opplysende, ransakende, oppbyggelig og oppmuntrende! 

- Jeg klarte ikke å legge boka fra meg før jeg leste den ferdig! Dette gir meg nytt håp og dette trengte jeg som bekreftelse for vår familie... Dette er så aktuelt og et "profetisk" rop for vår tid.

- Leste denne boka igår, velskrevet og et utrolig sterkt vitnesbyrd. Anbefales på det varmeste!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/skornet-evangelisk-tjeneste-v-ove-heradstveit/i-mrket-vokser-ingen-frukt-hardcover</loc>
    <lastmod>2026-02-25T01:29:44.207Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/43991804-3e92-4ddc-8196-4a88bdf47bfe/migrated_1785703070154_0_fqc5yltu.jpg</image:loc>
      <image:title>I mørket vokser ingen frukt (hardcover)</image:title>
      <image:caption>Du kan eie alt – utdannelse, trygghet og status – og likevel leve i mørke.

I denne sterke, sanne fortellingen deler Ove Heradstveit sitt vitnesbyrd om hvordan Gud grep inn i livet hans og satte ham fri fra mørkets makt.

Som psykolog og forsker opplevde han sammenbrudd og åndelig kamp – men også utfrielse, helbredelse og kall. Han beskriver veien fra fortvilelse til tro, fra fangenskap til frihet, fra forskerliv til forkynnerliv.

I mørket vokser ingen frukt vitner om at Jesus Kristus fortsatt gjør under i vår tid. Han gjenreiser det som er ødelagt, gir nytt liv der alt synes dødt – og kaller sine barn ut i lyset.

Dette er en bok for alle som lengter etter åndelig frihet og et levende forhold til Gud.

En sann fortelling om frihet, kall – og Guds forvandlende kraft.


SAGT OM BOKEN

- Ove Heradstveit, har skrevet en sterk og ærlig bok om sin reise fra mørke til lys. (...) Jeg har selv lest boken, og anbefaler den på det sterkeste. Den berører dypt! - MARIANNE BRATTGJERD

- Boka gjev uvanleg klår og nyttig opplysningar om det ofte ukjente mørket rundt oss! Anbefalar boka til alle, og særleg til "misjonsfolket"! - AUDUN HJELLVIK

- Den boka er meget sterk, god og aktuell og bør få mange lesere! - EIVIND GJERDE

RESTEN AV UTTTALELSENE ER ANONYME:

- En meget viktig bok om djevelens listige angrep! Men Jesus har beseiret alt det onde. Halleluja ! Boka anbefales på det varmeste!

- Dette er en bok som virkelig gjør inntrykk! Et liv fra mørke til lys! Virkelig verd å lese!

- En ufattelig fin bok!

- Denne boken ønsker jeg at alle jeg kjenner skal lese!

- Meget sterkt vitnesbyrd om meget aktuelle tema, som det ikke snakkes så mye om i kristne sammenhenger!
Så flott at du skriver om det på en så ærlig og gjennomlevd måte!

- Svært sterkt vitnesbyrd! Veldig godt skrevet!

- Fikk boken "I mørket vokser ingen frukt" i går, og leste den samme dag. Lettlest, ærlig, brutalt, spennende, opplysende, ransakende, oppbyggelig og oppmuntrende! 

- Takk for din ærlighet og takk den tydelige forkynnelsen av friheten i Kristus! Dette er et budskap kristen-Norge trenger!

- Jeg klarte ikke å legge boken fra meg før jeg leste den ferdig! Dette gir meg nytt håp og dette trengte jeg som bekreftelse for vår familie... Dette er så aktuelt og et "profetisk" rop for vår tid.

- Leste denne boken igår, velskrevet og et utrolig sterkt vitnesbyrd. Anbefales på det varmeste!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/ros-marrakesh-frostglans-gnist-armbnd</loc>
    <lastmod>2026-02-23T17:41:40.734Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654053905_0_w97nwuzj.jpeg</image:loc>
      <image:title>Rosé, Marrakesh, Frostglans, Gnist Armbånd </image:title>
      <image:caption>Velg blandt 4 varianter, Armbånd, laget av Krystaller, glassperler, Rosenkvarts, Rav, naturstein, akryl o.l  Perler/hjerter i ekte sølv. Armbånd med solid strikk. Oppgi ditt ønsket mål i rubrikken nedenfor 👇 </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/ros-marrakesh-frostglans-gnist-smykker</loc>
    <lastmod>2026-02-23T17:41:02.536Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654055407_0_83pmanb2.jpeg</image:loc>
      <image:title>Rosé, Marrakesh, Frostglans, Gnist,  Smykker</image:title>
      <image:caption>🌸✨ Velg mellom 4 varianter, Smykker. Laget av Krystaller, glassperler, Rosenkvarts, rav, naturstein, akryl o.l  Låser og perler i ekte sølv. 🌸✨Laget med slitesterk sene (Smykke 1 str.ca 50 cm)
Smykke pris per stk kr: 399,-</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/his-hers</loc>
    <lastmod>2026-02-20T01:48:13.619Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654066312_0_i8i3f14j.jpeg</image:loc>
      <image:title>His & Hers</image:title>
      <image:caption>His & Hers Armbånd 🩵🖤 laget med Naturstein, Tigerøye, matt Agat, Amazonitt og Tre perler 🔹 Rull på- Rull av 
Laget på solid strikk 
Pris per stk: 249,- 📿 Porto: 46,- </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/jm-armbnd</loc>
    <lastmod>2026-02-18T21:16:55.059Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654084580_0_fadtso2r.jpeg</image:loc>
      <image:title>JM Armbånd </image:title>
      <image:caption>Jim Morrison 🖤 inspirerte armbånd-The Doors
Laget med, Krystaller, glassperler, treperler o.l Laget på slitesterk strikk 🔹Rull på-rull av. Betales med Vipps 
Pris per stk: 229,- 📿 Porto: 46,-📮
Velg str, i rubrikken nedenfor</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/love</loc>
    <lastmod>2026-02-15T11:51:29.285Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654074944_0_3tr3wlhx.jpeg</image:loc>
      <image:title>Love</image:title>
      <image:caption>Love 💚 Armbåndene er laget på solid strikk. Laget av: Naturstein, krystall og glass perler. 
Pris:249,- Per stk 📮Porto: 46,-</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654075378_1_qqws4cl0.jpeg</image:loc>
      <image:title>Love</image:title>
      <image:caption>Love 💚 Armbåndene er laget på solid strikk. Laget av: Naturstein, krystall og glass perler. 
Pris:249,- Per stk 📮Porto: 46,-</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/bubble</loc>
    <lastmod>2026-02-14T11:22:48.038Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654037413_0_hgj9gol1.jpeg</image:loc>
      <image:title>Bubble</image:title>
      <image:caption>🤍🫧 Bubble Armbånd laget av naturstein, krystaller, glassperler, akryl, charms o.l 🫧🤍
Kan bestilles fra S XL, Kommer med forskjellige Charms
Leveres i lekker tyllpose 💌
kr: 349,-Per set
Frakt: 46,-📮 🔹RULL PÅ-RULL-AV.
 Laget med Solid strikk</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/bm-smykker-melaa/candy-kids</loc>
    <lastmod>2026-02-13T17:41:29.711Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ec26085-f2fa-4396-9cec-22ac6da6b823/migrated_1785654040935_0_vkeuxfv9.jpeg</image:loc>
      <image:title>Candy Kids</image:title>
      <image:caption>Candy Kids 🩵🧡 Søte små armbånd, laget av glass og natursteins perler. Finnes i mange friske farger. Laget på solid strikk, 🔹rull på rull av. Pris per stk: 99,- 📮Porto: 46,-</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/linda-hagen/e-bok-bare-en-bit-til-ste-saker-andre-fristelser</loc>
    <lastmod>2026-01-12T10:47:52.828Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686054035_0_jgk0uwn5.png</image:loc>
      <image:title>E-bok: Bare en BIT til - Søte saker & andre fristelser</image:title>
      <image:caption>E-bok med over 130 oppskrifter! 

Alt fra kaker, cupcakes, cookies, søt & salt gjærbakst, desserter og iskrem. Hvis du ønsker en skikkelig fin bakebok med lekre og deilige oppskrifter, så er dette boken for deg. 

Her har jeg samlet oppskrifter fra Instagram, samt noen få utvalgte oppskrifter fra noen oppskriftshefter og en del helt nye oppskrifter som jeg ikke har delt før. 

Denne e-boken kan du lese på mobil, PC og nettbrett, og du kan skrive den ut om du foretrekker det.

OBS! Vær oppmerksom på at dette er et digitalt produkt som lastes ned etter kjøp. I henhold til angrerettloven gjelder angreretten kun frem til filen er sendt til den oppgitte e-postadressen. Når du har mottatt e-posten med nedlastingslenken, anses leveransen som påbegynt, og angreretten bortfaller. Se kjøpsvilkår for mer informasjon.
     
Når du har betalt med vipps får du mail med ordrebekreftelse/kvittering fra svipe.no (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps.

VIKTIG INFORMASJON!
Selve E-boken sendes fra "noreply@fromsmash.com". Denne e-posten inneholder lenken du bruker for å laste ned E-boken. Den sendes manuelt og det kan ta inntil 24 timer før du mottar mailen med nedlastningslenke. Husk å sjekke søppelposten om mailen ikke kommer i innboksen din. 

For å sikre at du får mailen med nedlastningslenke anbefaler jeg deg å legge "noreply@fromsmash.com" til i kontaktlisten i mailen din.
     
Når du har fått mail med nedlastningslenke: Husk å laste ned pdf-filen og lagre den på dine enheter slik at du har den for alltid. Lenken er kun aktiv i 7 dager, så du må laste den ned før dette! Det er ditt ansvar å påse at du laster ned OG lagrer filen innen fristen utløper. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper denne e-boken og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686054962_1_37xv5fst.png</image:loc>
      <image:title>E-bok: Bare en BIT til - Søte saker & andre fristelser</image:title>
      <image:caption>E-bok med over 130 oppskrifter! 

Alt fra kaker, cupcakes, cookies, søt & salt gjærbakst, desserter og iskrem. Hvis du ønsker en skikkelig fin bakebok med lekre og deilige oppskrifter, så er dette boken for deg. 

Her har jeg samlet oppskrifter fra Instagram, samt noen få utvalgte oppskrifter fra noen oppskriftshefter og en del helt nye oppskrifter som jeg ikke har delt før. 

Denne e-boken kan du lese på mobil, PC og nettbrett, og du kan skrive den ut om du foretrekker det.

OBS! Vær oppmerksom på at dette er et digitalt produkt som lastes ned etter kjøp. I henhold til angrerettloven gjelder angreretten kun frem til filen er sendt til den oppgitte e-postadressen. Når du har mottatt e-posten med nedlastingslenken, anses leveransen som påbegynt, og angreretten bortfaller. Se kjøpsvilkår for mer informasjon.
     
Når du har betalt med vipps får du mail med ordrebekreftelse/kvittering fra svipe.no (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps.

VIKTIG INFORMASJON!
Selve E-boken sendes fra "noreply@fromsmash.com". Denne e-posten inneholder lenken du bruker for å laste ned E-boken. Den sendes manuelt og det kan ta inntil 24 timer før du mottar mailen med nedlastningslenke. Husk å sjekke søppelposten om mailen ikke kommer i innboksen din. 

For å sikre at du får mailen med nedlastningslenke anbefaler jeg deg å legge "noreply@fromsmash.com" til i kontaktlisten i mailen din.
     
Når du har fått mail med nedlastningslenke: Husk å laste ned pdf-filen og lagre den på dine enheter slik at du har den for alltid. Lenken er kun aktiv i 7 dager, så du må laste den ned før dette! Det er ditt ansvar å påse at du laster ned OG lagrer filen innen fristen utløper. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper denne e-boken og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/939fc7b0-899b-4caf-acae-1a0098228393/migrated_1785686055809_2_ig7kx4my.png</image:loc>
      <image:title>E-bok: Bare en BIT til - Søte saker & andre fristelser</image:title>
      <image:caption>E-bok med over 130 oppskrifter! 

Alt fra kaker, cupcakes, cookies, søt & salt gjærbakst, desserter og iskrem. Hvis du ønsker en skikkelig fin bakebok med lekre og deilige oppskrifter, så er dette boken for deg. 

Her har jeg samlet oppskrifter fra Instagram, samt noen få utvalgte oppskrifter fra noen oppskriftshefter og en del helt nye oppskrifter som jeg ikke har delt før. 

Denne e-boken kan du lese på mobil, PC og nettbrett, og du kan skrive den ut om du foretrekker det.

OBS! Vær oppmerksom på at dette er et digitalt produkt som lastes ned etter kjøp. I henhold til angrerettloven gjelder angreretten kun frem til filen er sendt til den oppgitte e-postadressen. Når du har mottatt e-posten med nedlastingslenken, anses leveransen som påbegynt, og angreretten bortfaller. Se kjøpsvilkår for mer informasjon.
     
Når du har betalt med vipps får du mail med ordrebekreftelse/kvittering fra svipe.no (husk å sjekk søppelpost). Du finner også ordrebekreftelse i vipps.

VIKTIG INFORMASJON!
Selve E-boken sendes fra "noreply@fromsmash.com". Denne e-posten inneholder lenken du bruker for å laste ned E-boken. Den sendes manuelt og det kan ta inntil 24 timer før du mottar mailen med nedlastningslenke. Husk å sjekke søppelposten om mailen ikke kommer i innboksen din. 

For å sikre at du får mailen med nedlastningslenke anbefaler jeg deg å legge "noreply@fromsmash.com" til i kontaktlisten i mailen din.
     
Når du har fått mail med nedlastningslenke: Husk å laste ned pdf-filen og lagre den på dine enheter slik at du har den for alltid. Lenken er kun aktiv i 7 dager, så du må laste den ned før dette! Det er ditt ansvar å påse at du laster ned OG lagrer filen innen fristen utløper. 

Skulle du lure på noe eller har spørsmål kan du kontakte meg på mail: Linda.hagen@live.com

Følg meg gjerne på Instagram @cravings_by_linda for flere gode oppskrifter, baketips, inspirasjon og bakeglede! 

Tusen hjertelig takk til deg som kjøper denne e-boken og samtidig støtter meg slik at jeg kan fortsette å lage gode oppskrifter, dele innhold, utvikle meg og holde på med noe jeg virkelig elsker. God bakst!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/turnusarbeid-og-vektnedgang</loc>
    <lastmod>2026-01-08T09:37:44.840Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839084979_0_yhaal9c9.png</image:loc>
      <image:title>Turnusarbeid og vektnedgang</image:title>
      <image:caption>Denne guiden er for deg som jobber turnus, kveld eller natt og ønsker å gå ned i vekt, få mer overskudd og forstå kroppen din bedre.

Du lærer hvorfor søvn, døgnrytme og hormoner kan gjøre at søtsug, sultfølelse og vektøkning blir større ved turnusarbeid, og hva du konkret kan gjøre med det.

Guiden gir enkle strategier for søvn, måltidsrytme på ulike vakter, hva som er lurt å spise og hvordan du kan ta vare på både helse og energi selv om arbeidsdagen din ikke følger vanlig rytme.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/purehjem/eddik-fra-a-til-aa</loc>
    <lastmod>2026-01-05T16:18:02.330Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_17676297989029n3.png</image:loc>
      <image:title>Eddik fra A til Å</image:title>
      <image:caption>Eddik fra A til Å

E-bok, lastes ned med en gang

🤍Denne er til deg som ønsker rengjøre hjemmet ditt mer naturlig, uten bruk av sterke kjemikalier.

Eddik fra A til Å er en praktisk e-bok som viser deg hvordan og hva du kan bruke eddik til i hverdagen.
Her får du enkle oppskrifter og (forhåpentligvis)klare svar. Du forbinder kanskje Eddik med vond lukt, men det fine med eddik er at det faktisk fjerner vond lukt fremfor å maskere den. Og eddik-lukten sitter ikke i, den fordufter(heldigvis).


🌿 Dette lærer du:

✔️ Forskjellen på eddik, 12 % eddik, eddiksprit og eddikessens
✔️ Når eddik fungerer, og når det ikke gjør det
✔️ Enkle og trygge oppskrifter
✔️ Hvordan bruke eddik mot kalk, fett, lukt og overflatemugg
✔️ Vanlige feil og viktige sikkerhetsregler
✔️ Praktisk rom-for-rom-guide pluss et bonuskapittel


Om boken:

• Digital e-bok (PDF)
• Enkel å lese og bruke
• Basert på 12 år’s erfaring med naturlig renhold
• Umiddelbar nedlasting etter kjøp


✨ Laget av Marita//PureHjem, med tanke om en enklere, rimeligere og litt renere hverdag.

👉 Last ned i dag og kom i gang med naturlig rengjøring.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1767629800312ch4.png</image:loc>
      <image:title>Eddik fra A til Å</image:title>
      <image:caption>Eddik fra A til Å

E-bok, lastes ned med en gang

🤍Denne er til deg som ønsker rengjøre hjemmet ditt mer naturlig, uten bruk av sterke kjemikalier.

Eddik fra A til Å er en praktisk e-bok som viser deg hvordan og hva du kan bruke eddik til i hverdagen.
Her får du enkle oppskrifter og (forhåpentligvis)klare svar. Du forbinder kanskje Eddik med vond lukt, men det fine med eddik er at det faktisk fjerner vond lukt fremfor å maskere den. Og eddik-lukten sitter ikke i, den fordufter(heldigvis).


🌿 Dette lærer du:

✔️ Forskjellen på eddik, 12 % eddik, eddiksprit og eddikessens
✔️ Når eddik fungerer, og når det ikke gjør det
✔️ Enkle og trygge oppskrifter
✔️ Hvordan bruke eddik mot kalk, fett, lukt og overflatemugg
✔️ Vanlige feil og viktige sikkerhetsregler
✔️ Praktisk rom-for-rom-guide pluss et bonuskapittel


Om boken:

• Digital e-bok (PDF)
• Enkel å lese og bruke
• Basert på 12 år’s erfaring med naturlig renhold
• Umiddelbar nedlasting etter kjøp


✨ Laget av Marita//PureHjem, med tanke om en enklere, rimeligere og litt renere hverdag.

👉 Last ned i dag og kom i gang med naturlig rengjøring.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1767629800919aj2.png</image:loc>
      <image:title>Eddik fra A til Å</image:title>
      <image:caption>Eddik fra A til Å

E-bok, lastes ned med en gang

🤍Denne er til deg som ønsker rengjøre hjemmet ditt mer naturlig, uten bruk av sterke kjemikalier.

Eddik fra A til Å er en praktisk e-bok som viser deg hvordan og hva du kan bruke eddik til i hverdagen.
Her får du enkle oppskrifter og (forhåpentligvis)klare svar. Du forbinder kanskje Eddik med vond lukt, men det fine med eddik er at det faktisk fjerner vond lukt fremfor å maskere den. Og eddik-lukten sitter ikke i, den fordufter(heldigvis).


🌿 Dette lærer du:

✔️ Forskjellen på eddik, 12 % eddik, eddiksprit og eddikessens
✔️ Når eddik fungerer, og når det ikke gjør det
✔️ Enkle og trygge oppskrifter
✔️ Hvordan bruke eddik mot kalk, fett, lukt og overflatemugg
✔️ Vanlige feil og viktige sikkerhetsregler
✔️ Praktisk rom-for-rom-guide pluss et bonuskapittel


Om boken:

• Digital e-bok (PDF)
• Enkel å lese og bruke
• Basert på 12 år’s erfaring med naturlig renhold
• Umiddelbar nedlasting etter kjøp


✨ Laget av Marita//PureHjem, med tanke om en enklere, rimeligere og litt renere hverdag.

👉 Last ned i dag og kom i gang med naturlig rengjøring.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/ddsboguiden/dodsboguide</loc>
    <lastmod>2025-12-16T11:23:16.813Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_176587573913102l.png</image:loc>
      <image:title>Dødsboguide</image:title>
      <image:caption>Komplett guide: Slik ordner du boet etter et dødsfall.
Praktisk hjelp når alt føles uoversiktlig

Denne dødsboguiden er laget for deg som står midt i – eller foran – en av livets mest krevende situasjoner. Når noen dør, kommer sorg og ansvar samtidig. Mange opplever at de må ta viktige beslutninger og håndtere praktiske oppgaver akkurat når overskuddet er på sitt laveste. Guiden er ment å gi deg ro, struktur og oversikt – steg for steg.

Guiden er ikke juridisk tung eller skrevet for fagfolk. Den er laget for vanlige mennesker som trenger klare forklaringer, konkrete sjekklister og trygg veiledning i hva som faktisk må gjøres, i hvilken rekkefølge, og hva som kan vente.

Dette får du:

* En tydelig gjennomgang av prosessen etter dødsfall – fra de første dagene til dødsboet er avsluttet
* Forklaring av vanlige begreper og roller (dødsbo, arvinger, fullmakter, skifteform m.m.)
* Praktiske sjekklister som kan brukes direkte
* Oversikt over typiske frister, fallgruver og valg mange synes er vanskelige
* Hjelp til å skape oversikt før du eventuelt kontakter bank, advokat eller offentlige instanser

Dødsboguiden hjelper deg å:

* Forstå hva som må gjøres – og hva som **ikke** haster
* Ta bedre beslutninger i en sårbar periode
* Spare tid, energi og unødvendig stress
* Føle deg tryggere i møte med banker, offentlige kontorer og andre involverte

Guiden er ment som et lavterskel verktøy: noe du kan lese i ditt eget tempo, legge fra deg, og ta frem igjen når du trenger det.

Hvem guiden passer for

* Etterlatte som står midt i et dødsbo
* Pårørende som ønsker oversikt før de tar neste steg
* Deg som vil være bedre forberedt før du kontakter profesjonell hjelp

Guiden erstatter ikke juridisk rådgivning.

**Oppdatert per november/desember 2025**

Innholdet er gjennomgått med fokus på norske forhold, vanlige prosesser og praktiske erfaringer. Guiden oppdateres ved vesentlige endringer i regelverk eller praksis.

Guiden du kjøper er hovedguiden med sjekklister og veiledning. Som støtte følger nedlastbare vedlegg med offentlige skjemaer fra Tingretten, Skatteetaten og Posten. Guiden selger ikke skjemaene, men viser hvordan de brukes. Dette er ikke juridisk rådgivning.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_17658763768974zb.png</image:loc>
      <image:title>Dødsboguide</image:title>
      <image:caption>Komplett guide: Slik ordner du boet etter et dødsfall.
Praktisk hjelp når alt føles uoversiktlig

Denne dødsboguiden er laget for deg som står midt i – eller foran – en av livets mest krevende situasjoner. Når noen dør, kommer sorg og ansvar samtidig. Mange opplever at de må ta viktige beslutninger og håndtere praktiske oppgaver akkurat når overskuddet er på sitt laveste. Guiden er ment å gi deg ro, struktur og oversikt – steg for steg.

Guiden er ikke juridisk tung eller skrevet for fagfolk. Den er laget for vanlige mennesker som trenger klare forklaringer, konkrete sjekklister og trygg veiledning i hva som faktisk må gjøres, i hvilken rekkefølge, og hva som kan vente.

Dette får du:

* En tydelig gjennomgang av prosessen etter dødsfall – fra de første dagene til dødsboet er avsluttet
* Forklaring av vanlige begreper og roller (dødsbo, arvinger, fullmakter, skifteform m.m.)
* Praktiske sjekklister som kan brukes direkte
* Oversikt over typiske frister, fallgruver og valg mange synes er vanskelige
* Hjelp til å skape oversikt før du eventuelt kontakter bank, advokat eller offentlige instanser

Dødsboguiden hjelper deg å:

* Forstå hva som må gjøres – og hva som **ikke** haster
* Ta bedre beslutninger i en sårbar periode
* Spare tid, energi og unødvendig stress
* Føle deg tryggere i møte med banker, offentlige kontorer og andre involverte

Guiden er ment som et lavterskel verktøy: noe du kan lese i ditt eget tempo, legge fra deg, og ta frem igjen når du trenger det.

Hvem guiden passer for

* Etterlatte som står midt i et dødsbo
* Pårørende som ønsker oversikt før de tar neste steg
* Deg som vil være bedre forberedt før du kontakter profesjonell hjelp

Guiden erstatter ikke juridisk rådgivning.

**Oppdatert per november/desember 2025**

Innholdet er gjennomgått med fokus på norske forhold, vanlige prosesser og praktiske erfaringer. Guiden oppdateres ved vesentlige endringer i regelverk eller praksis.

Guiden du kjøper er hovedguiden med sjekklister og veiledning. Som støtte følger nedlastbare vedlegg med offentlige skjemaer fra Tingretten, Skatteetaten og Posten. Guiden selger ikke skjemaene, men viser hvordan de brukes. Dette er ikke juridisk rådgivning.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1765876391635ekw.png</image:loc>
      <image:title>Dødsboguide</image:title>
      <image:caption>Komplett guide: Slik ordner du boet etter et dødsfall.
Praktisk hjelp når alt føles uoversiktlig

Denne dødsboguiden er laget for deg som står midt i – eller foran – en av livets mest krevende situasjoner. Når noen dør, kommer sorg og ansvar samtidig. Mange opplever at de må ta viktige beslutninger og håndtere praktiske oppgaver akkurat når overskuddet er på sitt laveste. Guiden er ment å gi deg ro, struktur og oversikt – steg for steg.

Guiden er ikke juridisk tung eller skrevet for fagfolk. Den er laget for vanlige mennesker som trenger klare forklaringer, konkrete sjekklister og trygg veiledning i hva som faktisk må gjøres, i hvilken rekkefølge, og hva som kan vente.

Dette får du:

* En tydelig gjennomgang av prosessen etter dødsfall – fra de første dagene til dødsboet er avsluttet
* Forklaring av vanlige begreper og roller (dødsbo, arvinger, fullmakter, skifteform m.m.)
* Praktiske sjekklister som kan brukes direkte
* Oversikt over typiske frister, fallgruver og valg mange synes er vanskelige
* Hjelp til å skape oversikt før du eventuelt kontakter bank, advokat eller offentlige instanser

Dødsboguiden hjelper deg å:

* Forstå hva som må gjøres – og hva som **ikke** haster
* Ta bedre beslutninger i en sårbar periode
* Spare tid, energi og unødvendig stress
* Føle deg tryggere i møte med banker, offentlige kontorer og andre involverte

Guiden er ment som et lavterskel verktøy: noe du kan lese i ditt eget tempo, legge fra deg, og ta frem igjen når du trenger det.

Hvem guiden passer for

* Etterlatte som står midt i et dødsbo
* Pårørende som ønsker oversikt før de tar neste steg
* Deg som vil være bedre forberedt før du kontakter profesjonell hjelp

Guiden erstatter ikke juridisk rådgivning.

**Oppdatert per november/desember 2025**

Innholdet er gjennomgått med fokus på norske forhold, vanlige prosesser og praktiske erfaringer. Guiden oppdateres ved vesentlige endringer i regelverk eller praksis.

Guiden du kjøper er hovedguiden med sjekklister og veiledning. Som støtte følger nedlastbare vedlegg med offentlige skjemaer fra Tingretten, Skatteetaten og Posten. Guiden selger ikke skjemaene, men viser hvordan de brukes. Dette er ikke juridisk rådgivning.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/pine-art-studio/birds</loc>
    <lastmod>2025-12-09T13:03:00.584Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1765285358181jah.jpg</image:loc>
      <image:title>Frame TV art - Birds on Branch</image:title>
      <image:caption>Frame TV art for Samsung Frame TV.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_17652853630920f2.jpg</image:loc>
      <image:title>Frame TV art - Birds on Branch</image:title>
      <image:caption>Frame TV art for Samsung Frame TV.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1765285365726scb.jpg</image:loc>
      <image:title>Frame TV art - Birds on Branch</image:title>
      <image:caption>Frame TV art for Samsung Frame TV.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/startup/kaffe</loc>
    <lastmod>2025-11-27T08:15:50.631Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>/images/placeholders/general-2.jpg</image:loc>
      <image:title>Kaffekopp</image:title>
      <image:caption>Dette er en kaffe</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/aktiv-julekalender</loc>
    <lastmod>2025-11-25T11:10:23.346Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839006856_0_51tt9ovy.png</image:loc>
      <image:title>Aktiv julekalender!</image:title>
      <image:caption>Den Aktive Julekalenderen – 24 dager med energi, mestring og treningsglede!

Denne guiden gir deg en komplett og gøyal julekalender med 24 korte, effektive og varierte treningsøkter, perfekt for deg som vil holde på energien gjennom hele desember.

Hver luke inneholder:
🎁 1 økt uten utstyr – for deg som vil trene hvor som helst
🎁 1 økt med utstyr – manualer, kettlebell, stang eller strikk

Øktene er laget for å:
⭐ passe alle nivå
⭐ ta 10–20 minutter
⭐ gi deg julestemning, overskudd og treningsglede
⭐ gjøre det enkelt å være aktiv gjennom hele adventstiden
Enten du trener hjemme, i garasjen eller på senter – denne kalenderen følger deg gjennom desember med nye, varierte og motiverende økter hver eneste dag.

🎅 Klarer du utfordringen? 1 økt hver dag frem til julaften!
Perfekt som gave til deg selv – eller noen du vil inspirere.
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/kjp-video-av-lets-go-to-the-musicals-sndag-30-november-2025-kl-1400</loc>
    <lastmod>2025-11-25T09:20:50.819Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663127949_0_rn2hizhf.jpg</image:loc>
      <image:title>Kjøp video av: Let's go to the musicals! Søndag 30. november 2025 Kl. 14:00</image:title>
      <image:caption>I årets elevforestilling skal våre elever og pedagoger slippe løs kreativiteten og få boltre seg i sjangeren musikal. 
Søndag 30. november 2025 Kl. 14:00</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/kjp-video-av-lets-go-to-the-musicals-sndag-30-november-2025-kl-1700</loc>
    <lastmod>2025-11-25T09:20:14.015Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663131004_0_o600txf2.jpg</image:loc>
      <image:title>Kjøp video av: Let's go to the musicals! Søndag 30. november 2025 Kl. 17:00</image:title>
      <image:caption>I årets elevforestilling skal våre elever og pedagoger slippe løs kreativiteten og få boltre seg i sjangeren musikal. 
Søndag 30. november 2025 Kl. 17:00</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/kjp-video-av-lets-go-to-the-musicals-lrdag-29-november-2025-kl-1400</loc>
    <lastmod>2025-11-25T09:20:00.196Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663122884_0_c1byaio1.jpg</image:loc>
      <image:title>Kjøp video av: Let's go to the musicals! Lørdag 29. november 2025 Kl. 14:00</image:title>
      <image:caption>I årets elevforestilling skal våre elever og pedagoger slippe løs kreativiteten og få boltre seg i sjangeren musikal. 
Lørdag 29. november 2025 Kl. 14:00</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/kjp-video-av-lets-go-to-the-musicals-lrdag-29-november-2025-kl-1700</loc>
    <lastmod>2025-11-25T09:19:37.964Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663125699_0_ys9e1kat.jpg</image:loc>
      <image:title>Kjøp video av: Let's go to the musicals! Lørdag 29. november 2025 Kl. 17:00</image:title>
      <image:caption>I årets elevforestilling skal våre elever og pedagoger slippe løs kreativiteten og få boltre seg i sjangeren musikal.
Lørdag 29. november 2025 Kl. 17:00
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/film-av-ntteknekkeren-mandag-8-desember-2025-kl-1800</loc>
    <lastmod>2025-11-25T09:19:10.357Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663120673_0_74sre742.png</image:loc>
      <image:title>Film av Nøtteknekkeren: Mandag 8. desember 2025 Kl. 18:00</image:title>
      <image:caption>Det er jul og da setter tradisjonen tro KGB dans & ballett opp balletten ”Nøtteknekkeren” i Bærum Kulturhus. Med seg har de Opus 82 til å spille musikken. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/film-av-kirkenr-ballettskoles-juleforestilling</loc>
    <lastmod>2025-11-25T08:57:20.238Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663108051_0_qr8gm6tz.png</image:loc>
      <image:title>Film av Kirkenær Ballettskoles juleforestilling! </image:title>
      <image:caption>Velkommen til vår magiske verden!
Opplev en herlig blanding av dansende snøfnugg, julelys, vinterlek, stilige jazzdansere, spennende kunstneriske uttrykk, og en dæsj julestemning!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/film-av-ntteknekkeren-sndag-7-desember-2025-kl-1800</loc>
    <lastmod>2025-11-25T08:32:20.169Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663117803_0_lbk1fl7m.png</image:loc>
      <image:title>Film av Nøtteknekkeren: Søndag 7. desember 2025 Kl. 18:00</image:title>
      <image:caption>Det er jul og da setter tradisjonen tro KGB dans & ballett opp balletten ”Nøtteknekkeren” i Bærum Kulturhus. Med seg har de Opus 82 til å spille musikken. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/film-av-ntteknekkeren-sndag-7-desember-2025-kl-1300</loc>
    <lastmod>2025-11-25T08:31:57.193Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663115449_0_y54s1x9c.png</image:loc>
      <image:title>Film av Nøtteknekkeren: Søndag 7. desember 2025 Kl. 13:00 </image:title>
      <image:caption>Det er jul og da setter tradisjonen tro KGB dans & ballett opp balletten ”Nøtteknekkeren” i Bærum Kulturhus. Med seg har de Opus 82 til å spille musikken. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/film-av-ntteknekkeren-lrdag-6-desember-2025-kl-1800</loc>
    <lastmod>2025-11-25T08:31:35.361Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663112805_0_mfom7f9m.png</image:loc>
      <image:title>Film av Nøtteknekkeren: Lørdag 6. desember 2025 Kl. 18:00</image:title>
      <image:caption>Det er jul og da setter tradisjonen tro KGB dans & ballett opp balletten ”Nøtteknekkeren” i Bærum Kulturhus. Med seg har de Opus 82 til å spille musikken. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/film-av-ntteknekkeren-lrdag-6-desember-2025-kl-1300</loc>
    <lastmod>2025-11-25T08:31:12.987Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663110108_0_p10kdd4x.png</image:loc>
      <image:title>Film av Nøtteknekkeren: Lørdag 6. desember 2025 Kl. 13:00 </image:title>
      <image:caption>Det er jul og da setter tradisjonen tro KGB dans & ballett opp balletten ”Nøtteknekkeren” i Bærum Kulturhus. Med seg har de Opus 82 til å spille musikken. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/byggtek-rros-as/sppelskur</loc>
    <lastmod>2025-11-17T15:31:49.879Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/a6f9dede-67b4-4493-9aa5-218d014889cb/migrated_1785788621507_0_k4tmqsfl.jpg</image:loc>
      <image:title>Søppelskur</image:title>
      <image:caption>Tegninger og materialliste til søppelskur for 4 dunker.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/fysisk-vs-mentalt-sliten</loc>
    <lastmod>2025-11-16T18:33:01.705Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839026120_0_56rnpfvt.jpeg</image:loc>
      <image:title>Fysisk vs mentalt sliten </image:title>
      <image:caption>I denne guiden får du:
– en tydelig forklaring på hva mental slitenhet faktisk er
– hvorfor det kjennes så fysisk, selv om du ikke har trent
– hvordan kroppen reagerer
– verktøy for å få mer overskudd
– konkrete oppgaver og refleksjoner som gjør at du kan starte allerede i dag</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/muskelvekst-styrke</loc>
    <lastmod>2025-11-12T10:11:27.452Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839033964_0_ibvwn62t.jpeg</image:loc>
      <image:title>Muskelvekst & Styrke</image:title>
      <image:caption>💪 Guide: Muskelvekst & Styrke

Vil du bygge en sterkere og mer definert kropp – på en smart og effektiv måte?

Denne guiden forklarer alt du trenger å vite for å trene riktig for muskelvekst og styrke, enten du er nybegynner eller har trent en stund.

Du lærer:
✅ Hvordan muskler faktisk bygges
✅ Forskjellen mellom styrketrening og hypertrofi
✅ Hvor mange sett, reps og hvor tungt du bør løfte
✅ Hva du bør spise for å støtte muskelvekst
✅ Vanlige feil som bremser fremgangen
✅ Hvordan du legger opp ei effektiv treningsuke
✅ Og ikke minst – hvordan du holder motivasjonen oppe!
Guiden passer perfekt for deg som ønsker tydelige resultater, mer energi og forståelse for hvordan du får mest mulig ut av treningen din 💥
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/5-kter-uten-utstyr</loc>
    <lastmod>2025-11-12T10:11:08.206Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785838975458_0_boww9npw.jpeg</image:loc>
      <image:title>5 økter uten utstyr! </image:title>
      <image:caption>ren effektivt – uansett hvor du er!

Denne guiden gir deg 5 enkle, men tøffe økter du kan gjøre hjemme, på hytta eller ute i naturen – helt uten utstyr.

Du får variasjon mellom styrke, puls og utfordring, med klassiske oppsett som EMOM, Tabata, pyramide og burpee challenge.

Perfekt for deg som vil holde formen ved like i ferien, på reise eller i travle perioder 💦
Kort, effektivt og garantert svettefest – du trenger bare deg selv! 💪
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/lpeguide-f-en-god-opplevelse-p-lpeturen</loc>
    <lastmod>2025-11-12T10:10:54.724Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839015527_0_z6i5mzce.jpeg</image:loc>
      <image:title>Løpeguide! - Få en god opplevelse på løpeturen!</image:title>
      <image:caption>Denne guiden hjelper deg å få en bedre løpsopplevelse, enten du er nybegynner eller erfaren mosjonist!

Du får enkle forklaringer, ukeplaner og konkrete intervalløkter som hjelper deg å bygge kondisjon, øke fart og løpe med mer glede.

Du lærer:
✅ Hvordan du kommer i gang på riktig måte
✅ Hvordan du unngår skader og overbelastning
✅ Gode løpeøkter for alle nivåer
✅ Tips til teknikk, restitusjon og motivasjon

Perfekt for deg som vil bli en bedre løper, få struktur i treningen og finne gleden i å løpe igjen – steg for steg 🩷
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/ultraprosessert-mat-kort-og-enkelt-forklart</loc>
    <lastmod>2025-11-12T10:10:33.636Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839087786_0_kbngl7md.jpeg</image:loc>
      <image:title>Ultraprosessert mat – kort og enkelt forklart</image:title>
      <image:caption>Denne guiden gir deg en enkel og forståelig forklaring på hva ultraprosessert mat er, hvordan den påvirker kroppen, og hvorfor det kan være smart å redusere inntaket.

Du lærer:
✅ Hva som kjennetegner ultraprosessert mat
✅ Hvorfor den øker risikoen for overvekt, dårlig tarmhelse og hormonell ubalanse
✅ Konkrete eksempler på mat du bør velge oftere – og hva du bør styre unna
✅ Praktiske tips for å spise mer ekte og næringsrik mat

Perfekt for deg som ønsker bedre helse, mer energi og mindre søtsug – uten å kutte alt du liker 💚
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/snacks-dessertguiden-16-sunne-fristelser</loc>
    <lastmod>2025-11-12T10:10:23.887Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839059036_0_irl8yt3h.jpeg</image:loc>
      <image:title>Snacks & Dessertguiden – 16 sunne fristelser!</image:title>
      <image:caption>Søtsug? Ingen problem 🍪
Denne guiden gir deg 25 enkle og næringsrike oppskrifter på snacks og desserter som både smaker godt og gjør kroppen godt.

Perfekt når du vil kose deg med noe søtt – uten å gå på kompromiss med målene dine!

Du får oppskrifter på blant annet:
🍰 Proteinrike desserter
🍫 Energikuler og sunne snacks
🍓 Smoothie-baserte godsaker
🍪 Enkle oppskrifter som hele familien elsker

For deg som vil gjøre hverdagskosen litt sunnere – og like god! 💛
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/lunsj-25-sunne-og-enkle-oppskrifter</loc>
    <lastmod>2025-11-12T10:10:07.478Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839017907_0_lll9rsa0.jpeg</image:loc>
      <image:title>Lunsj - 25 sunne og enkle oppskrifter!</image:title>
      <image:caption>Få inspirasjon til 25 sunne, næringsrike og smakfulle lunsjer som gir deg energi og holder deg mett lenge!

Denne guiden passer perfekt for deg som vil ta smartere valg i en travel hverdag – enten du er på jobb, skole eller hjemme.

Du får oppskrifter og tips til blant annet:
🥪 Wraps og lomper
🍴 Brødmåltider og kjøleskapsgrøt
🍓 Smoothies og chiapudding
🚶‍♀️ Smarte alternativer når du spiser “på farten”

Perfekt for deg som ønsker enkle løsninger, mer energi og mindre småspising gjennom dagen 💚
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/frokost-25-oppskrifter-til-en-sunnere-start-p-dagen</loc>
    <lastmod>2025-11-12T10:09:56.087Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785838997099_0_vz3tyg3o.jpeg</image:loc>
      <image:title>Frokost - 25 oppskrifter til en sunnere start på dagen! </image:title>
      <image:caption>Få inspirasjon til 25 sunne, smakfulle og enkle frokoster som gir deg energi og et stabilt blodsukker gjennom dagen.

Guiden passer for deg som ønsker å spise mer næringsrikt – uten at det tar lang tid eller krever avanserte ingredienser.

Du får oppskrifter på blant annet:
🥣 Havregrøt og kjøleskapsgrøt
🥪 Brød- og lomperetter
🍓 Smoothies og chiapudding
🥑 Enkle frokoster du kan ta med på farten

Perfekt for deg som vil starte dagen med overskudd, mindre søtsug og et balansert kosthold 💛
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/selvflelse-og-selvtillit</loc>
    <lastmod>2025-11-12T10:09:39.106Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839050631_0_zlayltgo.jpeg</image:loc>
      <image:title>Selvfølelse og selvtillit</image:title>
      <image:caption>Denne guiden handler om selvfølelse og selvtillit.

Hva de betyr, forskjellen mellom dem, og hvorfor de er så avgjørende for at du skal lykkes med en varig livsstilsendring 💫

Du lærer:
✨ Hva som skjer når selvfølelsen og selvtilliten er lav
✨ Hvordan det føles når de er sterke
✨ Konkrete verktøy for å bygge dem opp – innenfra og ut

Når du liker deg selv, ønsker du automatisk å ta vare på deg selv.
Derfor er dette kanskje den viktigste delen av reisen din ❤️</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/hva-er-kondisjon</loc>
    <lastmod>2025-11-12T10:07:50.410Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839013211_0_r9qs53fv.jpeg</image:loc>
      <image:title>Hva er kondisjon</image:title>
      <image:caption>Denne guiden forklarer hva kondisjon egentlig er – på en enkel og forståelig måte.

Du lærer om forskjellen mellom aerob og anaerob kapasitet, hva som skjer i de ulike pulssonene (1–5), og hvordan du kan bygge opp kondisjonen din trygt og effektivt.

Her får du innsikt i hvordan hjertet, lungene og musklene samarbeider under trening – og hvordan du kan bruke denne kunnskapen til å strukturere øktene dine smartere.

Målet er at du skal forstå hvorfor du trener som du gjør, og hva som gir bedre resultater over tid, uten overbelastning eller stagnasjon.

Perfekt for deg som løper, går, sykler, trener kondisjonsøkter eller vil forbedre formen generelt 🏃‍♀️💨
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/oppskrifter/oppskrift</loc>
    <lastmod>2025-11-11T10:59:29.310Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>/images/placeholders/digital-product-1.jpg</image:loc>
      <image:title>Oppskrift</image:title>
      <image:caption>En kakeoppskrift.

Hvordan lage den perfekte sjokoladekake.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/petsa-undervisning/sprsml-til-norskprven-muntlig-a2b1</loc>
    <lastmod>2025-11-04T21:25:43.101Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f52fa4fd-a92c-4081-8c85-27b65c750aec/migrated_1785878274565_0_e82ttmmg.png</image:loc>
      <image:title>Spørsmål til norskprøven muntlig (A2/B1)</image:title>
      <image:caption>Dette produktet fra Petsa Undervisning inneholder over 70 nøye utvalgte 
og realistiske spørsmål som kan komme på muntlig norskprøve for 
voksne innvandrere i Norge (på A2/B1-nivå). 

Det som gjør dette digitale produktet helt unikt, er at veldig mange av 
disse faktisk har blitt brukt på prøvene de siste årene! I tillegg til selve spørsmålene, har jeg lagt inn relevante formuleringer og 
forslag til svar som du kan bruke til de ulike temaene.

Ved å øve med dette heftet øker du sjansen for å bestå prøven 
betydelig! </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/miles-merch/illustrasjoner</loc>
    <lastmod>2025-10-26T11:28:30.166Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_17614780831301av.png</image:loc>
      <image:title>Illustrasjoner</image:title>
      <image:caption>Miles sin kunst</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1761478083323tas.png</image:loc>
      <image:title>Illustrasjoner</image:title>
      <image:caption>Miles sin kunst</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1761478083519101.png</image:loc>
      <image:title>Illustrasjoner</image:title>
      <image:caption>Miles sin kunst</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/chelseas-vintage-collection/chanel-vip-gift-pouch-bag</loc>
    <lastmod>2025-10-20T18:59:17.168Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1760986541571v7g.jpg</image:loc>
      <image:title>Chanel VIP Gift Pouch Bag</image:title>
      <image:caption>This Chanel Pouch Bag is a VIP gift for patrons for buying a certain amount of Chanel make up products. Unused!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1760986542687rww.jpg</image:loc>
      <image:title>Chanel VIP Gift Pouch Bag</image:title>
      <image:caption>This Chanel Pouch Bag is a VIP gift for patrons for buying a certain amount of Chanel make up products. Unused!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1760986543747l8m.jpg</image:loc>
      <image:title>Chanel VIP Gift Pouch Bag</image:title>
      <image:caption>This Chanel Pouch Bag is a VIP gift for patrons for buying a certain amount of Chanel make up products. Unused!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/middag-hele-40-sunne-og-smakfulle-oppskrifter</loc>
    <lastmod>2025-10-20T11:38:05.610Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839028680_0_770jt2sh.jpeg</image:loc>
      <image:title>Middag - Hele 40 sunne og smakfulle oppskrifter! </image:title>
      <image:caption>Trenger du inspirasjon til sunne, raske og varierte middager?

Denne guiden gir deg 40 enkle oppskrifter som hjelper deg å spise balansert – uten å bruke timevis på kjøkkenet.

Du får:
✅ Proteinrike retter som metter
✅ Middager som passer hele familien
✅ Enkle hverdagsfavoritter og litt ekstra helgekos
✅ Tips til hvordan du bygger en sunnere tallerken med riktig balanse

Perfekt for deg som vil spise sunt, ha mer energi og samtidig nyte maten – hver eneste dag 🧡
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/veien-til-maraton</loc>
    <lastmod>2025-10-20T10:56:51.537Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839096541_0_wjkw2o99.jpeg</image:loc>
      <image:title>Veien til Maraton!</image:title>
      <image:caption>Drømmer du om å fullføre 42,2 kilometer?

Denne guiden gir deg alt du trenger for å forberede deg fysisk og mentalt til ditt første – eller neste – maraton.

Du får:
✅ Strukturert treningsopplegg med langkjøring, intervaller og restitusjon
✅ Forklaring av pulssoner og hvordan du bruker dem riktig
✅ Kostholdsråd før, under og etter løpet
✅ Mentale teknikker som hjelper deg gjennom de tøffeste kilometerne

Perfekt for deg som vil oppleve mestring, løpeglede og den unike følelsen av å krysse målstreken etter 42,2 km 🩶
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/veien-til-10km</loc>
    <lastmod>2025-10-20T10:51:04.468Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839091329_0_wdae6wzi.jpeg</image:loc>
      <image:title>Veien til 10km!</image:title>
      <image:caption>Drømmer du om å løpe 10 km – men vet ikke helt hvor du skal begynne?

Denne guiden tar deg steg for steg fra nybegynner til trygg 10 km-løper med struktur, motivasjon og mestringsfølelse 💪

Du får:
✅ En 10 ukers løpeplan med tre økter i uka
✅ Enkelt forklart om pulssoner og riktig intensitet
✅ Praktiske tips for restitusjon, sko og underlag
✅ Råd for å unngå skader og bygge løpeglede over tid

Perfekt for deg som vil bygge opp kondisjon, holde motivasjonen oppe – og krysse 10 km med stolthet og overskudd 🩵
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/veien-til-5km</loc>
    <lastmod>2025-10-20T10:46:04.470Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839093628_0_q7953jji.jpeg</image:loc>
      <image:title>Veien til 5km!</image:title>
      <image:caption>Vil du komme i gang med løping – eller finne tilbake til løpeformen?

Denne guiden hjelper deg steg for steg mot å fullføre 5 km med mestring og glede, uansett utgangspunkt 🩵

Du får:
✅ Enkle ukeplaner for nybegynnere og viderekomne
✅ Praktiske tips om teknikk, restitusjon og skadeforebygging
✅ Mentale strategier som hjelper deg å holde motivasjonen oppe
✅ Råd om utstyr, tempo og hvordan du bygger opp kondisjonen trygt

Perfekt for deg som vil oppleve mestring, bedre kondisjon og gleden av å løpe – ett steg av gangen 🏃‍♀️
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/forbered-deg-best-mulig-til-et-lp</loc>
    <lastmod>2025-10-20T10:39:17.672Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785838994557_0_peq91our.jpeg</image:loc>
      <image:title>Forbered deg best mulig til et løp!</image:title>
      <image:caption>Skal du løpe 5 km, 10 km, halvmaraton – eller kanskje ditt aller første løp?

Denne guiden hjelper deg å forberede kroppen og hodet slik at du får mest mulig ut av løpsdagen.

Du får konkrete råd om:
✅ Hva du bør spise før, under og etter løpet
✅ Hvordan du trener de siste ukene før start
✅ Hvordan du unngår skader og tap av energi
✅ Mentale tips for å holde fokus og motivasjon

Perfekt for deg som vil stille til start med overskudd, trygghet og mestringsfølelse 💪
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/8-tips-til-sunn-og-varig-vektnedgang</loc>
    <lastmod>2025-10-20T10:34:31.525Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785838979098_0_yvvk9s0u.jpeg</image:loc>
      <image:title>8 tips til sunn og varig vektnedgang! </image:title>
      <image:caption>Denne guiden viser deg hvordan du går ned i vekt på en sunn og bærekraftig måte, uten ekstreme dietter eller forbud.

Du får mine beste og mest praktiske tips for å bygge gode vaner som varer, kombinert med forståelse for hvordan kroppen faktisk fungerer.

Lær hvordan du:
✅ Spiser deg mett på næringsrik mat
✅ Trener smart for fettforbrenning og styrke
✅ Håndterer søvn, stress og søtsug
✅ Holder motivasjonen oppe over tid

Perfekt for deg som ønsker å ta kontroll over vanene dine, bygge en sterkere kropp og få en bedre balanse mellom trening, mat og hverdagsliv 💪
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/hvorfor-vi-blir-overvektige</loc>
    <lastmod>2025-10-20T10:31:42.390Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839000886_0_bofl27ws.jpeg</image:loc>
      <image:title>Hvorfor vi blir overvektige</image:title>
      <image:caption>Denne guiden forklarer hvorfor kroppen din ikke er bygget for dagens livsstil, og hvordan hjernen og hormonene våre fortsatt lever som om vi var i steinalderen.


Gjennom enkle forklaringer og eksempler får du en dypere forståelse av hvordan kropp og hode jobber sammen, slik at du lettere kan ta kontroll og skape varige endringer.

Perfekt for deg som vil forstå hvorfor livsstilsendring føles så vanskelig – og endelig finne nøkkelen til å lykkes 🔑
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/selvsnakk-og-indre-dialog</loc>
    <lastmod>2025-10-20T08:37:34.539Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839003630_0_q9x2oh0s.jpeg</image:loc>
      <image:title>Selvsnakk og indre dialog</image:title>
      <image:caption>Vi snakker med oss selv hele dagen, om vi vil eller ikke. Denne indre stemmen kan være vår største støttespiller, eller vår verste kritiker.
Forskning viser at selvsnakk påvirker både prestasjon, motivasjon, humør og til og med fysisk helse.
I denne guiden får du:

-Hva selvsnakk og indre dialog egentlig er
-Hvordan negativt selvsnakk påvirker deg
-Konkrete teknikker for å snu tankene
-Øvelser du kan starte med allerede i dag
-Langsiktig effekt av å endre dialogen med deg selv</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/tilstedevrelse-og-mindfulness</loc>
    <lastmod>2025-10-20T08:37:24.407Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839075380_0_755ujrjn.jpeg</image:loc>
      <image:title>Tilstedeværelse og mindfulness</image:title>
      <image:caption>Denne guiden handler om hvordan du kan bruke tilstedeværelse og mindfulness som et verktøy i en vektnedgang.

Mange opplever at stress, dårlig søvn og lite overskudd gjør det vanskelig å holde på gode vaner.
Når kroppen er i konstant stressmodus, øker cravings, motivasjonen synker, og resultatene uteblir.

I denne guiden får du enkle teknikker og øvelser som hjelper deg å finne ro i hverdagen, spise mer bevisst og ta valg som faktisk støtter målene dine.

👉 Passer for deg som kjenner at stress, tankekjør eller følelsesstyrt spising står i veien for fremgangen din, og som ønsker mer kontroll, balanse og mestring på veien mot en sunnere livsstil.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/nr-flelser-styrer-maten</loc>
    <lastmod>2025-10-20T08:37:13.864Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839036971_0_einh0miv.jpeg</image:loc>
      <image:title>Når følelser styrer maten</image:title>
      <image:caption>Denne guiden handler om emosjonell spising, når vi bruker mat til å håndtere følelser som stress, kjedsomhet, uro eller tristhet.

Du får en enkel forklaring på hva som skjer i hjernen når følelsene styrer valgene våre, hvorfor sjokolade og smågodt føles som en “løsning der og da”, og konkrete tips og verktøy du kan bruke for å bryte mønsteret.

Hvem passer den for?

- Deg som ofte tyr til mat når du er sliten, stresset eller overstimulert
- Deg som ønsker å forstå hvorfor søtsuget kommer så plutselig
- Deg som vil ha praktiske strategier for å håndtere følelser uten å bruke mat som eneste verktøy
- Alle som ønsker en mer balansert og bevisst tilnærming til mat og følelser</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/ditt-naturlige-dop</loc>
    <lastmod>2025-10-20T08:37:00.991Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839039683_0_esb8pvtv.jpeg</image:loc>
      <image:title>Ditt naturlige dop</image:title>
      <image:caption>Denne guiden handler om selvfølelse, selvtillit og jakten på ekte lykkefølelse.

Du får enkle forklaringer på hvorfor vi mister selvtillit, hva som egentlig gir oss lykkefølelse – og hvordan kroppens egne lykkehormoner kan fungere som vårt “naturlige dop”.

Målet er å gi deg både kunnskap og konkrete verktøy, slik at du kan bygge et bedre forhold til deg selv, stå tryggere i hverdagen og oppleve mer glede i de små øyeblikkene.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/svnmangel-og-langvarig-stress</loc>
    <lastmod>2025-10-20T08:36:49.606Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839067359_0_7xhqy9au.jpeg</image:loc>
      <image:title>Søvnmangel og langvarig stress</image:title>
      <image:caption>I min jobb som mental trener snakker jeg ofte om

grunnmuren.

Grunnmuren handler om de enkle, men helt

avgjørende byggesteinene som gjør at vi har

energi, overskudd og robusthet i hverdagen.

To av de viktigste steinene i denne grunnmuren er

god søvn og evnen til å redusere stress.

For å ta vare på denne grunnmuren kan vi gjøre

mange små ting: redusere skjermbruk på kvelden,

praktisere mindfulness, ta oss tid til egenpleie og

skape små lommer av ro i hverdagen.

Når vi overser disse delene, er det som å bygge et

hus på sandgrunn, kroppen begynner etter hvert å

merke det.

Jeg har laget denne guiden for å gi deg en enkel

forklaring på hvordan dårlig søvn og langvarig

stress påvirker kroppen.

Ikke bare gjør de oss slitne og uopplagte, over tid

øker de risikoen for fedme, diabetes type 2 og

hjerte- og karsykdommer.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/skjermbruk-skadelig-eller-smart</loc>
    <lastmod>2025-10-20T08:36:33.007Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839053527_0_x0zd84m6.jpeg</image:loc>
      <image:title>Skjermbruk, skadelig eller smart?</image:title>
      <image:caption>Vi lever i en tid der skjermen alltid er tilgjengelig – enten det er mobilen, PC-en eller TV-en. Men hva gjør egentlig all denne skjermtiden med hodet vårt?


I denne guiden får du en enkel innføring i hva forskningen sier om skjermbruk, hvordan dopamin påvirker oss, hvorfor vi ofte kjenner på «abstinenser» når vi legger bort mobilen, og hvordan langvarig skjermbruk kan henge sammen med stress, angst og depresjon.


Målet er ikke å kutte ut skjerm helt – men å lære deg hvordan du kan bruke den på en mer bevisst måte, slik at skjermen blir et verktøy for deg, og ikke omvendt.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/motivasjon-og-disiplin</loc>
    <lastmod>2025-10-20T08:36:20.239Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839031410_0_lixur7q8.jpeg</image:loc>
      <image:title>Motivasjon og disiplin</image:title>
      <image:caption>Sliter du med å holde motivasjonen oppe?

Du er ikke alene, og det er nettopp derfor jeg har laget denne guiden.

Mange starter en livsstilsendring med masse motivasjon, men så dabber den av etter noen uker.
Da er det lett å tenke at man har feilet, men sannheten er at motivasjon aldri er ment å vare. Det er disiplin og vaner som gjør at du faktisk får resultater.

I denne guiden får du vite:
✅ Hva motivasjon egentlig er – og hvorfor den forsvinner
✅ Hva disiplin er – og hvorfor den er mer pålitelig
✅ Hvordan du bygger disiplin i praksis
✅ Enkle øvelser og refleksjoner du kan starte med i dag

💡 Guiden hjelper deg å forstå forskjellen mellom motivasjon og disiplin, og hvordan du kan bruke begge på en smart måte for å nå målene dine.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/stsug</loc>
    <lastmod>2025-10-20T08:36:02.120Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839061894_0_yy9r37me.jpeg</image:loc>
      <image:title>Søtsug</image:title>
      <image:caption>Denne guiden handler om søtsug, hva det er, hvorfor det oppstår og hvordan du kan håndtere det.


Her får du en enkel forklaring på både de fysiologiske årsakene (blodsukker, hormoner, søvn og stress) og de psykologiske triggerne (vaner, følelser og miljø).

💜I tillegg finner du:

Konkrete tips for å styre unna søtsug i hverdagen
Smarte, sunne alternativer til søtsaker som kan dempe suget uten masse kalorier
Enkle strategier for å skape bedre vaner over tid
🩵Hvem passer guiden for?

Deg som ofte kjenner på søtsug og vil lære hvorfor det skjer
Deg som ønsker praktiske tips til å redusere cravings uten å måtte kutte alt søtt
Deg som vil ha bedre balanse i kostholdet og mer kontroll i hverdagen
Deg som ønsker å forstå kroppen sin og ta smartere valg</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/overgangsalderen-trening-og-kosthold</loc>
    <lastmod>2025-10-20T08:35:41.910Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839042527_0_brym20b4.jpeg</image:loc>
      <image:title>Overgangsalderen - Trening og kosthold!</image:title>
      <image:caption>💛🔥 Overgangsalderen – forstå kroppen og ta vare på den gjennom endringene

Overgangsalderen er en naturlig fase i livet, men for mange kan den komme med store forandringer både fysisk og mentalt. 

I denne guiden får du en dypere forståelse av hva som skjer i kroppen, hvorfor du kan oppleve endringer i energi, søvn, vekt og humør – og hva du selv kan gjøre for å føle deg bedre.

Du lærer hvordan trening og godt kosthold kan bidra til å stabilisere hormoner, bevare muskelmasse, støtte forbrenningen og styrke både kropp og sinn gjennom denne perioden.

💪 Du får kunnskap og verktøy til å:
-Forstå hormonelle endringer og symptomer

-Tilpasse trening for å støtte kroppen i stedet for å tømme den

-Velge mat som gir deg energi, ro og balanse

-Styrke både helse, selvtillit og livskvalitet

💛Dette er for deg som ønsker å møte overgangsalderen med styrke, kunnskap og trygghet – og lære hvordan små valg i hverdagen kan gjøre en stor forskjell for kroppen og velværet ditt.
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/bekkenbunnstrening</loc>
    <lastmod>2025-10-20T08:35:31.804Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785838985567_0_62cqnh95.jpeg</image:loc>
      <image:title>Bekkenbunnstrening</image:title>
      <image:caption>🤍💪 Bekkenbunnstrening – bygg styrke og trygghet innenfra
Bekkenbunnen er kroppens indre kraftsenter – den støtter både organer, pust, holdning og stabilitet. Likevel er det mange som først oppdager hvor viktig den er etter graviditet, fødsel eller ved lekkasjeplager.

I denne guiden lærer du hvordan du kan forstå, finne og trene bekkenbunnen riktig, slik at du bygger opp styrke, kontroll og trygghet fra innsiden og ut.

✨ Du får innsikt i:
-Hvordan bekkenbunnen faktisk fungerer
-Typiske tegn på at musklene er svekket – og hva du kan gjøre
-Trygge øvelser for både nybegynnere og viderekomne
-Hvordan pust, holdning og kjernemuskulatur henger sammen

💛Denne guiden passer for deg som ønsker å ta vare på kroppen etter fødsel, forebygge plager eller rett og slett bli sterkere og tryggere i egen kropp – uansett alder eller utgangspunkt.
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/trening-etter-svangerskapet</loc>
    <lastmod>2025-10-20T08:35:19.521Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839079039_0_d0gd0cu4.jpeg</image:loc>
      <image:title>Trening etter svangerskapet</image:title>
      <image:caption>🤍 Trening etter svangerskap – finn tilbake til styrke og balanse

Denne guiden hjelper deg å starte trygt opp igjen etter fødsel, med fokus på bekkenbunn, dyp kjernemuskulatur og gradvis oppbygging av styrke.

Den er laget for deg som ønsker å ta vare på kroppen etter graviditet – med respekt for prosessen, og forståelse for hva kroppen faktisk har vært gjennom.

I guiden lærer du:
🌿 Hvordan du tester og trener bekkenbunn og mage etter fødsel
🌿 Hva delte magemuskler (diastase) er – og hvordan du kan styrke kroppen riktig
🌿 Hvordan hormonene påvirker restitusjon, energi og treningslyst
🌿 Hvordan du kan bygge opp igjen styrke, stabilitet og kondisjon trinn for trinn
🌿 Mentale verktøy for å finne ro, tålmodighet og selvfølelse i det “fjerde trimesteret”

Dette er ikke en “kom i form fort”-guide, men en veiviser tilbake til deg selv – fysisk og mentalt.

🕊️ Passer for alle nybakte mødre, uansett fødeform og utgangspunkt.

📘 Inneholder både teori, treningsprogrammer og refleksjonsoppgaver.
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/trening-i-svangerskapet</loc>
    <lastmod>2025-10-20T08:35:04.225Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839081819_0_oq0yv6i1.jpeg</image:loc>
      <image:title>Trening i svangerskapet</image:title>
      <image:caption>🩷 Trening gjennom svangerskapet – trygg, sterk og til stede

Denne guiden er laget for deg som ønsker å holde deg aktiv gjennom svangerskapet, på en trygg og kunnskapsbasert måte.

Her lærer du hvordan du kan tilpasse treningen i de ulike trimesterene, hva du bør unngå og hva du trygt kan gjøre, og hvordan du best tar vare på bekkenbunn, pust og kjerne – både for din egen helse og for å forberede kroppen på fødsel og tiden etterpå.

Guiden tar også for seg:
💫 Endringer i kroppen under graviditeten
💫 Hormonenes påvirkning på trening og energi
💫 Hvordan du kan tilpasse økter ut fra dagsform
💫 Mentale verktøy for å håndtere kroppsendringer og forventninger
💫 Tips til restitusjon, søvn og næring

Dette er ikke en “trening for å prestere”-guide, men en guide for å forstå kroppen din – og bygge trygghet, styrke og balanse i en av livets mest foranderlige perioder.

🕊️ Passer for alle gravide, uavhengig av treningsnivå.

</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/forst-menstruasjonssyklus</loc>
    <lastmod>2025-10-17T13:04:48.666Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839023729_0_03nyfrj6.jpeg</image:loc>
      <image:title>Forstå menstruasjonssyklus</image:title>
      <image:caption>🌸✨ Menstruasjonssyklus – forstå kroppen din gjennom hele måneden

Kroppen vår endrer seg gjennom hele syklusen – både fysisk, mentalt og følelsesmessig. 

I denne guiden lærer du å forstå hormonenes påvirkning på energi, humør, prestasjon og treningslyst, slik at du kan samarbeide med kroppen din i stedet for å jobbe imot den.

Du får innsikt i hva som skjer i de ulike fasene av syklusen, og hvordan du kan tilpasse trening, kosthold og egenomsorg for å få mest mulig ut av hver fase.

🩸 Du lærer blant annet om:

💛Hvordan østrogen og progesteron påvirker energi og styrke
💛Hvorfor humør og motivasjon svinger gjennom måneden
💛Når kroppen restituerer best – og når du bør lytte ekstra til signalene dine
💛Hvordan du kan trene smartere, ikke hardere

Dette er for deg som ønsker å forstå kroppen din bedre, skape balanse mellom hodet og kroppen, og bruke kunnskapen om syklusen som et verktøy for mer flyt, energi og mestring i hverdagen.
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/hndtering-av-tilbakefall-og-drlige-dager</loc>
    <lastmod>2025-10-17T12:30:02.597Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839072450_0_gjkyt4lm.jpeg</image:loc>
      <image:title>Håndtering av tilbakefall og dårlige dager</image:title>
      <image:caption>Denne guiden er for deg som ønsker å gå ned i vekt eller endre livsstil – uten å la dårlige dager ødelegge motivasjonen.

Her får du verktøyene du trenger for å håndtere tilbakefall, bryte negative mønstre og komme raskt tilbake på rett spor.

Målet er ikke perfeksjon, men progresjon – og denne guiden viser deg hvordan du kan reise deg hver gang du faller, og fortsette fremover med mestring og selvtillit.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/bygg-vaner-som-varer</loc>
    <lastmod>2025-10-17T12:22:56.926Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785838988244_0_j6q6pn51.jpeg</image:loc>
      <image:title>Bygg vaner som varer</image:title>
      <image:caption>Denne guiden handler om hvordan du kan skape nye, gode vaner som faktisk varer – og hvorfor nettopp vanene dine er nøkkelen til bedre helse, økt energi og en sterkere hverdag.
Enten målet ditt er vektnedgang, mer trening eller en bedre balanse i hverdagen, vil du lære hvordan små steg over tid kan gi store resultater.

Du får innsikt i hvordan vaner fungerer, vanlige fallgruver – og konkrete tips til hvordan du lykkes med endring, også når motivasjonen er lav.
Denne guiden hjelper deg å ta kontroll over hverdagen, én vane av gangen.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/svn-og-svnmestring</loc>
    <lastmod>2025-10-17T12:20:47.962Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839064241_0_uzlrmrxb.jpeg</image:loc>
      <image:title>Søvn og søvnmestring</image:title>
      <image:caption>😴💤 Søvn og søvnmestring – nøkkelen til overskudd og balanse

God søvn er en av de viktigste grunnsteinene for både fysisk og mental helse – men likevel er det noe mange av oss sliter med. 

I denne guiden lærer du hvordan søvn påvirker kroppen, humøret, restitusjonen og resultatene dine, og hva du konkret kan gjøre for å sove bedre.

Gjennom kunnskap, refleksjonsoppgaver og praktiske verktøy vil du få innsikt i:
-Hvordan søvnmangel påvirker hormonene dine (og hvorfor det gjør deg mer sulten, stresset og sliten)

-Hva som skjer i hjernen når du sover

-Rutiner og teknikker som hjelper deg å roe ned kroppen og få dypere søvn

-Hvordan du kan bygge en søvnvennlig livsstil som gir energi og overskudd

Denne guiden passer for deg som ønsker å forstå hvorfor du sover som du gjør, og lære hvordan du selv kan ta kontroll over søvnen – på en naturlig og bærekraftig måte.
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/tlmodighet-i-en-livsstilsendring</loc>
    <lastmod>2025-10-17T12:07:28.433Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839069760_0_faohihgp.jpeg</image:loc>
      <image:title>Tålmodighet i en livsstilsendring</image:title>
      <image:caption>Altfor mange starter en livsstilsendring med motivasjon og høy intensitet – men uten tålmodighet.
Dette fører ofte til at man gir opp når resultatene uteblir raskt. Denne guiden handler om å forstå at det er summen av de små, bærekraftige valgene over tid som gir varig effekt – ikke raske løsninger.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/coach-marita-nilssen-storvoll/mat-og-flelser</loc>
    <lastmod>2025-10-17T12:06:26.207Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b6b60f53-8985-475d-b55b-953875c9d1db/migrated_1785839021126_0_kcijyk9r.jpeg</image:loc>
      <image:title>Mat og følelser</image:title>
      <image:caption>🧠🍽️ Mat og følelser – forstå sammenhengen mellom hodet og kroppen

Hvorfor spiser vi egentlig som vi gjør?

Mange vet hva de burde spise, men likevel føles det vanskelig å følge planen i praksis. Det handler sjelden om mangel på viljestyrke – det handler om følelser, behov og vaner.

I denne guiden lærer du å forstå hva som skjer når mat blir mer enn bare næring. Du får innsikt i emosjonell spising, stressreaksjoner, sult- og metthetssignaler, og hvordan du kan bygge et mer balansert forhold til både mat og deg selv.

💬 Du får refleksjonsoppgaver, konkrete verktøy og øvelser som hjelper deg å:
-Skille mellom fysisk og emosjonell sult
-Forstå hvordan stress og følelser påvirker matvalg
-Bli mer bevisst på egne mønstre
-Skape trygghet og kontroll rundt maten – uten dårlig samvittighet

Dette er for deg som ønsker å få et mer avslappet forhold til mat, forstå kroppen din bedre og skape endring som varer.
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/nardo-bil-lesund-as/wasa-sandwich</loc>
    <lastmod>2025-09-25T10:16:04.105Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/69271546-94b8-466c-8fce-42f65b2de2d6/migrated_1785740925034_0_k61errqj.png</image:loc>
      <image:title>Wasa Sandwich</image:title>
      <image:caption>Wasa Sandwich</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/69271546-94b8-466c-8fce-42f65b2de2d6/migrated_1785740924984_1_jdepjlq4.jpg</image:loc>
      <image:title>Wasa Sandwich</image:title>
      <image:caption>Wasa Sandwich</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/nardo-bil-lesund-as/god-morgen-yoghurt</loc>
    <lastmod>2025-09-25T10:15:26.071Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/69271546-94b8-466c-8fce-42f65b2de2d6/migrated_1785740919569_0_gvg0tkre.png</image:loc>
      <image:title>God morgen yoghurt</image:title>
      <image:caption>God morgen yoghurt</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/69271546-94b8-466c-8fce-42f65b2de2d6/migrated_1785740919647_1_0cmy11et.jpg</image:loc>
      <image:title>God morgen yoghurt</image:title>
      <image:caption>God morgen yoghurt</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/nardo-bil-lesund-as/coca-cola-zero</loc>
    <lastmod>2025-09-25T10:15:10.891Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/69271546-94b8-466c-8fce-42f65b2de2d6/migrated_1785740918450_0_a68tap63.png</image:loc>
      <image:title>Coca-Cola Zero</image:title>
      <image:caption>Coca-Cola Zero</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/69271546-94b8-466c-8fce-42f65b2de2d6/migrated_1785740918463_1_qopt78qt.jpeg</image:loc>
      <image:title>Coca-Cola Zero</image:title>
      <image:caption>Coca-Cola Zero</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/nardo-bil-lesund-as/iskaffe-cappuccino-330-ml</loc>
    <lastmod>2025-09-25T10:14:51.492Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/69271546-94b8-466c-8fce-42f65b2de2d6/migrated_1785740920896_0_ve7jlcae.png</image:loc>
      <image:title>Iskaffe Cappuccino 330 ml</image:title>
      <image:caption>Iskaffe</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/69271546-94b8-466c-8fce-42f65b2de2d6/migrated_1785740921023_1_9la3fbsb.jpg</image:loc>
      <image:title>Iskaffe Cappuccino 330 ml</image:title>
      <image:caption>Iskaffe</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/nardo-bil-lesund-as/solo-super</loc>
    <lastmod>2025-09-25T10:14:33.201Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/69271546-94b8-466c-8fce-42f65b2de2d6/migrated_1785740923904_0_h3akd97n.png</image:loc>
      <image:title>Solo Super</image:title>
      <image:caption>Solo Super</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/69271546-94b8-466c-8fce-42f65b2de2d6/migrated_1785740923900_1_f9xzrdxh.jpg</image:loc>
      <image:title>Solo Super</image:title>
      <image:caption>Solo Super</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/nardo-bil-lesund-as/iskaffe-mocca</loc>
    <lastmod>2025-09-25T10:14:16.341Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/69271546-94b8-466c-8fce-42f65b2de2d6/migrated_1785740922610_0_g2938aje.png</image:loc>
      <image:title>Iskaffe Mocca</image:title>
      <image:caption>Iskaffe Mocca</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/69271546-94b8-466c-8fce-42f65b2de2d6/migrated_1785740922636_1_yesavrtk.jpg</image:loc>
      <image:title>Iskaffe Mocca</image:title>
      <image:caption>Iskaffe Mocca</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/petsa-undervisning/196-sprsml-og-svar-til-statsborgerprven</loc>
    <lastmod>2025-09-18T12:37:35.915Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/f52fa4fd-a92c-4081-8c85-27b65c750aec/migrated_1785878281810_0_g278nd5s.jpg</image:loc>
      <image:title>196 SPØRSMÅL OG SVAR TIL STATSBORGERPRØVEN</image:title>
      <image:caption>Dette produktet fra Petsa Undervisning inneholder 196 nøye utvalgte og realistiske 
spørsmål som kan komme på den obligatoriske prøven i samfunnskunnskap for voksne innvandrere i Norge. 

Det som gjør dette digitale produktet helt unikt, er at de aller fleste av disse spørsmålene (med alternativer) faktisk har blitt brukt på samfunnskunnskapsprøvene de siste fem årene! 

Ved å øve med dette heftet øker du sjansen for å bestå prøven betydelig!

Dette produktet anbefales som tillegg til undervisning gitt i samfunnskunnskap. Eventuelle spørsmål rettes til meg via https://petsaundervisning.no/ </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/relentlessly/my-cup</loc>
    <lastmod>2025-09-13T16:10:53.058Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/svippit-official/kaffekopp</loc>
    <lastmod>2025-08-10T06:04:14.802Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1754805819336pog.png</image:loc>
      <image:title>Kaffekopp</image:title>
      <image:caption>Kaffekopp av ypperste kvalitet.

Nyt morningen med en svart, premium kaffekopp. Alle inntekter går til drifting av svippit.com. </image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1754805820021k49.png</image:loc>
      <image:title>Kaffekopp</image:title>
      <image:caption>Kaffekopp av ypperste kvalitet.

Nyt morningen med en svart, premium kaffekopp. Alle inntekter går til drifting av svippit.com. </image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/img_1754805820540ha3.png</image:loc>
      <image:title>Kaffekopp</image:title>
      <image:caption>Kaffekopp av ypperste kvalitet.

Nyt morningen med en svart, premium kaffekopp. Alle inntekter går til drifting av svippit.com. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/lauvstad-treningsformidling/forbrenningstrening-hyere-forbrenning-247</loc>
    <lastmod>2025-08-02T10:40:20.806Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/068cfdc6-bf25-4ad4-9810-73b3a3932f35/migrated_1785740191279_0_cjhyea24.jpg</image:loc>
      <image:title>Forbrenningstrening - høyere forbrenning 24/7</image:title>
      <image:caption>Slik trener du for å øke forbrenningen! 
Effektive treningsøkter som gir deg høyere hvileforbrenning, treningsforbrenning og etterforbrenning!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/lauvstad-treningsformidling/forbrenningsguiden</loc>
    <lastmod>2025-08-02T10:36:00.860Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/068cfdc6-bf25-4ad4-9810-73b3a3932f35/migrated_1785740189034_0_2g2mir5f.jpg</image:loc>
      <image:title>Forbrenningsguiden</image:title>
      <image:caption>Alt du trenger å vite om kroppens forbrenning både i hvile, bevegelse, trening og etter trening.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/lauvstad-treningsformidling/4-kg-p-4-uker</loc>
    <lastmod>2025-08-02T10:31:50.481Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/068cfdc6-bf25-4ad4-9810-73b3a3932f35/migrated_1785740186652_0_kfeo0q2w.jpg</image:loc>
      <image:title>4 kg på 4 uker</image:title>
      <image:caption>Effektiv vektnedgang med enkle kostjusteringer og smart bevegelse og trening. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/lauvstad-treningsformidling/pulstrening-tren-smart-med-riktig-puls</loc>
    <lastmod>2025-08-02T10:28:50.774Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/068cfdc6-bf25-4ad4-9810-73b3a3932f35/migrated_1785740194309_0_1domornl.jpg</image:loc>
      <image:title>Pulstrening - tren smart med riktig puls</image:title>
      <image:caption>Boka gir deg forståelse og praktiske verktøy som gjør at du kan bruke pulsen for å trene optimalt</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/roede-as/5-kg-p-5-uker</loc>
    <lastmod>2025-08-01T20:31:37.591Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b251c8d9-1cc3-4360-a2d2-444f09c8d6f9/migrated_1785739655395_0_t4ynpbvv.png</image:loc>
      <image:title>5 kg på 5 uker</image:title>
      <image:caption>Smarte kostjusteringer, aktivitets- og treningsopplegg for å gå ned 5 kg på uker.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/roede-as/forbrenningskter-100-1000-kcal</loc>
    <lastmod>2025-08-01T20:25:22.592Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b251c8d9-1cc3-4360-a2d2-444f09c8d6f9/migrated_1785739664692_0_stimf1qh.png</image:loc>
      <image:title>Forbrenningsøkter 100 - 1000 kcal</image:title>
      <image:caption>Enkle og effektive forbrenningsøkter 100, 250, 500 og 1000 kcal pr økt når du går, jogger eller løper? Treningsøktene får du i denne boka!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/roede-as/sterkere-p-10-minutter-hele-kroppen-uten-utstyr</loc>
    <lastmod>2025-08-01T20:24:47.122Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b251c8d9-1cc3-4360-a2d2-444f09c8d6f9/migrated_1785739676191_0_ad2q19id.jpg</image:loc>
      <image:title>Sterkere på 10 minutter! Hele kroppen uten utstyr</image:title>
      <image:caption>Bli sterkere i hele kroppen på bare 10 minutter!
Effektive og enkle øvelser og programmer du kan gjøre hvor som helst - uten utstyr!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/roede-as/stram-opp-med-strikk-mage-rumpe-lr</loc>
    <lastmod>2025-08-01T20:23:30.110Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b251c8d9-1cc3-4360-a2d2-444f09c8d6f9/migrated_1785739679185_0_dmn2rszs.jpg</image:loc>
      <image:title>Stram opp med strikk: Mage, rumpe, lår!</image:title>
      <image:caption>Her er 4 supereffektive strikkprogrammer for deg som ønsker å stramme opp mage, rumpe og lår!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/roede-as/et-fett-liv</loc>
    <lastmod>2025-08-01T20:22:42.891Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b251c8d9-1cc3-4360-a2d2-444f09c8d6f9/migrated_1785739658394_0_6jiisd7e.png</image:loc>
      <image:title>Et FETT liv</image:title>
      <image:caption>Et åpent og ærlig innblikk i en manns kamp mot kiloene og alle opp- og nedturer på veien ned i vekt.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/roede-as/klar-ferdig-g</loc>
    <lastmod>2025-08-01T20:21:37.346Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b251c8d9-1cc3-4360-a2d2-444f09c8d6f9/migrated_1785739673507_0_38iuewnw.jpg</image:loc>
      <image:title>Klar, ferdig, GÅ!</image:title>
      <image:caption>Gange er en meget effektiv og enkel måte å komme i bedre form på og øke forbrenningen! I denne boken får du kunnskap og treningsprogrammer som får fart på hjertet, beina, formen og forbrenningen!    </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/roede-as/hjertetrening-for-sterkt-hjerte-forbrenning-og-livskvalitet</loc>
    <lastmod>2025-08-01T20:21:03.628Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b251c8d9-1cc3-4360-a2d2-444f09c8d6f9/migrated_1785739670420_0_yl8j5cdt.png</image:loc>
      <image:title>Hjertetrening for sterkt hjerte, forbrenning og livskvalitet</image:title>
      <image:caption>Hjertet er svært trenbart og helt avgjørende for din helse, form og forbrenningsevne. Boka gir deg smart utholdenhetstrening som raskt gir sterkere hjerte, bedre form og forbrenningsevne.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/roede-as/forbrenningstoppen-p-9-uker</loc>
    <lastmod>2025-08-01T20:20:23.170Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/b251c8d9-1cc3-4360-a2d2-444f09c8d6f9/migrated_1785739667202_0_0eggxo1h.png</image:loc>
      <image:title>Forbrenningstoppen på 9 uker</image:title>
      <image:caption>Opplegg over 3 x 3 uker med trening som gir deg en heftig utvikling av form og forbrenningsevne! Du trenger ikke å være i god form når du starter og treningen er spesiallaget for at du skal kunne forbrenne mye.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/sommergradering-gracie-barra-jessheim-2025</loc>
    <lastmod>2025-06-16T14:44:04.684Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663105279_0_hrwsjafl.png</image:loc>
      <image:title>Sommergradering Gracie Barra Jessheim 2025</image:title>
      <image:caption>For første gang samles hele Gracie Barra Familien under et tak: Gracie Barra Jessheim inviterer alle studenter, familie og venner til sommergradering i Kong Rakne</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/dyr-i-bevegelse-as/8-rd-for-forebygge-skade-hos-agilityhunden</loc>
    <lastmod>2025-05-05T08:21:40.098Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/22a05736-5a95-4233-a88f-3ede4e0d9395/migrated_1785829621470_0_oke7b9g7.jpg</image:loc>
      <image:title>8 råd for å forebygge skade hos agilityhunden</image:title>
      <image:caption>E-bok med 8 råd for hvordan forebygge skade hos agilityhunden</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/dyr-i-bevegelse-as/naturlig-behandling-av-leddsmerte-hos-hund-og-katt</loc>
    <lastmod>2025-05-05T08:21:28.293Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/22a05736-5a95-4233-a88f-3ede4e0d9395/migrated_1785829631027_0_p9uhluyu.jpg</image:loc>
      <image:title>Naturlig behandling av leddsmerte hos hund og katt</image:title>
      <image:caption>E-brosjyre med tips og øvelser for naturlig behandling av leddsmerter hos hund og katt</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/dyr-i-bevegelse-as/eiers-guide-for-forst-albueleddsdysplasi-hos-hund</loc>
    <lastmod>2025-05-05T08:19:54.203Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/22a05736-5a95-4233-a88f-3ede4e0d9395/migrated_1785829612399_0_0iu91xsf.jpg</image:loc>
      <image:title>Eiers guide for å forstå albueleddsdysplasi hos hund</image:title>
      <image:caption>En e-guide som inneholder bl.a hva er albueleddsdysplasi, hvordan oppstår dette og hvilke behandlingsmetoder finnes det</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/dyr-i-bevegelse-as/eiers-guide-for-forst-hofteleddsdysplasi-hos-hund</loc>
    <lastmod>2025-05-05T08:19:42.398Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/22a05736-5a95-4233-a88f-3ede4e0d9395/migrated_1785829618499_0_mu280f3g.jpg</image:loc>
      <image:title>Eiers guide for å forstå hofteleddsdysplasi hos hund</image:title>
      <image:caption>E-hefte med informasjon om: Hva er hofteleddsdysplasi, hva er årsaken til at noen hunder får det, og hva skjer med kroppen?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/dyr-i-bevegelse-as/hundeeierens-guide-for-hndtering-av-korsbndskader-hos-hund</loc>
    <lastmod>2025-05-05T08:19:27.777Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/22a05736-5a95-4233-a88f-3ede4e0d9395/migrated_1785829627150_0_o1o3089x.jpg</image:loc>
      <image:title>Hundeeierens guide for håndtering av korsbåndskader hos hund</image:title>
      <image:caption>En pdf-guide for hundeeier som lurer på hva en korsbåndskade hos hund er, og hva man kan gjøre dersom det skulle oppstå</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/fra-tspiss-til-trollskog-sndag-11-mai-kl-1730</loc>
    <lastmod>2025-04-01T15:07:52.540Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663146450_0_fpgnwaaz.png</image:loc>
      <image:title>FRA TÅSPISS TIL TROLLSKOG Søndag 11. mai kl. 17.30</image:title>
      <image:caption>
Hver vår har ballettskolen sin store danseforestilling på Lillestrøm Kultursenter, hvor danseelever fra studioene våre på Lillestrøm, Løren og Majorstuen er med. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/fra-tspiss-til-trollskog-sndag-11-mai-kl-1400</loc>
    <lastmod>2025-04-01T15:07:23.561Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663143861_0_y92ctkdk.png</image:loc>
      <image:title>FRA TÅSPISS TIL TROLLSKOG Søndag 11. mai kl. 14.00 </image:title>
      <image:caption>
Hver vår har ballettskolen sin store danseforestilling på Lillestrøm Kultursenter, hvor danseelever fra studioene våre på Lillestrøm, Løren og Majorstuen er med. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/fra-tspiss-til-trollskog-sndag-4-mai-kl-1730</loc>
    <lastmod>2025-04-01T15:06:59.339Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663141357_0_xsvzw000.png</image:loc>
      <image:title>FRA TÅSPISS TIL TROLLSKOG Søndag 4. mai kl. 17.30 </image:title>
      <image:caption>
Hver vår har ballettskolen sin store danseforestilling på Lillestrøm Kultursenter, hvor danseelever fra studioene våre på Lillestrøm, Løren og Majorstuen er med. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/fra-tspiss-til-trollskog-sndag-4-mai-kl-1400</loc>
    <lastmod>2025-04-01T15:06:31.167Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663139180_0_43jzp63d.png</image:loc>
      <image:title>FRA TÅSPISS TIL TROLLSKOG Søndag 4. mai kl. 14.00 </image:title>
      <image:caption>
Hver vår har ballettskolen sin store danseforestilling på Lillestrøm Kultursenter, hvor danseelever fra studioene våre på Lillestrøm, Løren og Majorstuen er med. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/fra-tspiss-til-trollskog-lrdag-3-mai-kl-1730</loc>
    <lastmod>2025-04-01T15:05:53.109Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663136503_0_t0rsdyjv.png</image:loc>
      <image:title>FRA TÅSPISS TIL TROLLSKOG Lørdag 3. mai kl. 17.30 </image:title>
      <image:caption>
Hver vår har ballettskolen sin store danseforestilling på Lillestrøm Kultursenter, hvor danseelever fra studioene våre på Lillestrøm, Løren og Majorstuen er med. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/fra-tspiss-til-trollskog-lrdag-3-mai-kl-1400</loc>
    <lastmod>2025-04-01T15:05:29.823Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663133872_0_4zcia18f.png</image:loc>
      <image:title>FRA TÅSPISS TIL TROLLSKOG Lørdag 3. mai kl. 14.00 </image:title>
      <image:caption>Hver vår har ballettskolen sin store danseforestilling på Lillestrøm Kultursenter, hvor danseelever fra studioene våre på Lillestrøm, Løren og Majorstuen er med. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/35-eidsvoll-ballettsenter-sndag-2704-kl-1700</loc>
    <lastmod>2025-04-01T13:48:06.957Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663102911_0_fukoguw8.png</image:loc>
      <image:title>35 – Eidsvoll ballettsenter Søndag 27.04 kl: 17:00</image:title>
      <image:caption>Eidsvoll Ballettsenter fyller 35 år i år og ønsker stolt å presentere elevforestillingen «35» i Kong Rakne!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/35-eidsvoll-ballettsenter-sndag-2704-kl-1300</loc>
    <lastmod>2025-04-01T13:46:55.954Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663099992_0_jo80oeam.png</image:loc>
      <image:title>35 – Eidsvoll ballettsenter Søndag 27.04 kl: 13:00</image:title>
      <image:caption>Eidsvoll Ballettsenter fyller 35 år i år og ønsker stolt å presentere elevforestillingen «35» i Kong Rakne!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/35-eidsvoll-ballettsenter-lrdag-2604-kl-1700</loc>
    <lastmod>2025-04-01T13:46:06.240Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663097351_0_3wvs1r52.png</image:loc>
      <image:title>35 – Eidsvoll ballettsenter Lørdag 26.04 kl: 17:00</image:title>
      <image:caption>Eidsvoll Ballettsenter fyller 35 år i år og ønsker stolt å presentere elevforestillingen «35» i Kong Rakne!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/35-eidsvoll-ballettsenter-lrdag-2604-kl-1300</loc>
    <lastmod>2025-04-01T13:44:41.631Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663094922_0_37soja0a.png</image:loc>
      <image:title>35 – Eidsvoll ballettsenter Lørdag 26.04 kl: 13:00</image:title>
      <image:caption>Eidsvoll Ballettsenter fyller 35 år i år og ønsker stolt å presentere elevforestillingen «35» i Kong Rakne!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/oslo-operaball-2</loc>
    <lastmod>2025-02-07T14:22:17.429Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663149425_0_tmizpyd9.png</image:loc>
      <image:title>Oslo Operaball</image:title>
      <image:caption>Polaroid bilder</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/dyr-i-bevegelse-as/korsbndruptur-hos-hund</loc>
    <lastmod>2025-02-05T14:13:23.059Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/22a05736-5a95-4233-a88f-3ede4e0d9395/migrated_1785829633579_0_ch26bwk5.jpg</image:loc>
      <image:title>Korsbåndruptur hos hund</image:title>
      <image:caption>PDF plakat: kort om hva er korsbåndruptur hos hund</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/dyr-i-bevegelse-as/albueleddsdysplasi-hos-hund</loc>
    <lastmod>2025-01-21T14:35:41.871Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/22a05736-5a95-4233-a88f-3ede4e0d9395/migrated_1785829616323_0_nkpdoo56.jpg</image:loc>
      <image:title>Albueleddsdysplasi hos hund</image:title>
      <image:caption>Hva er albueleddsdysplasi og hva skjer med hunden?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/dyr-i-bevegelse-as/hofteleddsdysplasi-hos-hund</loc>
    <lastmod>2025-01-21T14:35:25.723Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/22a05736-5a95-4233-a88f-3ede4e0d9395/migrated_1785829624407_0_n2zvhm7t.jpg</image:loc>
      <image:title>Hofteleddsdysplasi hos hund</image:title>
      <image:caption>Hva er hofteleddsdysplasi og hva skjer med hunden?</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/scan-audio-ole-patrick-scantlebury/alice</loc>
    <lastmod>2025-01-18T19:44:55.123Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/67ab326a-7d28-4b67-9551-f99293631e57/migrated_1785663075112_0_7i7ltk4v.png</image:loc>
      <image:title>Alice</image:title>
      <image:caption>Bli med Alice på en magisk reise! En vakker danseforestilling med elever fra Kirkenær Ballettskole. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gilja-as/cd-lnn-kontantsalg</loc>
    <lastmod>2025-01-13T10:29:14.155Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ce47be4-e8b0-49ee-8dfb-78ba3772a6a9/migrated_1785747204844_0_u7c2bn6o.webp</image:loc>
      <image:title>CD-Lønn, kontantsalg</image:title>
      <image:caption>I over et år har LARS MARTIN MYHRE vært under behandling for en alvorlig kreftdiagnose. Dette har ikke forhindret ham i å produsere ny tekst og musikk. Syv sanger har fått plass på albumet "Lønn" som ble sluppet 15. november. 

Musikk: Lars Martin Myhre, Johan Sebastian Bach og Georg Friedrich Händel 
Tekst: Lars Martin Myhre og Ingvar Hovland

De som bidrar musikalsk på albumet er:
Lars Martin Myhre, Terje Johannesen, Eirik Hansen, Terje Norum, Olaf Knerten Kamfjord, Jon K. Rosslund, Perry Stenbäck, Geir Sundstøl, Øystein Trollsås, Ingunn Sørli Øksnes og Anette Gilje. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gilja-as/lars-martin-myhre-cd</loc>
    <lastmod>2024-11-14T21:23:36.792Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ce47be4-e8b0-49ee-8dfb-78ba3772a6a9/migrated_1785747200927_0_usv4ax31.png</image:loc>
      <image:title>Lars Martin Myhre, CD</image:title>
      <image:caption>I over et år har LARS MARTIN MYHRE vært under behandling for en alvorlig kreftdiagnose. Dette har ikke forhindret ham i å produsere ny tekst og musikk. Syv sanger har fått plass på albumet "Lønn" som ble sluppet 15. november. 

Musikk: Lars Martin Myhre, Johan Sebastian Bach og Georg Friedrich Händel 
Tekst: Lars Martin Myhre og Ingvar Hovland

De som bidrar musikalsk på albumet er:
Lars Martin Myhre, Terje Johannesen, Eirik Hansen, Terje Norum, Olaf Knerten Kamfjord, Jon K. Rosslund, Perry Stenbäck, Geir Sundstøl, Øystein Trollsås, Ingunn Sørli Øksnes og Anette Gilje. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/vestmar-il/vestmar-klubb-krus</loc>
    <lastmod>2024-08-28T18:00:38.745Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/ed9494a8-8400-4cac-b451-dea1af1427c6/migrated_1785746824165_0_n7g3qrl9.png</image:loc>
      <image:title>Vestmar klubb krus</image:title>
      <image:caption>Vestmar klubb krus</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/mossimos-pizza/pizza-stykke</loc>
    <lastmod>2024-08-16T22:41:22.942Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/mossimos-pizza/3-piccante-mania</loc>
    <lastmod>2024-08-16T22:39:52.522Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8c1e525a-9686-4506-8dc6-924564f9233f/migrated_1783170405169_0_57h43d7e.jpg</image:loc>
      <image:title>3. Piccante Mania</image:title>
      <image:caption>Fior di latte mozzarella og raust med Ventricina piccante salame ( pepperoni).
Enkelt og skam digg!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/mossimos-pizza/antipasti</loc>
    <lastmod>2024-08-16T22:39:20.455Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8c1e525a-9686-4506-8dc6-924564f9233f/migrated_1783170392864_0_85vafnff.jpg</image:loc>
      <image:title>Antipasti</image:title>
      <image:caption>En planke i boks:-)

Parmaskinke, Salame Piccante, Mortadella, Oliven, Manchego, karamelliserte valnøtter og Foccacia

(Bilde for illustrasjon)</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/mossimos-pizza/2-nduja-paradiso</loc>
    <lastmod>2024-08-16T22:39:00.171Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8c1e525a-9686-4506-8dc6-924564f9233f/migrated_1783170402426_0_jgedscsz.jpg</image:loc>
      <image:title>2. Nduja Paradiso</image:title>
      <image:caption>Fior di latte mozzarella, Nduja, karamellisert løk, valnøtter, oliven og pesto

Vi tar bort oliven om ikke du liker det, denne er fantastisk!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/mossimos-pizza/pizza-sandwich</loc>
    <lastmod>2024-08-16T22:38:16.234Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8c1e525a-9686-4506-8dc6-924564f9233f/migrated_1783170407232_0_u0lvkpe3.jpg</image:loc>
      <image:title>Pizza Sandwich</image:title>
      <image:caption>Super digg lun sandwich med myyye gode smaker og råvarer.
Se utvalg på stedet</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/mossimos-pizza/burrata-di-bufala</loc>
    <lastmod>2024-08-16T22:37:53.336Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8c1e525a-9686-4506-8dc6-924564f9233f/migrated_1783170395046_0_6nwcusxh.jpg</image:loc>
      <image:title>Burrata di Bufala </image:title>
      <image:caption>Burrata buffalo kan kjøpes til alle pizzaene, men passer best til Parma Amore og Piccante Mania

Dette er 125g med nytelse!
( og selges til kostpris til kjennere)


</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/mossimos-pizza/4coppa-pazza</loc>
    <lastmod>2024-08-16T22:37:33.202Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8c1e525a-9686-4506-8dc6-924564f9233f/migrated_1783170396717_0_nj80jr0j.jpg</image:loc>
      <image:title>4.Coppa Pazza</image:title>
      <image:caption>Coppa (speket nakke), løk, sopp, pepper

Overraskende god og balansert smaksbombe
</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/mossimos-pizza/1-parma-amore</loc>
    <lastmod>2024-08-16T22:35:51.525Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8c1e525a-9686-4506-8dc6-924564f9233f/migrated_1783170403781_0_wutgix1p.jpg</image:loc>
      <image:title>1. Parma Amore</image:title>
      <image:caption>Fior di latte mozzarella, 16mnd lagret Parmaskinke, pinjekjerner, ruccola, cherrytomater og selvsagt parmesan

NB! Burrata ost kan kjøpes utenom! (Begrenset antall)

En klassiker som er umulig å gå lei!</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/vestmar-il/klubbadmin</loc>
    <lastmod>2024-08-14T12:24:50.907Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/ed9494a8-8400-4cac-b451-dea1af1427c6/migrated_1785746822891_0_16vn30vk.png</image:loc>
      <image:title>Klubbadmin</image:title>
      <image:caption>Vestmar IL tilbyr ulike kurs for bruk av klubbadmin systemet til NIF</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/teamlindno-as/30-dagers-utfordring</loc>
    <lastmod>2023-12-23T00:38:33.995Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/53c39abd-99fe-427a-b2e2-19c90785ba56/migrated_1785681998213_0_dmvp3fwy.png</image:loc>
      <image:title>30 dagers utfordring</image:title>
      <image:caption>Få tilgang til 30 dagers digitale produktutfordring!

Denne utfordringen er for deg hvis du ønsker å:
* Lansere dine første 3 digitale produkter
* Lær endelig å optimalisere Link i bio
* Vær konsistent med innhold og markedsføring</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gilja-as/fonolog-2023</loc>
    <lastmod>2023-03-10T17:32:15.448Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ce47be4-e8b0-49ee-8dfb-78ba3772a6a9/migrated_1785747198346_0_c0bggodi.jpeg</image:loc>
      <image:title>Fonolog 2023</image:title>
      <image:caption>Boken Fonolog er en samling av 120 sangtekster fra åtte norske sanglyrikere; Ingvar Hovland, Marianne Kristensen, Olav Mosdøl, Gunnar M. Roalkvam, Elisabeth Aanje, Eyvind Skeie, Karianne Arntzen og Erik Hillestad. I boken presenterer de egne tekster, både skriftlig og muntlig via QR-koder. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gilja-as/fonolog-2023-kontantsalg</loc>
    <lastmod>2023-03-10T16:57:28.584Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ce47be4-e8b0-49ee-8dfb-78ba3772a6a9/migrated_1785747194780_0_psa48jle.jpeg</image:loc>
      <image:title>Fonolog 2023, kontantsalg</image:title>
      <image:caption>Boken Fonolog er en samling av 120 sangtekster fra åtte norske sanglyrikere; Ingvar Hovland, Marianne Kristensen, Olav Mosdøl, Gunnar M. Roalkvam, Elisabeth Aanje, Eyvind Skeie, Karianne Arntzen og Erik Hillestad. I boken presenterer de egne tekster, både skriftlig og muntlig via QR-koder. </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gilja-as/fra-tanke-til-ord-inkludert-porto</loc>
    <lastmod>2022-10-25T13:05:17.446Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ce47be4-e8b0-49ee-8dfb-78ba3772a6a9/migrated_1785747191898_0_aezfg9yq.jpeg</image:loc>
      <image:title>Fra tanke til ord (inkludert porto)</image:title>
      <image:caption>Diktbok med tekster og akvareller av Elisabeth Aanje</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.svippit.com/s/gilja-as/fra-tanke-til-ord</loc>
    <lastmod>2022-10-25T12:58:54.564Z</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.6</priority>
    <mobile:mobile/>
    <image:image>
      <image:loc>https://swlxbgzgwjfppwogaubx.supabase.co/storage/v1/object/public/product-images/8ce47be4-e8b0-49ee-8dfb-78ba3772a6a9/migrated_1785747189792_0_akn0vdfk.jpeg</image:loc>
      <image:title>Fra tanke til ord</image:title>
      <image:caption>Diktbok med tekster og akvareller av Elisabeth Aanje</image:caption>
    </image:image>
  </url>
</urlset>